N-acetylglucosamine (ogé katelah N-asetil glucosamine) mangrupakeun jenis gula sadia dina formulir suplement dietary. Sacara kimia nu sarupa jeung glucosamine , N-acetylglucosamine lumangsung sacara alami dina cangkang luar serangga nu tangtu sarta kerang. Proponents ngaku yen nyokot N-acetylglucosamine dina formulir suplement bisa mantuan sababaraha kaayaan kaséhatan.
kagunaan
N-asetil glucosamine ieu touted salaku ubar pikeun osteoarthritis, kasakit Crohn urang , sababaraha sclerosis, kahariwang, cystitis interstitial, sarta colitis ulcerative .
Sajaba ti éta, N-acetylglucosamine ieu purported mun boga lightening atanapi whitening pangaruh nalika dilarapkeun langsung ka kulit. Aya sababaraha bukti yén N-acetylglucosamine bisa mantuan meungpeuk produksi Melanin, sanyawa alam nu mere warna kana kulit Anjeun.
kauntungan
Sajauh, saeutik pisan studi ilmiah geus diuji efek kasehatan suplemén ngandung N-acetylglucosamine. Tapi bari percobaan klinis ayeuna kurang, sababaraha panalungtikan awal nunjukkeun yen N-acetylglucosamine bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan tangtu. Di dieu nu kasampak di sababaraha papanggihan konci ti studi sadia:
- Osteoarthritis: N-asetil glucosamine bisa mantuan ngurangan peradangan pakait sareng osteoarthritis, nunjukkeun hiji ulikan awal diterbitkeun di Annals tina Kasakit rematik dina 2005. Dina tés dina kelenci, ilmuwan ditangtukeun yén N-acetylglucosamine mantuan alleviate peradangan nu patali rematik sarta ngahambat ngarecahna nu tina kartilage.
- Radang Bowel Kasakit: N-acetylglucosamine nembongkeun jangji dina pengobatan panyakit bowel radang (a kelas kaayaan anu ngawengku kasakit Crohn sarta colitis), nurutkeun ulikan pilot diterbitkeun di Alimentary Farmakologi na Therapeutics dina 2000. Dina tés dina 10 barudak kalawan parna kasakit Crohn sarta dua barudak kalawan colitis ulcerative parna, peneliti manggihan yén perlakuan poean kalawan N-acetylglucosamine ngarah ka pamutahiran signifikan dina gejala jeung panurunan dina inflamasi.
- Sababaraha Sclerosis: A 2011 ulikan tina Journal of biologis Kimia nunjukkeun yén N-acetylglucosamine bisa mantuan ngurangan respon otoimun destructive aub dina sababaraha sclerosis. Dina tés dina mencit, peneliti nunjukkeun yén N-acetylglucosamine bisa mantuan ngahambat pertumbuhan sarta fungsi sél abnormal nu, dina sababaraha pasien sclerosis, ajakan sistim imun pikeun ngarecah sentral jaringan sistim saraf aub dina insulating saraf.
- Kulit Lightening: N-asetil glucosamine bisa ngabantu ngamajukeun lightening kulit nalika dipaké salaku bahan dina produk skincare, nurutkeun ulikan 2007 diterbitkeun dina Journal of kosmetik Dermatology. Dina sidang klinis dalapan minggu-lila, pangarang ulikan urang manggihan yén pamakéan N-asetil glucosamine mantuan ngurangan darkening abnormal kulit. pangajaran ogé kapanggih yén N-asetil glucosamine bisa jadi utamana mujarab pikeun kulit-whitening lamun dipaké dina kombinasi kalayan niacinamide (wangun vitamin B kadangkala dipake dina produk skincare).
Balukar Sisi mungkin
Alatan kurangna panalungtikan, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan pamakéan jangka panjang suplemén ngandung N-acetylglucosamine. Sanajan kitu, N-acetylglucosamine bisa ngakibatkeun épék ngarugikeun tangtu (kayaning itching, wheezing, sarta rashes) dina jalma anu alérgi kana kerang.
Aya ogé sababaraha perhatian anu N-acetylglucosamine bisa jadi ngabahayakeun ka urang kalayan asma . Contona, konsumsi N-acetylglucosamine bisa nganyenyerikeun hate gejala asma jeung kamungkinan pemicu serangan asma.
Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk. Ogé tetep dina pikiran yén kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Terus di pikiran nu care baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
Dimana Pikeun Teangan Éta
Lega sadia keur meuli online, suplemén ngandung N-acetylglucosamine nu dijual di loba alam-pangan toko, drugstores, sarta toko specializing di suplemén dietary.
Nu Bottom Line
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun N-acetylglucosamine salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Lamun nuju tempo maké éta, ngobrol ka dokter anjeun ka beuratna resiko poténsi jeung kauntungan.
sumber:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Réduksi dina penampilan hyperpigmentation raray ku topical N-asetil glucosamine. J Cosmet Dermatol. 2007 Mar; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, saroja NN, Tempat DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetylglucosamine nyegah T-nulungan 1 (Th1) / T-nulungan 17 (Th17) réspon sél jeung Ngaruwat eksperimen encephalomyelitis otoimun. J Biol Chem. 2011 Nov 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. Hiji studi pilot of N-asetil glucosamine, substrat gizi pikeun sintésis glycosaminoglycan, dina panyakit bowel radang kronis murangkalih "Aliment Pharmacol Ther 2000 Dec; 14 (12):. 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, et al. Aktivitas Chondroprotective of N-acetylglucosamine dina kelenci jeung osteoarthritis eksperimen. Ann Rheum dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.