Hiji studi 2017 geus ditémbongkeun yén variasi hormon tiroid dina rentang rujukan normal bisa jadi pakait jeung hiji résiko ngaronjat tina sindrom métabolik. papanggihan ieu mibanda implikasi penting pikeun kaséhatan jalma kalawan hypothyroidism.
Naon Dupi Sindrom métabolis?
Sindrom métabolik nujul kana grup kaayaan atawa faktor résiko anu, nalika kapanggih babarengan, ningkatkeun resiko anjeun panyakit jantung, stroke, jeung ngetik diabetes 2.
Aya lima tanda konci nu nunjuk ka sindrom métabolik. A diagnosis sindrom métabolik dijieun nalika anjeun boga sahanteuna tilu sahiji faktor résiko métabolik, nu ngawengku:
- A waistline badag. A cangkéng badag oge disebut nyieun obesitas sakumaha beuteung. Numutkeun Nasional Institutes of Kaséhatan, ieu dihartikeun salaku waistline nu ukuran leuwih ti 35 inci (89 sentimeter) pikeun awéwé jeung 40 inci (102 sentimeter) pikeun lalaki. A waistline ageung ngaronjatkeun résiko anjeun panyakit jantung.
- Tingkat trigliserida tinggi, atanapi needing nginum obat keur trigliserida tinggi. Trigliserida mangrupakeun hiji tipe lemak dina aliran getih anjeun, sarta aranjeunna biasana diukur sapanjang kalayan kadar kolesterol Anjeun. tingkat trigliserida normal nu kirang ti 150. tingkatan 150 nepi 199 dianggap wates luhur, sarta nanaon leuwih 200 dianggap satingkat tinggi. trigliserida tinggi ningkatkeun resiko anjeun panyakit jantung.
- Tingkat kolesterol HDL low, atawa needing nginum obat keur koléstérol HDL leuwih handap. HDL nangtung pikeun tinggi-Density Lipoprotein, sarta jenis ieu koléstérol katelah koléstérol "alus" sabab mantuan jenis séjén jelas tina koléstérol kaluar tina arteri Anjeun. A koléstérol HDL low naek résiko anjeun panyakit jantung.
- Darah tinggi, atawa needing nginum obat pikeun nurunkeun tekanan darah. Ukuran darah kumaha teuas getih anjeun ngadorong ngalawan tembok arteri anjeun sakumaha ayeuna teh ngompa ku haté anjeun. Getih maca tekanan gaduh dua angka, contona, 130/80 mmhg. Jumlah luhur disebut tekanan getih systolic sarta ukuran tekanan pangluhurna lamun haté anjeun ngéléhkeun. Hiji handap disebutna tekanan getih diastolic sarta ukuran tekanan panghandapna diantara heartbeats. darah tinggi diartikeun salaku tingkat luhur mmhg 140/90. darah tinggi naek résiko anjeun panyakit jantung sarta stroke.
- Glukosa luhur puasa (gula getih), atawa nginum obat needing pikeun nurunkeun gula getih anjeun. gula getih luhur digambarkeun salaku luhureun 130 mg / dl (miligram per deciliter) 8 jam sanggeus teu dahar atawa nginum. gula getih luhur naek résiko anjeun panyakit jantung, sarta ogé bisa janten prékursor pikeun ngetik diabetes 2.
Salah sahiji micu konci pikeun sindrom métabolik mangrupakeun kaayaan katelah résistansi insulin . Dina résistansi insulin, awak anjeun janten kirang peka insulin. Pakasaban insulin téh pikeun mantuan mindahkeun gula getih kaluar tina aliran getih sarta kana sél Anjeun. Nalika anjeun tahan ka insulin, anjeun tiasa ngembangkeun chronically kadar gula darah tinggi. Ieu bisa ngakibatkeun gain beurat tur nyimpen anjeun dina hiji résiko luhur ngembang diabetes 2 jenis.
Faktor contributing séjén pikeun ngamekarkeun sindrom métabolik ngawengku obesitas, kurangna latihan jeung aktivitas fisik, ngaronjatna umur, sarta stress kronis.
