Dunungan Dupi Bawa pangawas Beurat kana karyawan Maranéhna kalawan Diabetes
Nurutkeun kana Amérika Diabetes Association, leungitna beurat dua nepi ka dalapan kilogram (2.2-17.6lbs) bisa méré mangpaat kaséhatan di maranéhanana jeung diabetes tipe 2, utamana mimiti di kasakit. Lamun datang ka dieting pikeun leungitna beurat aya euweuh mutlak pangalusna diet pikeun jalma jeung diabetes . Diet tersukses hiji nu bisa diasupkeun ka gaya hirup unik anjeun, bari achieving beurat sehat sarta ngajaga kontrol gula getih.
Hiji tipe diet anu geus suksés pikeun jalma jeung diabetes nyaeta Beurat pangawas. Mun anjeun batur anu diaku boga rencana jeung perlu motivasi kontinyu, Beurat pangawas meureun hal anu hade pikeun anjeun.
Beurat pangawas teu asalna dirancang pikeun ngatur diabetes, kumaha oge, beurat pangawas ayeuna boga program dedicated for teu urang jeung diabetes. Eta nembongan jadi sanajan program diet husus ieu sadia for jeung sya wungkul. Dunungan meureun incentivized pikeun ngadopsi program Beurat pangawas di tempat gawé pikeun mantuan ngamajukeun loka karya wellness sarta ngurangan diabetes ongkos boga on absenteeism pagawe sarta leungitna produktivitas. Biaya diabetes tiasa hiji expense ekstrim. Malah, geus diperkirakeun yén diabetes waragad ngeunaan $ 69 milyar dina ngurangan produktivitas (misalna worker absenteeism, ngurangan produktivitas di gawe, leungit produktivitas alatan mortality prématur sarta henteu mampuh gawe alatan komplikasi diabetes).
Sajaba ti éta, Center pikeun control Kasakit ngira-ngira yén waragad diabetes hiji diperkirakeun 245 milyar dina total biaya médis sarta gajih gawe leungit.
Kumaha Beurat pangawas pikeun Diabetes Béda Than Biasa Beurat pangawas?
Pangawas beurat pikeun Diabetes compliments pendekatan beurat-leungitna ku cara méré rojongan taya tur hidayah ti Diabetes pendidik Certified .
Anjeun oge bakal disadiakeun ku hiji rarancang dahareun individualized tailored ka kabutuhan individu. Kanggo inpo nu leuwih lengkep buka: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Mun kuring Boga Diabetes Dupi abdi Naha Biasa Beurat pangawas Program?
Di dunya tech-centric ieu , Beurat pangawas geus ditingkatkeun program maranéhna pikeun mibanda hal for everyone. Anjeun tiasa milih pikeun ngalakukeun hiji program online wungkul atanapi ngadaptarkeun online tur rapat, atawa online tur asah. Sanajan kitu, lamun boga diabetes, na penting dicatet yén program gaya hirup maranéhanana henteu husus dirancang pikeun jalma jeung diabetes. Bari program kasebut umum dianggap sehat sarta rencana tos disetel nepi ka sapi jalu nu nuju pilihan healthier jeung latihan, Beurat pangawas ngajak nu lamun mutuskeun ngadaptarkeun tur turutan rencana nu ngobrol dokter Anjeun ngeunaan migunakeun Beurat pangawas sarta bahan dibagikeun kalayan tim Podomoro Anjeun. dokter anjeun, dietitian, atawa pendidik diabetes Certified meureun hoyong ngadamel panyasuaian nu diperlukeun kanggo pola makan, pilihan dahareun, sarta portioning. Éta téh tanggung jawab anjeun pikeun taat ka modifikasi dijieun ku profésional kasehatan anjeun.
aspék hébat sejen tina rencana téh nya éta nyadiakeun loba rojongan peer. Pausahaan nawarkeun tungtunan tur informasi pikeun jalma jeung diabetes tambahan, sarta nunjukkeun anjeun meunang hidayah ti tim Podomoro anjeun pikeun ngaropea rencana pikeun kaperluan anjeun.
Beurat pangawas ngajak ieu tungtunan tambahan lamun anjeun boga diabetes:
- Boga poean konsisten tur per asupan karbohidrat hidangan.
- Meakeun pangan sugary jeung alkohol di moderation sarta salaku bagian tina hidangan a.
- Milih low-GI ( indéks glycemic ) pangan.
- Meunang deui latihan.
Naon Ngeunaan Karbohidrat cacah?
program ieu migunakeun sistem titik. Item dahareun geus dievaluasi nurutkeun karbohidrat, protéin, lemak, jeung kandungan serat maranéhanana. Ngagunakeun rumus husus, dahareun ieu lajeng ditugaskeun hiji nilai atanapi angka titik. Pengikut nganggo titik ieu tetep aya dina anggaran kadaharan sapopoé. Sistem titik henteu bisa dipaké atawa dirobah jadi lagu karbohidrat; nu kudu jadi hal nu ngalakukeun kana Anjeun sorangan.
Anjeun kudu mastikeun asupan karbohidrat anjeun prescribed ku tim Podomoro anjeun sarta diajar kumaha carana cacah karbohidrat.
> Sumber:
> Amérika Diabetes Association. Diabetes Kamanusaan sarta Studi. Waragad ekonomi diabetes di AS dina 2012.
> Center pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. A snapshot: diabetes di Amérika Serikat.