Kumaha Dupi obesitas mangaruhan Jalma Hirup ku COPD?
Kumaha carana sangkan obesitas mangaruhan jalma kalawan kasakit pulmonal obstructive kronis (COPD)? Teu kaleungitan beurat bener nyieun bédana, sarta lamun kitu, sabaraha? Naon cara pangalusna keur leungit beurat lamun keur coping kalawan COPD?
Ihtisar
Naon do obesitas na COPD gaduh di umum? Mimiti sakabeh sipatna duanana tebih teuing umum. COPD ayeuna dianggap ngabalukarkeun anjog katilu maot di Amérika Serikat, balik panyakit jantung ukur jeung kanker.
Henteu ngan ieu teuing umum, tapi nembongan yen ongkos mortality ti COPD nu beuki.
Obesitas nyaeta harder mun decipher sakumaha ayeuna teh henteu mindeng nyawang langsung salaku ngabalukarkeun mortalitas. Acan obesitas nyaéta ngabalukarkeun ngarah tina panyakit jantung (cukang lantaran anjog maot di Amérika Serikat) jeung anu gancang approaching (jeung sugan ngalirkeun roko) salaku ngabalukarkeun ngarah kanker; ngabalukarkeun paling umum kadua maot di AS
Duanana COPD jeung obesitas nu beuki, tapi kumaha anu aranjeunna dihijikeun babarengan? Naon peran teu obesitas maén di COPD na kumaha bisa COPD nambahan résiko tina obesitas? Barina ogé, jalma stereotypical kalawan COPD nyaeta underweight.
Kumaha obesitas mangaruhan COPD
Sanajan sagala gambar anjeun gaduh dina pikiran anjeun nu baé overly ipis puffing on oksigén, obesitas muterkeun peran penting sarta pohara signifikan dina kasakit pulmonal obstructive kronis (COPD).
Sanajan obesitas, ku sorangan, teu aya faktor résiko keur COPD, sakumaha anu kasebut pikeun jadi loba kaayaan sejen, aya bukti klinis nu nunjukkeun hubungan pangaruh antara dua.
Obesitas lends sorangan ka worsening tina gejala COPD , sarta panurunan dina duanana kasabaran latihan sarta kualitas hirup. leungitna beurat, kumaha oge, tiasa nyadiakeun signifikan dandan, symptomatic.
Jalma kalawan COPD anu kaleuwihan beurat atawa obese oge di résiko tina apnea sare obstructive.
Kumaha COPD mangaruhan obesitas
Gaduhan COPD, Kitu ogé, bisa maénkeun peran dina obesitas.
Upami Anjeun gaduh COPD, anjeun nyaho sabaraha eta bisa mangaruhan kasabaran latihan anjeun, sarta mahluk sedentary mangrupa faktor resiko penting pikeun obesitas. Pikeun ékol anu sarua, nyoba leungit beurat kalawan COPD tiasa hésé.
Harti obesitas
Obesitas bisa dihartikeun dina hubungan indéks massa awak (BMI), nu ngajelaskeun hubungan antara beurat jeung jangkungna. Tungtunan handap baris mantuan anjeun nangtukeun lamun aya kaleuwihan beurat atawa obese, nurutkeun hiji baku bagan BMI .
- Underweight:> 18,5
- Normal: 18,5 nepi 24,9
- Kaleuwihan beurat: 25 nepi ka 29,9
- Obese: 30,0 atawa 39,9
- obesitas gending: 40 na luhur
Bagan BMI henteu sampurna sakumaha teu tumut kana akun tipe awak sarta ngawangun, tapi mangrupakeun tempat alus pikeun ngamimitian. Anjeun bisa hayang ngobrol jeung dokter anjeun, anu bisa mikirkeun sababaraha ieu variabel sejen tur masihan anjeun keur estimasu beurat idéal Anjeun.
Statistik obesitas
Ku BMI 25 atawa gede watesan kaleuwihan beurat sarta BMI leuwih 30 signifying obesitas, leuwih ti samilyar urang di sakuliah dunya boh kaleuwihan beurat atawa obese. Obesitas mangrupakeun faktor résiko signifikan pikeun panyakit jantung, diabetes , rematik rheumatoid sarta kanker sarta tanggung jawab kasarna 10 persén waragad kasehatan. Acan kumaha teu eta ngabalukarkeun masalah pikeun jalma kalawan COPD hususna?
The Balukar tina obesitas on Bayah anjeun
Keur kaleuwihan beurat atawa obese mangaruhan fungsi lung ku sababaraha cara. Hiji overabundance jaringan gajih, anu lumangsung ti obesitas, impairs proses engapan dina duanana dewasa sarta barudak. Obesitas ogé ngabalukarkeun hiji ngurangan di sababaraha tés fungsi pulmonal kaasup:
- Kapaksa volume expiratory dina sadetik ( FEV1 )
- Kapaksa kapasitas vital ( FVC )
- Total kapasitas lung ( TLC )
Kusabab mawa sabudeureun kaleuwihan beurat ngaronjatkeun karya engapan, aya pakaitna langsung antara obesitas na shortness tina napas, atanapi dyspnea , nu ieu ogé dipikawanoh salaku gejala ciri khas tina COPD.
