Imah asak hidangan Dijieun Mudah
Dahar a diet sehat nyaeta di forefront loba imah poé ieu. Jeung alus alesan-urang terang nilai eta; dahar cageur bisa ngabantu pikeun ngatur sarta fend kaluar kasakit kayaning diabetes tipe 2, ningkatkeun tingkat énergi, héd pon, sarta nyumbang kana pilari jeung perasaan ngora. Lamun ngan éta nu gampang! Dahareun balanja, prepping, sarta Nyiapkeun tiasa waktos-consuming, matak ngabingungkeun, sarta mahal.
Untungna, pausahaan geus dimimitian pikeun ngembangkeun sistem pangiriman hidangan pre-portioned.
Pausahaan kawas Blue apron jeung Sun Basket (bahan organik) nawarkeun lega-rupa resep ka cater mun urang single ogé kulawarga. pangiriman hidangan kualitas pasar sistem, seger, bahan ieu tegalan jeung tasting resep luhung. Tujuanana nya éta pikeun difokuskeun home asak hidangan, bari ngaleungitkeun sababaraha stresses tepung prep. Cukup anyar ka Trending pasar pangiriman hidangan teh partnership (dibuka dina bulan Juli 2016) antara Amérika Diabetes Association sarta Chef'd, nyadiakeun gampang-to-nyiapkeun resep kit pikeun jalma jeung diabetes diideuan ku pangajén ka Amérika Diabetes Association urang unggul cookbooks.
The uniqueness of partnership tinangtu ieu nu unggal resep geus dievaluasi taliti ku Gajih kadaptar pikeun mastikeun yén éta meets nu tungtunan gizi for jalma hirup jeung diabetes .
Ieu ngandung harti yén hidangan anu kalori sarta karbohidrat dikawasa, low di gajih jenuh na natrium, jeung beunghar serat.
Salian Maskumambang ku Amérika Diabetes Association, Chef'd geus partnered kalawan Atkins, Beurat pangawas, sarta loba deui. For jelema jelema jeung diabetes anu ngahakan diets karbohidrat pisan low atanapi nu di handap Beurat pangawas, ieu bisa jadi hiji pilihan pikeun anjeun.
Éta ogé boga hiji Asép Sunandar Sunarya ti vegetarian , vegan, sarta resep gluten-gratis.
bonus sejen nyaeta Chef'd ieu dipingpin ku hiji kang Oki-unggul pangajén jeung ampir 30 taun pangalaman di industri pangan. Daptar chefs anu geus nyumbang ka resep ieu mangrupa astounding.
Kumaha Ieu Karya
Kuring indit ngaliwatan prosés jeung éta cukup basajan tur gampang ngagunakeun. Kahiji, anjeun bakal milih naha rék resep anjeun pikeun ngahasilkeun dua hidangan atanapi opat hidangan. Salajengna, milih sabaraha hidangan remen per minggu. Anjeun tiasa mesen nepi ka tujuh hidangan per minggu, sarta masing-masing aya tos portioned jeung bahan nu shipped lempeng ka panto anjeun. Anjeun bisa nyaluyukeun setelan rencana hidangan Anjeun upami Anjeun gaduh alergi tangtu. Nyokot anjeun preferensi-anjeun kawas hidangan kalawan lauk, hayam, sapi?
Saatos Anjeun geus dijieun selections anjeun, hiji menu otomatis bakal pop up. Anjeun tiasa swap kaluar hidangan anu teu sigana kasurupan di anjeun. Ogé, sababaraha hidangan hargana leuwih nyieun ti batur gumantung kana bahan nu bisa rupa-rupa harga. Anjeun tiasa swap kaluar hidangan pricier pikeun leuwih kirang mahal. Beuki hidangan anjeun milih per minggu, beuki duit sistem pangiriman hidangan bakal ngarugikeun. Kabéh hidangan kaasup informasi gizi lengkep, kaasup eusi karbohidrat. Sajaba ti éta, resep kaasup tingkat kasulitan, waktu diperlukeun, kitu ogé naon jenis pakakas masak perlu nyiapkeun hidangan Anjeun.
Lamun perlu skip minggu atawa swap hidangan pikeun nyocogkeun jadwal, anjeun tiasa.
Naon Nyaeta Kandungan Gizi?
The hidangan ngajalankeun pisan low mun sedeng di kalori sarta mangrupakeun karbohidrat dikawasa. Paling hidangan sigana dibasajankeun 220-540 kalori, ku rupa-rupa nu ngahalangan. Kuring ogé geus kapanggih yén hidangan dibasajankeun gajih 5-16g, karbohidrat 11-58g, serat 4-9g, protein 20-47g, sarta sodium 200-570mg. Salian Listing informasi gizi dasar, anu labél ogé daptar jumlah fosfor jeung kalium per hidangan. Ieu signifikan pikeun jalma jalma jeung diabetes anu ogé boga panyakit ginjal jeung kudu nangkep asupan maranéhna dua mineral ieu.
Éta ogé Tawarkeun Sababaraha perks
Pausahaan nawarkeun sababaraha perks teuing:
- Anjeun bakal nampa duit lamun diondang babaturan.
- Aya kaanggotaan atanapi langganan fee.
- Anjeun bakal nampa pengiriman barang bébas tina hidangan kanggo urutan wae leuwih $ 40.
- Anjeun tiasa nyokot tanggal pangiriman anjeun sarta nambahan catetan husus pikeun pangiriman.
- Anjeun tiasa mésér kartu kado pikeun leuwih dipikacinta ku diabetes.
Ieu Jalan Great mun Luncat-Mimitian Sehat Dahar
Lamun atawa batur anjeun terang boga diabetes jeung anjeun geus meuli kebat cookbooks, tapi teu nyaho ti mana ngamimitian, ieu téh tempat anu hébat dimimitian. Sakali anjeun geus mutuskeun dina resep anjeun resep, anjeun bisa boh nuluykeun kana tatanan aranjeunna atanapi ngamimitian nyieun aranjeunna dina anjeun sorangan. Sajaba ti éta, ieu resep dasar bisa mantuan Anjeun pikeun neuleuman métode masak dasar nu tiasa nempatkeun kana prakték pikeun diri jeung sakabeh kulawarga. Mun anjeun hariwang yén kulawarga anjeun moal bisa dahar ieu pangan-don't jadi. resep ieu ngandung dahareun riil nu mibanda bahan nyata. Jeung bagian Hadé pisan yén cacah karbohidrat dipigawé pikeun anjeun. Ku modifying asupan karbohidrat Anjeun bisa mantuan pikeun nurunkeun gula getih anjeun sarta leungit beurat.
> Sumber:
> Iskandariah, V. Chef'd sarta Amérika Diabetes Association ngembarkeun Kolaborasi keur ka Jieun hidangan-Kit Pilihan pikeun Amerika Hirup mibanda Diabetes. 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes. html.
> Chef'd. Plan hidangan. https://www.chefd.com/pages/ada-mealplan.