Otong vs nginum obat di Nyegah Diabetes
Jalma didiagnosis kalawan prediabetes bisa ngurangan résiko maranéhanana ngamekarkeun jenis diabetes 2 ku exercising rutin sarta kaleungitan ngan lima persén ka tujuh persen total beurat awakna, nurutkeun ieu panalungtikan ku National Institute of Diabetes na cerna jeung Kasakit ginjal (NIDDK).
Papanggihan reaffirm kudu alamat obesitas jeung gaya hirup salaku faktor primér pikeun ngurangan résiko diabetes tinimbang gumantung ubar nu bisa jadi jauh kurang éféktif dina prediabetics.
Fakta Ngeunaan Prediabetes
The Prévalénsi prediabetes di Amérika Serikat, diartikeun ku luhur: kadar glukosa puasa atawa kasabaran glukosa impaired , nyaeta gede ti 56 juta. Sahiji, Lolobana geus acan bisa didiagnosis. Gemblengna, nu incidence diabetes tipe 2 anu disetir ku kantos-ngaronjatkeun ongkos of obesitas jeung sindrom métabolik diantara duanana ngora tur heubeul Amerika.
The Amérika Diabetes Society ayeuna ngajak nu jalma kalawan prediabetes jadi counseled sarta ditawarkeun rojongan pikeun alamat faktor modifiable kayaning dahareun, nutrisi, ngudud, sarta kurangna aktivitas fisik. Jalma di ngaronjat résiko bisa ogé jadi prescribed pangobatan ulah progression pikeun ngetik diabetes 2.
Dibikeun saran ieu, persis sabaraha efektif téh diet jeung latihan di jalma anu milih ulah nyokot pangobatan diabetes?
Ulikan ngaevaluasi Otong vs nginum obat
Ulikan NIDDK aimed keur ngabedakeun diabetes tipe 2 bisa dihindari atawa nyangsang boh kalayan diet jeung latihan atawa ku cara nyokot hiji nginum obat diabetes lisan .
Pamilon dibagi kana tilu grup, kaasup salah sahiji grup kontrol anu ngayakeun dieted, exercised, atawa narima nginum obat.
Grup mimiti pamilon dituturkeun hiji-gajih low ketat / low-kalori diet na exercised jumlahna aya 150 menit per minggu (direcah jadi blok 30-menit, lima poé per minggu).
Tiap jalma ieu tasked kalawan kaleungitan tujuh persen total beurat awakna. (Contona, hiji awéwé 200-pound bakal Tujuan ka leungit 14 pon pikeun beurat ahir 186 pon.)
Grup kadua ieu prescribed 850 miligram ubar diabetes Glucophage (metformin) dicokot dua kali sapopoé. Hiji grup katilu dibéré hiji placebo aktif. Bari duanana grup ieu anu disadiakeun informasi ngeunaan dahareun jeung latihan, ngayakeun penyuluhan narima atawa tujuan husus keur ngalengkepan.
Kana parantosan pangajaran, anu penyidik NIDDK dilaporkeun yén individu anu leungiteun lima persén ka tujuh persén beurat awakna lowered résiko diabetes tipe 2 ku cara 58 persen. Sacara jelas, jalma anu disadiakeun Glucophage nyalira kagungan ukur 31 persen ngurangan résiko.
Ulikan ieu bisa nuduhkeun yén diet jeung fisik aktivitas teu ukur bisa nyegah atanapi reureuh diabetes, aranjeunna bisa balikkeun tingkat glukosa normal pikeun jalma anu saméméhna kungsi ngalaman kasabaran glukosa impaired.
Tina leuwih 21 juta jalma nu hirup jeung diabetes di AS, 95 persen kudu diabetes tipe 2. Unsurprisingly, obesitas mangrupakeun salah sahiji faktor résiko utama, ngaronjatna résiko diabetes tipe 2 ku 500 persen. Faktor résiko séjén kaasup hiji gaya hirup sedentary , etnis, sarta jujutan kulawarga diabetes .
> Sumber:
> Amérika Diabetes Association. "Standar Kamanusaan sarta Studi Médis di Diabetes-2017". Diabetes Kamanusaan sarta Studi. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes na Otong modifikasi: Waktu keur Nyegah a Kasakit dicegahna." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. Doi: 10,7812 / TPP / 14-002.