Tambahan Beurat naek Risk
Numutkeun Nasional Institutes of Kaséhatan, leuwih ti 65 persén sawawa Amérika téh kaleuwihan beurat atawa obese. Laju obesitas geus climbing steadily ngaliwatan sababaraha taun ka tukang. Mawa beurat tambahan ngaronjatkeun Chances ngembang masalah kaséhatan anu serius, kayaning panyakit jantung, stroke, rupa tangtu kangker, kitu ogé diabetes.
The incidence of diabetes Tipe 2 di nagara urang ieu ngaronjatkeun ogé, dina korelasi jeung naékna di obesitas.
The Amérika Diabetes Association ngira-ngira ngeunaan 21 juta jalma gaduh diabetes, kalawan sejen 54 juta jalma didiagnosis kalawan pre-diabetes. Pra-diabetes mangrupakeun kaayaan nu puasa tingkatan glukosa getih nu luhur: tapi henteu acan ka tingkat dituduhkeun pikeun diabetes Tipe 2.
Motong éta Fat
Studi geus nembongkeun yen eta bisa nyieun bédana badag lamun urang damel ka leungit ngan 5 ka 7 persén beurat awakna. For sabaraha jelema, ieu jalan kaluar pikeun ngeunaan 7 nepi ka 10 pon. Malah lamun batur geus boga diabetes, kaleungitan jumlah sedeng beurat nyirorot tiasa ngalambatkeun progression tina kasakit. tekanan getih sarta kadar kolesterol oge kauntungan lamun ngan ieu persentase leutik beurat awakna leungit.
Ieu mah sakadar sabaraha urang beuratna, tapi ogé tempat aranjeunna mawa beurat, éta nempatkeun aranjeunna dina resiko gede pikeun masalah kaséhatan. Jalma anu mawa leuwih beurat sabudeureun cangkéng maranéhanana - hiji "apal-bentuk" - anu leuwih gampang kakurangan tina masalah obesitas patali ti batur saha "pir ngawangun" atawa mawa leuwih beurat dina hips na thighs maranéhanana.
Obesitas na Insulin Résistansi
Diabetes tipe 2 anu dikaitkeun sareng résistansi insulin . Insulin mangrupa hormon Kadé delivers glukosa (gula) jeung sél urang. Lamun hiji jalma anu kaleuwihan beurat, sél dina awak jadi kurang sénsitip ka insulin nu dileupaskeun ti pankréas. Aya sababaraha bukti yén sél gajih anu leuwih tahan ka insulin ti sél otot.
Lamun hiji jalma boga sél leuwih gajih ti sél otot, lajeng insulin janten kirang efektif sakabéh, sarta glukosa tetep sirkulasi dina getih tibatan dicokot ka sél bisa dipaké salaku énergi.
Hirup healthier, hirup Leuwih lila
Séjén resiko kaséhatan pakait sareng mahluk kaleuwihan beurat atawa obese ngawengku: masalah hampru kandung kemih, jenis nu tangtu rematik, Gerd ( panyakit réfluks gastroesophageal ), kasakit paru kayaning apnea saré , atawa kasakit ati. Timbangan anu pasti tipped di ni'mat kaleungitan beurat na tinggal hiji gaya hirup cageur. Ku kituna loba panyakit serius bisa dicegah atawa sahenteuna nyangsang ku cara ngagerakkeun nuju beurat langkung normal.
sumber:
Beurat-control Network Émbaran. Ulah Anjeun Apal resiko Kaséhatan keur kaleuwihan beurat? . Nov. 2004. AS Dept. of Kaséhatan and Services Asasi Manusa. 23 Fébruari 2006
"Statistik Diabetes". Total Prévalénsi Diabetes & Pra-diabetes. 2005. Amérika Diabetes Association. 23 Fébruari 2006
The Gizi Sumber. Beurat séhat. 2006. Harvard Sakola Kaséhatan Umum. 25 Fébruari 2006