Ubar Pengetahuan Alam pikeun Gejala heartburn
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) nyaéta ubar alami nu kadangkala dianjurkeun pikeun nenangkeun gejala heartburn na ailments pencernaan lianna. Bari loba jalma geus dipaké licorice pikeun ngubaran heartburn maranéhanana, éta penting pikeun dicatet yén aya tacan sagala percobaan klinis jeung ngarojong pangaruh licorice urang on heartburn. Éta ogé penting nu konsultasi dokter Anjeun sateuacan nyobian licorice atawa treatment séjén pikeun heartburn Anjeun.
Naon Deglycyrrhizinated Licorice?
Licorice (Glycyrrhiza Glabra), ditarjamahkeun jadi "akar amis," geus dipake dina kadaharan sarta ubar di Wétan jeung tradisi Western réwuan taun. Licorice tiasa ngangkat tekanan getih sarta mibanda épék pikaresepeun; salaku hasilna, licorice deglycyrrhizinated kadangkala dipake, saprak formulir ieu licorice henteu sigana boga efek samping sami.
Naon anu jadi sabab heartburn?
Dina saluran pencernaan masalah-haratis, ieu téh kumaha hal jalan. Anjeun nyapek sarta kadaharan dina sungut anjeun sarta ngelek nu bolus (chewed dahareun dicampur jeung ciduh), ngalirkeun kana esophagus, atawa neureuy tube. Tube muscular Hal ieu ngajadikeun kontraksi leutik, disebut peristalsis , mun mindahkeun kadaharan ka burih. The esophagus na burih disambungkeun ku band ti serat otot disebut handap esophageal sphincter (les). Biasana, nu les berpungsi jiga klep a, muka pikeun ngidinan dahareun maot kana burih jeung nutup tetep dahareun jeung juices pencernaan tina ngalir deui kana esophagus nu.
Tapi lamun sphincter nu relaxes lamun eta sakuduna mah, atanapi janten lemah, asam burih bisa ngalir mundur kana esophagus ngabalukarkeun kaduruk kami nyaho sakumaha heartburn.
Kumaha Dupi Deglycyrrhizinated Licorice Gawé?
DGL teu ngurangan asam burih atawa ngurangan asam réfluks. Sanajan kitu, DGL bisa nenangkeun jaringan burih jeung esophagus nu geus jengkel ku asam burih refluxed.
Ogé bisa meta salaku hiji anti radang mun quell nu radang jaringan pakait sareng heartburn. DGL geus dipaké pikeun nyadiakeun sabagian relief keur lambung sarta nyeri esophageal nu bisa lumangsung kalawan réfluks asam; kumaha oge, ieu teu acan dirojong ku percobaan klinis.
Contraindications pikeun Maké DGL
Anjeun teu kedah nganggo DGL lamun geus didiagnosis kalawan hipertensi jeung / atawa nu narima perlakuan pikeun hipertensi.
Métode séjén pikeun Ngurangan heartburn
Ngahulag heartburn téh malah leuwih penting batan nyampurkeun gejala. Di dieu aya sababaraha modifikasi gaya hirup nu bisa nulungan anjeun ngurangan heartburn anjeun:
- Ulah pangan sarta inuman anu ngaleuleuskeun nu otot les : pangan ieu ngawengku coklat, pepermin, inuman caffeinated, alkohol, pangan lemak, sarta pangan ngandung lisah atawa goreng.
- Ulah pangan sarta inuman anu bisa ngairitasi esophagus nu: ieu ngawengku buah jeruk jeung juices, tomat jeung produk dumasar-tomat, peppers cabe, jeung cabé hideung.
- Tuang leutik, Hidangan langkung sering: Dahar hidangan ageung ngaronjatkeun tekanan burih jeung ngalawan otot les. Ieu hadé dahar lima atawa genep hidangan leutik tinimbang tilu leuwih gedé. Jeung inget teu tuang teuing gancang. Putting garpu anjeun atanapi sendok handap antara bites bisa ngabantu anjeun ngalakukeun ieu.
- Ulah inuman alkohol: Nginum alkohol sateuacan, salila, atawa sanggeus hidangan tiasa worsen heartburn kusabab alkohol weakens otot les.
sumber:
"Heartburn, Hiatal burut, sarta Gastroesophageal réfluks Kasakit (Gerd)." Manih Publikasi No. 030882 June 2003. Manih Publikasi No. 030882. Nasional cerna Kasakit Émbaran Clearinghouse (NDDIC).
"Bumbu dina glance a - Licorice Akar" Center Nasional pikeun kompleméntér jeung Alternatif Kedokteran
"Licorice: a mungkin ubar anti radang jeung anti sariawan" Center Nasional pikeun Émbaran Biotéhnologi
Rinzler, Carol, sarta Ken DeVault, MD. Heartburn & réfluks pikeun Dummies. Wiley Publishing, Nyarita 2004