Mitos Ngeunaan Brain anjeun, Mémori, sarta pikun
Anjeun teu bisa yakin sagalana anjeun ngadangu. Kalawan nu di pikiran, ka dieu aya luhureun 5 mitos ngeunaan uteuk anjeun.
Éta nya éta
Sababaraha urang yakin yén memori sareng otak urang fungsi teu robah. Ieu teu merta leres. Ngaliwatan latihan fisik, aktivitas mental, jeung diet , ilmuwan geus kapanggih yén otak fisik sabenerna bisa ngarobah. Contona, ieu panalungtikan geus nembongkeun yen ukuran wewengkon penting pikeun memori kayaning hippocampus bisa ningkatkeun mibanda aktivitas fisik.
Salian ukuranana otak, anjeun memori tur sakabéh fungsi kognitif ogé bisa ningkatkeun ngaliwatan latihan fisik jeung méntal kayaning puzzles crossword , interaksi sosial , sarta ampir sagala jenis kagiatan fisik kaasup menari .
Sakali Mémori anjeun mimiti morosot, Ieu telat
Ieu penting uninga yen sabagian kaayaan jawab leungitna ingetan bisa jadi malik. Lamun kaayaan ieu nu dicirikeun jeung diperlakukeun promptly, fungsi memori sareng declines kognitif séjén bisa jadi sawaréh atawa malah pinuh dibalikeun.
Ieu leres yen Panyakit Alzheimer moal bisa diubaran ulubiung. Tapi, aya pangobatan nu sakapeung bisa ngalambatkeun progression, kitu ogé loba deukeut non-ubar anu malah bisa ningkatkeun fungsi pikeun jumlah kawates waktos. Panalungtikan geus ditémbongkeun yén latihan fisik, aktivitas mental, jeung diet tiasa sadayana berpotensi ningkatkeun otak fungsi pikeun hiji waktu, malah sanggeus pikun geus didiagnosis.
Sajaba ti, sababaraha urang nu didiagnosis kalawan impairment kognitif hampang , hiji kaayaan anu ngalibatkeun hiji kamunduran dina pamikiran jeung / atawa memori. Bari MCI mindeng progresses ka Panyakit Alzheimer, batur kalawan MCI sabenerna ningali kaayaan maranéhna ngaronjatkeun sarta ngabéréskeun leuwih waktos.
Ieu Normal keur Jalma heubeul ka leungit Mémori Maranéhna
Panyakit Alzheimer jeung jinis séjénna pikun henteu normal, paduli umur batur urang.
Sacara umum, kamampuh hiji jalma pikeun manggihan kecap katuhu jeung speed maranéhanana ngolah panurunan informasi dina telat hirup. Tapi leungitna memori pikun geus cukup signifikan pikeun ngaruksak fungsi poean tur ilaharna hasil tina kasakit utama kayaning Alzheimer, a stroke atawa tipe husus panyakit kayaning Huntington urang atanapi pikun frontotemporal .
Panyakit Alzheimer Ngan kajadian di Jalma heubeul
Sanajan Alzheimer téh paling umum dina sawawa heubeul, éta ogé bisa ngamekarkeun loba saméméhna dina kahirupan. Kira 200,000 urang di handapeun umur 65 mibanda kasakit awal mimiti Alzheimer atawa pikun patali. Panyakit Alzheimer salawasna brings loba tantangan jeung eta, tapi lamun eta tumuwuh di urang ngora, éta bisa ngabalukarkeun kasusah tambahan kalayan fungsi pakasaban sarta kahirupan kulawarga.
Lamun Anjeun Candak Good Kamanusaan sarta Studi ngeunaan sorangan, Anjeun moal Ngembangkeun pikun
Lamun jaga hade diri, résiko anjeun declines pikun (jeung mindeng nyata), tapi teu aya deui jalan kabuktian lengkep ngajamin pencegahan pikun.
Aya kitu, loba cara ilmiah-dijieun pikeun ngurangan Chances yén pikun bakal garap. Ieu patut pursuing, sabab mindeng bisa nguntungkeun duanana uteuk anjeun sarta sakabéh kaséhatan fisik Anjeun ogé.
Loba nyababkeun pikun bisa dihijikeun ka resiko nu bisa sahanteuna sawaréh ngadalikeun, kayaning tekanan getih , kaséhatan haté , diet na tingkat aktivitas fisik.
sumber:
Pennsylvania behavioral Kaséhatan tur sepuh Kaséhatan Coalition.Brain: Parobahan kognitif di Dewasa heubeul.