poé ieu, hal munggaran loba dokter ngalakukeun lamun sabar asalna di ku tatu deui nyaéta pikeun nulis resep nginum obat nyeri relieving opioid. Katuhu kaluar bat ka. Disebut perlakuan garis kahiji , pamakéan zat narkotika ieu bisa jadi dibandingkeun versi pisan stepped-up tina "nyandak dua na nelepon kuring isuk-isuk".
Opioids aya dina warta rutin pikeun konsékuansi négatip nu mindeng hasil tina ngalakukeun aranjeunna.
Numutkeun studi 2017 yén ieu diterbitkeun dina Journal of Dewan Amérika tina kulawarga Kedokteran, antara 1999 jeung 2010, jualan opioid quadrupled. Nu nulis ulikan ogé ngalaporkeun yén ngeunaan unggal 36 menit, batur mati tina hiji overdose opioids.
Opioids ogé sering pisan prescribed keur nyeri kronis. Tapi aya nu sejen, sering cara leuwih éféktif pikeun alamat nyeri anjeun, lamun anjeun daék ngalakukeun karya saeutik. Jeung nu terapi fisik tulang tonggong .
Ayeuna teu humarurung. Aya sababaraha halangan pikeun ngaganti ti kanyamanan tina karacunan pikeun kaayaan dimana anjeun kudu meunang ka janjian, diajar perkara anyar, sarta ngalakukeun latihan sahenteuna sakali per poé. Sangkan nuju bade alamat aranjeunna. Anjeun siap?
Jieun Éta mun anjeun pasini tulang tonggong Terapi fisik
Salah sahiji hambatan pangbadagna pikeun ngakses jumlah pinuh perlakuan anu bisa jadi aya ka anjeun geus ngalakonan kalayan nyieun cara anjeun ka janjian di tempat munggaran.
Contona, masalah bisa timbul lamun hirup jauh tina fasilitas PT. Bari jarak sorangan bisa mangrupa tangkal-who wants to ngajalankeun 20 30, 50 atawa leuwih mil ngan papanggih jeung hiji taskmaster latihan? Mun anjeun teu ngajalankeun atawa boga aksés ka mobil, éta sanajan goréng.
Jalan, bisa jadi mahal. Lamun ngajalankeun, anjeun bakal mayar gas, sarta lamun henteu, saurang numpak médis babak lalampahan bisa ngarugikeun $ 55 (pikeun transpor lokal di kota leutik) jeung nepi.
Sababaraha urang nyandak beus hiji, tapi nu bisa jadi consuming waktu atawa pasang aksi mangrupa résiko tatu.
Anjeun bisa jadi pleasantly reuwas dina naon manggihan lamun panalungtikan jeung nanya sabudeureun ngeunaan sinyalna transportasi, leuwih tiheula. Contona, Blue Palang Blue Shield di Michigan boga salah rarancang nu bayaran waragad transportasi pikeun 36 kunjungan médis per taun.
tempat sejen potensial pikeun ngahurungkeun nyaeta anjeun lokal Serikat Jalan. Salaku clearinghouse pikeun sumber, maranéhna bisa bisa nunjuk anjeun pilihan angkutan low atawa euweuh ongkos. The Jalan Serikat di masarakat Anjeun ogé bisa boga dana Anjeun bisa ngetok kana.
Isu Scheduling Lamun Anjeun Buka tulang tonggong fisik Terapi Rute
tangkal praktis sejen tina nyokot pendekatan aktif mun relief nyeri tulang tonggong geus keur sanggup nyieun pasini dina poé, sarta di kali, éta pangalusna jas anjeun. asuransi Anjeun bisa mayar 3x per sesi minggu, atawa dokter Anjeun bisa nyarankeun frékuénsi ieu, tapi mun anjeun buka ngajadwalkeun, anjeun manggihan yén, dina kanyataanana, éta mungkin. Aya ngan saukur teu cukup spot dina jadwal teh therapist urang nu cocog bukaan di Hormat.
Atawa, anjeun bisa bisa meunang pasini nalika anjeun dipilampah, tapi ngalakukeun kitu hartina anjeun gé kudu ningali hiji therapist kalayan saha anjeun teu ngarasakeun teuing rapport. Ieu mungkin sigana kawas jéntré leutik, utamana lamun nu nuju ngalakonan pangalusna anjeun pikeun neangan diri dijadwalkeun, sarta dina jalan anjeun dinten, tapi bisa dipake ku therapist kalayan saha aran disambungkeun bisa nyieun bédana badag.
Hiji hubungan kerja alus kalawan therapist fisik tulang tonggong anjeun bisa ogé mangaruhan motivasi anjeun lakukeun latihan Anjeun prescribed di imah, keur ngajaga pasini Anjeun, sareng hal lianna. Ieu, kahareupna dipikaresep bakal nambahan kauntungan anjeun meunang tina nyieun waktos dina jadwal anjeun sarta ngalakonan gawé.