Obesitas ogé niatna pakait sareng panurunan dina kasabaran latihan. Marengan masalah kaséhatan pakait sareng inactivity, keur bisa laksana parah tiasa dampak kualitas kahirupan.
Mangpaat kaséhatan ti Beurat Loss
Nyaho yén mahluk kaleuwihan beurat bisa worsen gejala anjeun, kauntungan naon geus ditémbongkeun pikeun maranéhanana kalayan COPD anu geus suksés leungit beurat? Sababaraha ieu ngawengku:
- Hiji tingkat énergi ngaronjat
- A ngurangan kadar kolesterol
- A réduksi dina tekanan getih
- A ngurangan di nyeri
- ningkat mobilitas
- ningkat sare
- Pencegahan panghina, atawa nyeri dada disababkeun ku turun oksigén kana jantung
- Hiji resiko turun maot ngadadak tina panyakit jantung atanapi stroke
- Hiji resiko turun diabetes ngamekarkeun jenis 2
- Ningkat kadar gula getih
Strategi ayaan keur COPD Pasén
réduksi beurat, upami anjeun kaleuwihan beurat atawa obese, nyaeta strategi kaséhatan optimal pikeun jalma nu kakurangan tina COPD. Ieu bisa dilakukeun ngaliwatan gabungan diet, paningkatan dina aktivitas fisik sarta (kadang) nginum obat. Aya hasilna ulikan kawates sarta saran ngeunaan strategi leungitna beurat pikeun jalma kalawan alatan kasakit engapan kronis, kayaning COPD. Naon kami geus diajar éta netepkeun up na ngajaga hiji program latihan anu kritis kana kasuksésan. Anjeun meureun bakal diajar gancang yén latihan ngabantuan jalma kalawan COPD ku sababaraha cara nu buka saluareun kontrol beurat.
Incorporating rehabilitasi pulmonal kana perlakuan COPD anjeun sarta rencana leungitna beurat teu acan ditalungtik jéntré tapi kamungkinan janten mantuan ku sababaraha cara. A therapist pulmonal tiasa dianggo sareng anjeun pikeun manggihan cara pikeun ngaronjatkeun kasabaran latihan Anjeun .
Pananjung batur mun laksana kalawan oge metoda dibuktikeun tina nempel jeung program a. Éta leuwih hésé "nyerah" atanapi ngawitan skipping rutin latihan anjeun nalika anjeun akuntabel ka jalma sejen.
Jenis best of latihan, dina ngajalankeun lila, bade jadi jalma nu paling anjeun mikaresep. Pikir kagiatan Sadérék nu aktif tapi nu teu biasana nempo salaku "latihan". Kanggo sababaraha jalma, mangka leumpang. Nambahkeun fun saeutik, anjeun bisa jadi hoyong ngawitan "geocaching". Pikeun batur, éta téh berkebun, sarta dina kanyataanana, ngebon tiasa hiji tipe alus teuing tina aktivitas fisik pikeun leungitna beurat sarta kaséhatan sakabéh. Candak sababaraha waktu pikeun neuleuman ngeunaan latihan pangalusna pikeun urang kalawan COPD .
Kalawan hal mun diet, kontrol bagian nyaeta biasana konci. Tinimbang dimimitian a "diet" mikir tina parobahan anu tiasa ngadamel pikeun kabiasaan dahar anjeun langgeng. Salaku kalayan latihan, upami anjeun tiasa manggihan cara sangkan dahar healthily nikmat, anjeun leuwih gampang jadi suksés. Nyobian resep nu anyar kaluar ti hiji Tengah pangan Citakan: Reflist tiasa mimiti hébat.
Handap Line on obesitas na COPD
Ieu cukup jelas yén obesitas miboga éfék négatif dina pamadegan kalawan COPD, sarta COPD tiasa predispose baé ka obesitas alatan laksana watesan. leungitna beurat bisa ngabantu jeung kudu fokus kana kalawan kombinasi duanana alus kabiasaan dietary sarta aktivitas fisik.
> Sumber:
> Kasper, Dennis L .., Aom S. Fauci, sarta Stephen L .. Hauser. Harrison urang Prinsip of internal Kedokteran. New York: Mc Graw-Hill Atikan, 2015. Print.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., sarta J. Neder. Nalika obesitas sarta Panyakit kronis Obstructive pulmonal ngahiji sacara lengkep. Fisiologis sarta klinis Kertajati. Annals tina Amérika thoracic Society. 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., jeung H. Chung. The Pangaruh obesitas on Pasén kalawan hampang kronis Obstructive pulmonal Kasakit: Hasil tina KNHANES 2010 2012. Internasional Journal of kronis Obstructive pulmonal Panyakit. 2017. 12: 757-763.