Résistansi insulin lumangsung nalika pangabisa awak pikeun ngolah glukosa janten impaired. Glukosa asup kana getih sanggeus dahareun anu didahar. Biasana, nu pankréas bakal excrete insulin , anu ngabantuan glukosa move kaluar getih jeung ka sél, dimana awak bisa make eta keur énergi.
kasabaran glukosa impaired kajadian nalika pankréas boh henteu ngaleupaskeun cukup insulin atawa sél jadi tahan ka insulin nu.
Résistansi insulin (atawa kasabaran glukosa impaired) anu dikelompokkeun salaku tingkat glukosa puasa tina 100 mg / dl pikeun 125 mg / dl.
Sababaraha faktor bisa nyumbang kana ngembangkeun résistansi insulin:
The sepuh Prosés
Salaku urang umurna, prosés na bagian awak urang bisa jadi leuwih laun atanapi sabagean gede. pankréas aya iwal. Kadangkala pankréas alami ngahasilkeun kirang insulin salaku urang meunang heubeul.
- Parobahan éndokrin di manula
- The Hormon Theory of sepuh
Kaleuwihan beurat / obesitas
Lamun hiji jalma anu kaleuwihan beurat , sél dina awak jadi kurang sénsitip ka insulin nu dileupaskeun ti pankréas. Aya sababaraha bukti yén sél gajih anu leuwih tahan ka insulin ti sél otot.
Lamun hiji jalma boga sél leuwih gajih ti sél otot, lajeng insulin janten kirang efektif sakabéh, sarta glukosa tetep sirkulasi dina getih tibatan dicokot ka sél bisa dipaké salaku énergi.
Dimana éta Fat Dupi
Nu ban cadang di sabudeureun midsection nyaeta visceral gajih atanapi gajih beuteung. Aya korelasi diantara gajih beuteung, résistansi insulin sarta hasilna hyperglycemia . gajih Visceral pisan tahan ka efek tina insulin.
Beuki gajih ngumpul di ieu wewengkon, résistansi insulin langkung lumangsung.
Mawa gajih tambahan beuteung teu bisa ukur ngakibatkeun diabetes, eta oge bisa ngaronjatkeun risiko darah tinggi na panyakit cardiovascular .
aktivitas Perkara
Nalika batur hirup hiji gaya hirup sedentary , maké exertion minimal pikeun ngalaksanakeun tugas poé, awakna teu make insulin éféktif, hasilna résistansi insulin. The Amérika Heart Association ngajak 30 menit ti latihan lima kali minggu pikeun kaséhatan jantung. Incorporating Jumlah ieu latihan kana hirup anjeun ogé ngaronjatkeun sensitipitas insulin tur mantuan kalawan leungitna beurat ogé.
- A Otong Sedentary na Diabetes
- The Mangpaat Latihan
Pangobatan Éta Cukang lantaranana Insulin Résistansi
Sababaraha pangobatan prescribed keur gangguan lianna nambahan résiko tina résistansi insulin. Sababaraha ubar dipaké pikeun ngatur karusuhan bipolar ragrag kana kategori ieu. pangobatan séjén, kayaning sabagian stéroid, ogé bisa ngabalukarkeun résistansi insulin.
Genetika sarta Sajarah kulawarga
Asalna Amerika, Amerika Afrika, Hispanik Amerika, Asian Amerika jeung Pasifik Islanders aya di hiji résiko luhur pikeun ngamekarkeun résistansi insulin sarta tipe diabetes 2. A jujutan kulawarga diabetes tipe 2 ogé ngaronjatkeun resiko.
Nyaeta Insulin Résistansi Manggung?
Kadangkala résistansi insulin bisa dicegah atawa malikkeun. Sanajan produksi insulin dina pankréas biasana teu bisa ngaronjat dina conto tina ngurangan ékskrési insulin, leungitna beurat, diet jeung latihan ngadamel bédana considerable di lalawanan awak ka insulin nu pankréas anu bisa mangrupa ngahasilkeun.
sumber
Gastaldelli, Amalia (2008 Méi). Beuteung Fat: Dupi eta prediksi Kamekaran Jenis 2 Diabetes ?. Amérika Journal of Gizi klinis, 87, Disalin Juli 19, 2008, ti http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 Oct.). Latihan sarta Kabugaran. Disalin Juli 19, 2008, ti loka Ramat Amérika Association Heart: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013