Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun Nyaho
Dina jamu, hops nu nyarios ka nawiskeun sababaraha kauntungan kaséhatan. Kembang bikang dina Humulus lupulus L. tutuwuhan, hops anu mindeng dipaké pikeun ngubaran rematik , fibromyalgia , insomnia , diabetes , sarta gejala menopausal . Sanajan papanggihan tina percobaan lab panalungtikan sato nunjukkeun yén hops bisa mibanda sipat enhancing kaséhatan-tangtu, sababaraha studi kana tanggal geus diuji kauntungan potensial hops 'pikeun kaséhatan manusa.
The Élmu Tukangeun Hops 'Mangpaat Kaséhatan
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan tina hasil panalungtikan sadia on kauntungan kaséhatan hops ':
1) ménopause
panalungtikan Test-tube nunjukeun yen 8-prenylnaringenin (zat kapanggih dina hops) bisa meta salaku hiji phytoestrogen (a kimiawi alam dipikawanoh pikeun meniru peta ngeunaan éstrogén). Kusabab tingkat éstrogén nu dipikawanoh turun dina mangsa ménopause, sababaraha awéwé nyandak hops guna nenangkeun gejala menopausal. Memang hiji ulikan 2006 ti jurnal Maturitas kapanggih yén asupan poéan hops mantuan ngagentos gejala menopausal (kayaning flashes panas). nalungtik aub 67 awéwé menopausal; perlakuan lumangsung 12 minggu.
2) Insomnia
Papasangan hops kalawan valerian bisa mantuan mengobati insomnia, nurutkeun hiji review 2010 panalungtikan diterbitkeun di DOKTER kulawarga Australia. Resensi kaasup 16 studi saméméhna diterbitkeun, 12 di antarana kapanggih yén pamakéan valerian on sorangan atawa dina kombinasi kalayan hops mantuan ngaronjatkeun kualitas saré jeung ngirangan jumlah waktu nu diperlukeun turun saré.
Dipaké salaku agén bittering dina bir, hops anu mikir pikeun nganteurkeun épék ubar keur nengtremkeun.
Panalungtikan leuwih dina Mangpaat Kaséhatan di Hops
Numutkeun papanggihan tina tés dina sato jeung dina sél dina budaya, hops acara jangji minangka sarana alami ngahulag kanker, nyampurkeun diabetes, sarta ngurangan résiko obesitas . Sanajan kitu, papanggihan ieu boga acan bisa digali dina percobaan klinis.
Caveats
Saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan pamakéan jangka panjang hops. Najan kitu, urang mibanda kaayaan hormon-sénsitip (kayaning bentuk tangtu kanker payudara) mungkin kedah ulah aya hops-ngandung suplemén (alatan aktivitas éstrogén-kawas hops ').
Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk. Ogé tetep dina pikiran nu kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips tambahan dina ngagunakeun suplemén dieu .
Ngagunakeun Hops pikeun Kaséhatan Maksud?
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun hops suplemén salaku perlakuan keur kaayaan kaséhatan nanaon. Lamun nuju tempo pamakean hops dina perlakuan atawa pencegahan kaayaan naon baé, ngobrol ka dokter anjeun ka beuratna resiko poténsi jeung kauntungan. Terus di pikiran nu ubar alternatif teu kudu dipaké salaku diganti for teu jaga baku. perawatan baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
> Sumber:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "A Mimiti Calon, Randomized, Double-Buta, Placebo-dikawasa Study dina Mangpaat a standardized Kurawa nimba kana Alleviate Menopausal Discomforts". Maturitas. 2006 Méi 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan kJ, lin MT. "Balukar Inhibitory of Xanthohumol Ti Hops (Humulus Lupulus L.) on Asasi Manusa hepatocellular carcinoma Cell Galur". Phytother res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "The éndokrin Kagiatan of 8-Prenylnaringenin na Biomédis Kurawa (Humulus lupulus L.) Flavonoid". J Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "nyampurkeun Insomnia primér - nu Efficacy of Valerian na Hops". Aust Fam DOKTER. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama-> Kasaoka> N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, asam Pait Asalna Ti Hops, Aktipkeun Boh peroksisom Proliferator-diaktipkeun reséptor Alpha jeung Gamma sarta Ngurangan Insulin Résistansi ". J Biol Chem. 2004 Aug 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama-> Kasaoka> N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Pencegahan obesitas Diet-ngainduksi ku sari dietary Isomerized Kurawa ngandung Isohumulones, dina rodénsia. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.