Kakurangan vitamin D téh kacida kaprah di urang mibanda COPD , ngaronjatna di Prévalénsi kalawan severity kasakit. Pikeun taun, studi geus digali hubungan antara kakurangan vitamin D jeung COPD dina upaya nyambungkeun titik-titik na kumaha bae ieu numbu ka dua babarengan. Pikeun tanggal, euweuh bukti aya kana ngarojong nu kakurangan vitamin D geus patali jeung hiji ngaronjat resiko keur COPD atanapi ka Prévalénsi ngaronjat tina COPD exacerbation .
Tapi, éta henteu nyebutkeun yen vitamin D, salaku suplement a, teu penting. Hayu urang neuleuman hubungan ieu saeutik salajengna.
The Pentingna Vitamin D
Vitamin D nyaéta zat alam dihasilkeun ku awak urang di respon kana paparan ka cahya panonpoé. Pentingna vitamin D dimimitian dina rahim jeung terus sapanjang lifespan urang. peran primér nyaeta pikeun mantuan awak urang nyerep kalsium ti pangan urang dahar. Kawas kalsium, éta penting pikeun tumuwuhna tulang jeung pangwangunan. Tanpa vitamin D, awak urang moal bakal bisa nyerep kalsium, anu bakal ninggalkeun tulang kami regas, lemah, sareng rawan narekahan.
Variabel Dipatalikeun Jeung Vitamin D kakurangan sarta COPD
Kakurangan vitamin D diartikeun ngabogaan tingkat sérum 25-hydroxyvitamin D kurang leuwih, atawa sarua jeung, 20 ng / ml. Jalma kalawan COPD, anu ogé kakurangan dina Vitamin D, nu leuwih gampang
- gaduh osteoporosis
- janten obese
- Jadi perokok ayeuna
- gaduh depresi
Vitamin D kakurangan sarta COPD Exacerbation
Studi geus kapanggih yén-dosis tinggi vitamin D supplementation di penderita COPD kalawan tingkat sedeng kakurangan vitamin D teu ngurangan incidence of COPD exacerbation. Supplementation bisa kitu, ngurangan exacerbations dina pasien anu boga kakurangan vitamin D parna.
Kusabab kurangna Vitamin D ieu pakait sareng ongkos mortality luhur sakuliah dewan, loba pakar yakin yén supplementation Vitamin D mangrupa ongkos-éféktif, cara penting pikeun ngatur pencegahan kasakit.
Sajaba ti, studi nunjukkeun yén kalsium jeung vitamin D supplementation di penderita COPD anu kakurangan vitamin ieu bisa ngurangan résiko ragrag na fractures nu patali osteoporosis. Supplementation ogé bisa mantuan ngurangan morbidity pakait sareng COPD jeung nyegah fungsi lung ti nyirorot malah salajengna.
Kakurangan vitamin D geus pakait sareng worsening fungsi paru sarta leuwih fungsi lung gancang turunna di perokok jangka panjang. Supplementation kalawan vitamin D bisa ngabantu ngajaga bayah ti épék ngaruksak roko.
Mangpaat Supplementation
- Bisa ngurangan résiko inféksi saluran pernapasan akut dina populasi umum
- Bisa boga pangaruh pelindung ngalawan efek ngaruksak roko kana bayah
- Bisa ngabantu ngajaga sistim imun
- épék mungkin gaduh anti radang mangpaat pikeun jalma kalawan COPD
- Bisa ngaronjatkeun kakuatan otot jeung kapasitas latihan sahingga penderita pikeun ménta hasil hadé ti rehabilitasi pulmonal program
Sabaraha Vitamin D Kudu Anjeun Candak?
Nurutkeun kana D Déwan Vitamin, kadar vitamin D luhur 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) bisa ngurangan résiko COPD.
Pikeun ngahontal tingkatan ieu, paling urang kedah nyandak 1000-5000 unit internasional (IU) (25-125 mcg) per poé vitamin D3, hiji formulir aktif vitamin D nu bakal dihasilkeun handapeun kulit. Sanajan kitu, maranéhanana ogé stress nu, sabab aya variasi considerable ti jalma ka jalma, dosage ditangtoskeun kudu ditangtukeun ku ngukur tingkat vitamin D getih a sabar urang sateuacan, sarta sababaraha bulan sanggeus, nyandak vitamin suplemén D3 atawa ngaronjatna paparan UVB.
CATETAN: Sateuacan Anjeun ngawitan supplementing diet Anjeun sareng vitamin D, leuwih sae pikeun pariksa ku panyadia Podomoro anjeun ngeunaan nu suplement jeung dosis anu katuhu pikeun anjeun.
sumber:
Amérika thoracic Society (2011, 15 Méi). Vitamin D ngaronjatkeun hasil latihan di penderita COPD. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamin D kakurangan sarta panyakit pulmonal obstructive kronis: a lingkaran setan. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Dosis tinggi vitamin D pikeun ngurangan exacerbations dina kasakit pulmonal obstructive kronis: a sidang randomized. Ann intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE, Daerah Tingkat et. al. Kakurangan vitamin d, ngudud, sarta fungsi lung dina pangajaran sepuh normatif. Am J Respir Crit Kamanusaan sarta Studi Med. 2012 Oct 1; 186 (7): 616-21. Doi: 10,1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.