Sababaraha awéwé ngalaman ménopause na teu aya bewara naon parobahan dina kahayang seksual maranéhanana, pelesir atawa kinerja, sarta sababaraha awéwé bewara parobahan profound di respon seksual maranéhanana jeung kapasitas. Salaku kalawan sagalana ngeunaan ménopause , tiap awéwé boga carita dirina sorangan pikeun ngabejaan.
Salaku éstrogén diminishes, sarta sakumaha umur awak anjeun, anjeun bisa nempo sababaraha parobahan anu mangaruhan respon seksual Anjeun.
Sababaraha parobahan ieu alatan hormon téh waning, sarta sawatara di antarana bisa jadi psikologi atawa emosi di alam. Anjeun bisa jadi teu aya bewara di hareup nu hiji hal geus robah, sarta meureun atawa bisa jadi teu jadi distressed ku eta parobahan. Nalika jeung sanggeus ménopause Anjeun bisa perhatikeun:
- kagaringan heunceut
- Nyeri salila kelamin
- Kahayang seksual Handap
- Kasusah jadi aroused
- Langkung inféksi heunceut atanapi kandung kemih
- Kirang sensasi di wewengkon séks
Inget, loba awéwé teu boga salah sahiji gejala ieu, tapi sahenteuna satengah tina awéwé boga salah sahiji atawa leuwih tina éta.
Sateuacan Anjeun salempang yén hirup kelamin anjeun leuwih, mimiti nyandak stock naon ieu lumangsung na naon rék. Lamun aktivitas seksual jeung daya tarik seksual sorangan mangrupa bagian penting tina idéntitas anjeun, robah wae tiasa distressing. Di sisi séjén, upami baham geus hiji sentral-bagian nikmat-tapi teu identitas, anjeun bisa nyandak ieu parobahan seksual di stride.
Pikeun loba awéwé, anu nurunkeun dina prioritas kagiatan seksual hartina kamar beuki for lain hirup nu aranjeunna bersih salaku loba-kawas putting yén waktu jeung tanaga kana pakasaban maranéhanana atawa hobi.
Pikeun batur, naon baé parobahan dina kamampuh maranéhna pikeun mibanda atawa mikaresep kelamin mangrupa anceman utama pikeun maranéhanana harga diri. Dimana anjeun digolongkeun kana continuum yén? Kumaha pentingna nyaeta aktivitas seksual ka anjeun? Pikeun pasangan anjeun? Ulah gejala Anjeun ngaganggu closeness atanapi dibagikeun pangalaman nu bersih?
Lamun mutuskeun yén ieu parobahan seksual anu hal rék alamat, mutuskeun kumaha Anjeun hoyong buka ngeunaan eta.
Upami Anjeun gaduh pasangan a, ngobrol deui leuwih mibanda anjeunna atanapi nya. Ulah rék ngabahas eta ku panyadia médis? A pembimbing? A therapist kelamin? Aya buku atawa sumber nu remen maca méméh nu katingali profésional? Saanggeus mutuskeun kumaha Anjeun hoyong kaanggo solusi, Anjeun kudu loba pilihan. Hiji (atawa sababaraha) tina éta bisa nyieun bédana a.
Naon bakal ngabantu gumantung kana naon anu ngabalukarkeun masalah. Mun diminishing hormon anu ngabalukarkeun paling dipikaresep gejala anjeun, anjeun tiasa nyobian:
- minyak bumi heunceut dipaké liberally salila sapatemon
- Dilegaan foreplay pikeun ngidinan pikeun gairah maksimum sarta lubrication
- Masturbating sarta ngaronjatkeun frékuénsi kelamin pikeun mawa sirkulasi jeung aréa séks jeung mertahankeun sensasi sarta respons
- Resép transdermal lisan atawa (patch) esterogen jeung / atawa terapi progesteron, anu bakal alamat gejala menopausal seksual jeung lianna
- éstrogén heunceut. Aya sababaraha bentuk nu panyadia médis Anjeun tiasa nulis resep. Ieu ulah dianggo systemically na teu biasana ngabantu kalayan gejala sejenna, tapi maranéhna bisa bisa pohara efektif dina gejala heunceut
- estrogens tutuwuhan, dicandak sakumaha suplemén lisan atawa di formulasi heunceut (Wild extracts gadung boga pangalusna reputasi anecdotal, tapi panalungtikan ieu dicampur on efektivitas maranéhanana.)
