Sabab, perlakuan na Pencegahan a Ruptured Achilles urat
The Achilles urat teh urat panggedéna jeung paling rentan dina awak urang. Ieu ngagabung kana gastrocnemius (anak sapi) jeung otot soleus tina leg handap ka keuneung of kaka. The otot gastrocnemius crosses nu dengkul, ankle, sarta sendi subtalar sarta bisa nyieun stress sarta tegangan dina urat Achilles. Tendons nu kuat, tapi moal pisan fleksibel, ngarah ukur bisa manteng jadi jauh saméméh maranéhna meunang inflamed jeung cimata atanapi beubeulahan.
Nyababkeun Achilles urat beubeulahan
Ngabalukarkeun pasti tina Achilles ruptures urat nyaéta hésé nyebutkeun. Ieu bisa lumangsung ujug-ujug, tanpa dinyana, atawa di handap mangrupa tendonitis Achilles . Sigana nu otot anak sapi lemah bisa nyumbang kana masalah. Mun otot anu lemah sarta jadi fatigued, aranjeunna bisa tighten na shorten.
Overuse ogé bisa jadi masalah ku ngarah kana kacapean otot. Beuki fatigued nu otot anak sapi anu, anu pondok tur tighter maranéhna baris jadi. tightness Ieu bisa ningkatkeun stress dina urat Achilles tur hasil dina beubeulahan hiji. tatu Ieu kajadian paling sering jadi "Galau sabtu minggu," nurutkeun kana Amérika College of Foot na ankle Surgeons, jalma tengah-yuswa anu meunang aktivitas athletic maranéhanana di ukur dina poé maranéhanana pareum.
Sajaba ti, otot leg saimbangna tina kakuatan otot leg handap anterior na posterior handap ogé bisa nyimpen hiji atlet dina resiko pikeun tatu jeung urat Achilles.
Hiji urat beubeulahan Achilles leuwih gampang lamun gaya on urat nu geus gede ti kakuatan urat nu. Mun kaka geus dorsiflexed bari leg handap ngalir gancang sareng kontrak otot anak sapi, beubeulahan hiji bisa lumangsung. Paling ruptures lumangsung salila manteng beurat tina urat bari kontrak otot anak sapi.
Stéroid jeung sababaraha antibiotik anu ogé numbu ka Achilles urat beubeulahan. Loba dokter ulah nembak cortisone atawa deukeut urat Achilles alatan pergaulan ieu.
Tanda na Gejala Achilles urat beubeulahan
Hiji tanda Palasik tina hiji urat beubeulahan Achilles téh rarasaan keur pencét di wewengkon Achilles. Aya sering a "pop" sora. Meureun aya saeutik nyeri atawa nyeri dadakan di wewengkon, tapi jalma nu teu tiasa angkat onto toes na bari beurat bearing, sarta leumpang uphill atanapi upstairs hese. Bareuh bisa muncul dina tonggong leg dina wewengkon Achilles.
Anjeun kudu neangan perhatian médis saharita sanggeus tatu. dokter moal ngalakukeun ujian fisik na ngabahas naon anu lumangsung. Nu biasana cukup nyieun diagnosis nu, sok sanaos hiji MRI bisa jadi berurutan.
Achilles urat beubeulahan Treatment
A tos rengse ruptured Achilles urat merlukeun bedah na nepi ka 12 minggu dina matak atawa leumpang boot. Bedah ieu pikaresep sabab boga laju handap ulang beubeulahan dibandingkeun kalayan perlakuan non-bedah. lawon parsial kadang nu diolah kalayan bedah di handap ku matak a.
Kusabab urat nu shortens sakumaha eta heals, a angkat keuneung anu dipaké salila genep bulan, atawa leuwih sanggeus matak asalna kaluar.
Terapi fisik pikeun meunangkeun deui kalenturan lajeng kakuatan anu dimimitian pas matak pareum.
sumber:
Achilles urat beubeulahan, Amérika College of Foot na ankle Surgeons, diakses 4/2/2016.