Di dieu aya sababaraha tips dina naon anu kudu dipigawé lamun aspék scheduling ieu ngan teu bisa dipake:
- Panggihan lamun fasilitas dibuka telat dina poé nu tangtu saminggu. Nyandak waktu salila jam bisnis biasa tina gawé keur buka pasini bisa meunang heubeul geulis gancang, sarta anjeun bisa akal yen ayeuna teh mangaruhan kaamanan proyek Anjeun, kitu ogé. Sababaraha kantor do nawiskeun nambahan jam dua atawa tilu poé per minggu; batur nawiskeun Sabtu jam. Eta teu bisa menyakiti nanya!
- Lamun nu henteu pan kaluar, inquire ngeunaan lokasi nu sejen atawa kantor satelit anu bisa nawiskeun jam hadé.
- Mun kabeh sejenna gagal, Anjeun bisa néangan hiji kantor sagemblengna béda jeung nu keur ngalakukeun bisnis. The Amérika fisik Terapi Association ngalaporkeun yén salaku sahiji 2015, jasa terapi fisik anu timer rujukan (ogé katelah " aksés langsung ") dina sagala 50 nagara bagian, Kacamatan Columbia jeung Kapuloan Virgin AS. Kitu cenah, jenis perlakuan bisa meunang ti PT tanpa resép dokter urang bisa rupa-rupa luyu jeung dimana anjeun (ieu kusabab hukum kaayaan rupa-rupa), sangkan jadi mindful tina éta. Naon timer rujukan? Dasarna eta hartina anjeun teu kudu ngadagoan (atawa tarung kalawan) dokter Anjeun nulis anjeun resép nu sateuacan Anjeun bisa ditempo. Anjeun ngan bisa nelepon kantor nu dipikahoyong langsung, sarta nyieun janjian teh. Loba pausahaan asuransi bakal mayar aksés langsung sesi terapi fisik, tapi éta mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa heula janten pasti.
Bisa Anjeun mampuh tulang tonggong Terapi fisik?
Marengan ieu kasusah poténsi kalayan terapi fisik hadir yén heubeul bugaboo-waragad. Iwal mun geus nyumputkeun sirah anjeun dina pasir, anjeun terang yen perlakuan médis teu sering datangna mirah. Tur terapi fisik tulang tonggong aya iwal.
Ku jalan kitu, ieu bisa jadi leres malah lamun gaduh asuransi. Anjeun bisa boga deductible kacida luhurna (kitu nu atawa dunungan anjeun can mampuh premium nu), waragad perjalanan (didadarkeun di luhur) bisa nambahan ka woes pamayaran Anjeun, tur anjeun bisa kudu meunang parabot kayaning a Unit puluhan imah. Ieu bisa atawa bisa jadi reimbursable, gumantung kana situasi pasti anjeun.
Salah sahiji cara pikeun ngalilindeuk waragad PT nyaéta pikeun ngagantikeun sababaraha pasini ku palatih pribadi anu boga Spésialisasi gawé bareng jalma di nyeri. A palatih bisa boga skill sarupa disetel ka therapist anjeun, tapi kamungkinan bakal ogé jadi kabuka pikeun gawé bareng dirina atawa anjeunna. Tangtu, anjeun kukituna mimitian ku therapist ka meunang hiji evaluasi, hiji program home awal jeung modalitas . Tapi sanggeus rutin anjeun ngadegkeun, anu palatih katuhu mungkin bisa nyandak sababaraha tanggung jawab pikeun ngecék yén anjeun nuju ngalakonan latihan anjeun katuhu, pikeun advancing anjeun jeung / atawa modifying nu latihan, sarta pikeun komunikasi deui PT Anjeun.
Lamun nuju Mayar pikeun sagalana kaluar-of-kantong, waragad palatih hiji tinimbang therapist hiji bisa jadi kirang dina dasar per sési, sarta pangatur perlakuan anjeun cara kieu bisa mantuan offset sagala kakurangan sinyalna nu mangaruhan anjeun.
Ku jalan kitu, pausahaan asuransi umumna ngawatesan jumlah kunjungan maranéhna gé mayar nu, kahareupna mungkin hasil dina anjeun lalaki discharged saméméh anjeun geus siap. Loba jalma ngalaporkeun yén sanggeus 6 minggu PT (jumlah dawam rintakan outpatient yén pausahaan asuransi ngabulkeun) aranjeunna geus kaluar tina bahaya tapi teu kaluar tina sisi leuweung, jadi mun nyarita. Dina basa sejen, aranjeunna geus tetep moal 100 persen jeung / atawa aranjeunna hoyong janten langkung aktif, tapi kusabab efek tina tatu maranéhanana linger bit, aranjeunna teu tiasa.
Lamun ieu téh bisi sareng anjeun, deui, bisa dipake ku palatih Certified bisa jadi sahiji manfaat hébat - ku nulungan anjeun ngalengkepan perlakuan Anjeun, tur meunang pinuh deui dina peta. Certifications néangan kaasup Déwan Amérika on Latihan (Ace) jeung National Akademi Olahraga Kedokteran (NASM) certifications palatih pribadi. Sateuacan finalizing kaputusan anjeun kana nu palatih pikeun buka kalayan, Anjeun bisa ménta Calon poténsial ngeunaan pangalaman maranéhna gawé bareng tatu tur nyeri.