- Téstostéron dicokot oral atanapi dilarapkeun kana kulit sareng patch atawa krim.
Lamun faktor lianna kayaning hubungan dissatisfaction, kaayaan hirup stres, duka jeung rugi isu, atawa timer persépsi anu maén peran dina kapuasan seksual diminishing anjeun, anjeun bisa jadi hoyong nyobian:
- Ngawangkong terus terang kalawan pasangan Anjeun tentang naon duanana rék tina hubungan
- Meunangkeun pitulung ti pembimbing hiji, sareng atawa henteu pasangan Anjeun
- Nyawalakeun sareng panyadia médis Anjeun pamakéan antidepressants pikeun ngaronjatkeun enjoyment anjeun tina kahirupan sacara umum ogé kagiatan seksual
- Diajar rélaxasi jeung réduksi stress téhnik ambéh stress teu nyokot kacamatan saperti kaluar anjeun
- Exercising leuwih pikeun ngaronjatkeun tingkat énergi jeung haté
- Lalaki cukup sare, nu mantuan jeung stress, leungitna beurat, sarta tingkat énergi
Mun keluhan seksual anjeun téh éfék samping nginum obat a, ngabahas sareng panyadia médis Anjeun. Meureun aya hiji diganti cocok tanpa yén pangaruh samping.
Obat tina kategori inhibitor PDE-5 (kayaning Viagra atanapi Cialis) tacan sakumaha suksés di nyampurkeun disfungsi seksual di awéwé salaku aranjeunna di lalaki. obat ieu kadang mantuan pikeun awéwé anu keur nyokot SSRI antidepressants saprak maranéhna counteract sababaraha épék fisiologis antidepressant tur ngamungkinkeun awéwé jadi aroused sarta ngahontal orgasme.
faktor emosi jeung psikologis anu kacida aub dina gairah bikangna, sarta studi geus ditémbongkeun yén awéwé bisa ngalaporkeun gairah seksual tinggi sanajan maranéhna teu némbongkeun tanda fisik eta, jeung bisa nunjukkeun tanda fisik gairah jeung ngalaporkeun euweuh "perasaan" tina gairah. Ku kituna éta teu jadi basajan saperti meunang getih ka ngalir ka tempat katuhu (maké PDE-5 sambetan) iwal faktor sejen oge dimaénkeun.
Sex nalika jeung sanggeus ménopause tiasa seru, spontan, sarta deeply satisfying. Sababaraha awéwé manggihan yén maranéhna boga pangalaman pangalusna seksual tina kahirupan maranéhanana sanggeus umur lima puluh, sarta sababaraha laporan nu dipibanda saeutik atawa minat aktivitas seksual. The predictors best of fungsi seksual na pelesir sanggeus ménopause téh:
- Sabaraha maneh ngarasakeun eta saméméh ménopause
- Kumaha kacida geus disetel salaku prioritas a
- Kumaha damang anjeun
Sex bisa neruskeun janten vital sarta bagian rewarding tina hirup anjeun . Candak sababaraha waktos mutuskeun kumaha rék sarta ulah nyerah dugi anjeun meunang dinya.
sumber:
> Boston Awewe urang Kaséhatan koléktif, awak urang, Sunan Gunung Djati: ménopause, Simon & Schuster, New York, NY 2006, 24 Nov. 2007.
> Dennerstein, L, Smith, Ama, Morse, CA, Gatotkaca, Hg, "seksualitas jeung ménopause" Journal of psychosomatic Obstetrics & Gynecology, Vol.15, No.1, Maret 1994, pp59-66. 24 Nov. 2007.