Hypothyroidism na Sindrom métabolis
hormon tiroid mangrupa krusial mun kamampuan awak mun metabolize lemak jeung glukosa, sarta pikeun ngajaga tekanan getih nu séhat. Nalika anjeun hypothyroid na teu boga cukup sirkulasi hormon tiroid, fungsi ieu bisa impaired. Ulikan nu ieu diterbitkeun dina Juli 2017 ngaluarkeun tina jurnal Tiroid, dievaluasi leuwih ti 2.000 urang, ukur tingkat maranéhanana glukosa puasa, insulin, tiroksin bébas (t4 bébas), sarta tiroid stimulating hormon (TSH) tingkat di mimiti pangajaran, jeung mangsa tilu studi nurutan-up dina interval 3 taun.
Gemblengna, studi melong data ngaliwatan periode 10 taun.
nalungtik manggihan yén dina eta jelema dina pangajaran anu éta teu obese, sarta anu miboga TSH sarta tingkat t4 bébas dina rentang rujukan, tingkat t4 bébas masih mangrupa prediktor signifikan pikeun sindrom métabolik. tingkat-dina t4 bébas handap rujukan rentang-anu pakait sareng resiko ngaronjat sacara signifikan tina ngamekarkeun sindrom métabolik. papanggihan ieu nya bebas umur, jenis kelamin, atawa résistansi insulin pre-nu aya.
Sababaraha papanggihan penting lianna:
- tingkat t4 bébas low dina rentang rujukan anu pakait sareng hiji indéks massa awak ngaronjat (BMI).
- tingkat t4 bébas low dina rentang rujukan anu pakait sareng hiji résiko ngaronjat tina tingkat trigliserida tinggi.
- tingkat t4 bébas low dina rentang rujukan anu pakait sareng hiji résiko ngaronjat tina tekanan darah tinggi.
- tingkat t4 bébas low dina rentang rujukan anu pakait sareng hiji résiko ngaronjat tina obesitas beuteung.
Para panalungtik menyimpulkan yén tingkat t4 bébas dina tungtung handap tina rentang rujukan nu pakait sareng ngaronjat résiko tina sindrom métabolik. Aranjeunna ngusulkeun yén "beungeut tingkat t4 bébas low-normal bisa nunjukkeun subjék métabolis damang kalayan faktor résiko digabungkeun anu bisa nyandak kauntungan tina screening mimiti na campur médis".
Para panalungtik ogé nyarankeun yén panalungtikan satuluyna kudu dilakukeun pikeun nangtukeun lamun ngajaga tingkat t4 bébas dina tungtung luhur rentang rujukan bisa mantuan ngurangan résistansi insulin sarta ngurangan risiko ngembang sindrom métabolik di urang anu disebutkeun teu boga kaayaan tiroid.
A Kecap Ti
Upami Anjeun gaduh tingkat t4 bébas low, Anjeun meureun hoyong ngobrol praktisi anjeun ngeunaan ngaronjatkeun dosage anjeun nginum obat ngagantian hormon tiroid ngaoptimalkeun perlakuan tiroid anjeun sarta ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun komplikasi kawas sindrom métabolik.
Mun anjeun di résiko tina sindrom métabolik atawa geus aya didiagnosis, aya sababaraha cara konci pikeun mantuan ngabalikeun eta:
- Latihan. Latihan mantuan Anjeun ngurangan obesitas beuteung, nurunkeun tekanan darah, sarta kadar glukosa, jeung bisa ngabantu anjeun leungit beurat.
- Tuang a diet sehat. Loba dokter nyarankeun Anjeun turutan a Tengah-tipe diet haté-cageur nu ngawengku "alus" lemak (kawas lemak monounsaturated dina minyak zaitun jeung alpukat), protéin lean, bungbuahan, jeung sayuran. Anjeun oge kedah ulah aya gula, karbohidrat disampurnakeun, pangamis jieunan, sarta ngawatesan asupan alkohol.
- Leungit beurat. Ieu bisa jadi butuh robah naon na sabaraha dahar sarta paningkatan dina tingkat anjeun tina latihan.
- Kaluar roko. Roko bisa ningkatkeun resiko panyakit jantung.
- Meunang perlakuan keur gula getih luhur:. Ubar nu ngaronjatkeun sensitipitas-sapertos anjeun insulin sakumaha metformin (Glucophage) atanapi obat injectable kawas Byetta na Symlin-bisa nulungan ngabalikeun résistansi insulin sarta nyegah ngembangkeun diabetes tipe 2 .
> Sumber:
> Ladan, M. et. al. "Variasi dina sérum Free tiroksin Konsentrasi Dina éta Range Rujukan prédiksi Incidence of Sindrom métabolis di Dewasa Non-obese:. Hiji cohort Study" Tiroid. Juli 2017, 27 (7): 886-893.