Anjeun di anjeun beurat idéal , geus di handap diet low-asam, anu Ngahindarkeun nu pangan anu bisa ngabalukarkeun heartburn , sarta anu nyokot antacids - tapi anjeun masih kudu heartburn . Naha?
Naha Anjeun Dupi Leungit jadi nalangsara ti heartburn
- Kaayaan Kondisi: Hiji hambalan kahiji penting nyaéta pikeun nempo dokter anjeun pikeun aturan kaluar sagala kondisi kaayaan anu bisa jadi ngabalukarkeun heartburn anjeun, kayaning kasakit gastroesophageal réfluks (Gerd) atawa hiji burut hiatal .
- Nighttime Isu: Sugan anjeun gaduh kontrol heartburn alus salila poé, tapi anu awakened peuting ku heartburn . Bisa jadi nu keur bohong teuing datar, geus Isro jeung ranjang teuing geura-giru sanggeus dahar, atawa sababaraha alesan séjén. Anjeun tiasa nyobian elevating kapala ranjang anjeun, mastikeun maneh antosan sahanteuna 2 nepi 3 jam sanggeus dahar sateuacan bade ranjang atawa bohong di sisi kénca anjeun (studi geus ditémbongkeun nu bohong di sisi kénca mantuan ngurangan jumlah episode heartburn) . Mun ieu atanapi sejenna metode ngahulag heartburn nighttime ulah dianggo, anjeun tiasa ngabahas kalawan dokter Anjeun naon wae tiasa ngalakukeun, kayaning nyokot hiji pameungpeuk H2 .
- Anyar pangan: alesan sejen nu bisa jadi ngalaman narabas heartburn nyaeta lamun geus dahar hiji tipe anyar tina kadaharan anu triggering heartburn Anjeun. Lamun ningali ieu bisa jadi masalah, anjeun tiasa nyimpen hiji diary dahareun atawa dua minggu. Anjeun bakal daptar naon dahar lamun anjeun dahar, sarta naha atawa henteu anjeun ngalaman heartburn afterward. Lamun mucunghul heartburn Anjeun lumangsung sababaraha kali sanggeus dahar salah sahiji pangan Anjeun didaptarkeun, Anjeun bisa nyingkahan kadaharan anu tur tingal lamun gejala Anjeun ningkatkeun.
- Loba teuing dahar: Lamun nyaho geus hijina didahar anjeun "heartburn-aman" pangan , sugan anjeun loba teuing dahar salila hidangan Anjeun. Gaduh burih teuing-pinuh bisa nempatkeun tekanan ditambahkeun dina handap esophageal sphincter (les), nu bisa maksakeun nu Les ka buka lamun eta henteu kedah sarta ngidinan eusi burih nyadangkeun kana esophagus kana. Éta hadé dahar lima atawa genep hidangan leutik salila poé tinimbang tilu leuwih gedé. Anjeun oge bakal hoyong pariksa kaluar tips tata hidangan ieu pikeun ngahulag heartburn.
Lamun manggihan yén heartburn anjeun tetep malah sanggeus nyokot léngkah ieu, nya meureun nu kudu nginum obat nu ngatur produksi asam burih Anjeun. Mun anjeun geus nyokot nginum obat, kayaning a pompa proton inhibitor (PPI), bisa jadi nu nginum obat anjeun euweuh gawe éféktif. Kadé ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan advisability nyokot nginum obat atawa lamun nginum obat anjeun ayeuna geus teu anéh ngadalikeun gejala Anjeun. Duaan Anjeun bisa mutuskeun lamun dimimitian nginum obat atawa naon baé parobahan nginum obat atawa dosage anu diperlukeun.
Sugan maneh na dokter Anjeun ngarasa bedah eta, kayaning bedah fundoplication , mangrupa pilihan pikeun anjeun. Bari bedah fundoplication bisa mantuan alleviate heartburn parna, sababaraha urang manggihan aranjeunna tetep kudu nginum obat sanggeus dioperasi nu. Anjeun kudu ngobrol dokter Anjeun ngeunaan pro jeung kontra ngeunaan bedah ieu sateuacan kaputusan dijieun.
Sakumaha didadarkeun di luhur, lengkah kahiji anjeun kedah nyandak lamun ngalaman heartburn kronis, sanajan hal bener eusina pikeun nyegah eta, nyaeta ngobrol jeung dokter anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa evaluate gejala anjeun, sapanjang ku ujian fisik, sarta babarengan anjeun bisa dirumuskeun hiji rencana perlakuan anu bakal dianggo pikeun anjeun.
sumber:
Émbaran Anjeun Dupi burih - heartburn na Gerd FAQ. Amérika College of Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Heartburn, Gastroesophageal réfluks (Ger), sarta Gastroesophageal réfluks Kasakit (Gerd). Manih Publikasi No. 07-0882 Méi 2007. Nasional cerna Kasakit Émbaran Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven Sunda .. cerna Kaséhatan. New York, NY: HarperCollins Penerbit, Inc. 2004.
Rinzler, Carol, sarta Ken DeVault, MD. Heartburn & réfluks pikeun Dummies. Wiley Publishing, Nyarita 2004