Mangrupa Doktor anjeun dina Dark Ngeunaan Non-Narkoba Terapi pikeun tulang tonggong Pain?
Percanten atawa henteu, loba jalma, dokter kaasup, teu well-informed ngeunaan jenis non-ubar (jeung non-bedah) pilihan perawatan tulang tonggong nu kaluar aya, atawa naha ieu berharga pikeun penderita kayaning diri.
Teu kawas nginum obat nyeri, jasa terapi fisik umumna teu diémbarkeun dina TV nasional atawa radio. Ngagabungkeun kanyataan yén kalawan kurangna pamahaman paling jalma (deui, dokter kaasup dina sababaraha kasus) gaduh ngeunaan alam nyeri, jeung anjeun saena a témbok antara anjeun jeung sababaraha pilihan anu bisa jadi pisan gampang dina anjeun dina amprok panjang.
Ningali hiji therapist fisik tulang tonggong teu ngan ngeunaan lalaki leupas tina nyeri; Anjeun saena pikeun meunangkeun deui fungsionalitas anjeun, tambah jéntré manuver gaya hirup na hacks sikep nu bisa tetep Anjeun ogé tanpa ngabogaan Resort ka karacunan a. Ka tungtung éta, Anjeun bisa mertimbangkeun nangtang dokter Anjeun ku nanyakeun nya ngajelaskeun kumaha resiko nyokot opioids ngabandingkeun jeung resiko tina ningali hiji therapist fisik tulang tonggong.
Mun manehna teu tiasa masihan anjeun jawaban nyugemakeun, hiji sumberdaya online anjeun tiasa pariksa kaluar disebut Physiopedia. Physiopedia nyaéta situs dijalankeun ku therapists fisik murid ti sakuliah dunya. Eta nyadiakeun informasi dumasar bukti dina kaayaan orthopedic umum na kumaha aranjeunna nu dirawat, tapi urang anu ditulis ku kituna masarakat non-médis bisa ngarti.
Saha anu terang? Sareng panalungtikan saeutik, anjeun malah bisa ngadidik dokter Anjeun ngeunaan alam nyeri, tur kumaha carana ngaganti pamakéan ubar keur mask eta kalawan pendekatan leuwih aktif sapertos terapi fisik tulang tonggong.
Opioids Dupi Henteu a Cure Magic
Ieu sagemblengna mungkin yen panghalang pangbadagna anjeun ka relief nyeri tanpa ubar nyaéta dangong anjeun sorangan. Jeung salaku sajauh sikap counterproductive balik, anu biggie didieu teh gagasan yén opioids mangrupakeun hiji "karacunan magic" anu ngajadikeun nyeri dileungitkeun, sarta anu sipatna sadayana nu peryogi.
Masalahna nyaeta opioids datangna jeung set sorangan quandaries mana, dina ngajalankeun panjang, tiasa teuing badag ti nyeri deui anjeun, kaasup kecanduan.
Kecanduan (sakumaha lamun éta teu cukup goréng on sorangan) sanes hiji-hijina komplikasi poténsi obat nyeri narkotika. Loba jalma ngalaman kabebeng parna. Séjén mungkin efek samping kaasup pusing, seueul, utah, gumantungna fisik, sarta depresi engapan, nurutkeun ulikan 2008 diterbitkeun dina jurnal Pain DOKTER.
Sabagéan Masalah tulang tonggong bisa ngumbar atawa sahenteuna junun ogé tanpa masalah ieu nalika anjeun milu aktip dina perlakuan Anjeun. Ieu ngalibatkeun lakukeun latihan sapopoé, diajar ngeunaan sikep alus tur biomechanics , sarta ngarobah gaya hirup Anjeun.
Lamun sakabeh ieu hurung kawas teuing gawé, inget yen lumayan loba sagalana di ubar nyaéta dagang-off antara resiko na kauntungan diantisipasi. Pendekatan non-ubar keur perasaan hadé bakal nyandak deui usaha jeung waktu, tapi relief nyeri dipikaresep bakal datangna jeung kaséhatan hadé sakabéh sarta vitalitas, ngaronjat fungsionalitas, sarta komplikasi kaséhatan pangsaeutikna handap jalan.
> Sumber:
Becker, W., et. al. Halangan jeung facilitators ngagunakeun sahiji perlakuan non-pharmacological di nyeri kronis. March 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R., et. al. Komplikasi jeung efek samping Opioid. Nyeri DOKTER. March 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> Aksés langsung di Level State. Ramatloka APTA. June 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E. et. al. Babandingan Opioid Pola resep di Amérika Serikat jeung Jepang: sikap tur persepsi primér Kamanusaan sarta Studi médis '. Journal of Dewan Amérika tina kulawarga Kedokteran. Meureun-Juni 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Medicare Imah. Bulao Palang biru Shield biru Kamanusaan sarta Studi Network of Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html