ténis leg
A gastrocnemius galur medial (MGS) mangrupakeun tipe husus tatu jeung otot anak sapi di bagian tukang leg ka. A galur otot lumangsung nalika otot kasebut stretched jauh teuing, nu ngabalukarkeun lawon kajadian dina otot nu. A galur anak sapi lumangsung nalika otot di bagian tukang leg ka sustains kieu tipe tatu .
The Pedet Otot
anak sapi anu dijieunna tina tilu otot utama, anu medial na gastrocnemius gurat jeung otot soleus.
Aranjeunna ngahiji pikeun ngabentuk urat Achilles rék di selapkeun kana keuneung nu. Otot paling ilahar luka lamun galur anak sapi lumangsung mangrupa tatu jeung otot gastrocnemius medial. Kadé keur ngabedakeun gastrocnemius ieu luka atawa soleus guna masihan perlakuan luyu jeung nyegah kanceuh.
sabab
tatu Pedet ilaharna ditempo dina olahraga kayaning jalan, soccer, sarta ténis, sarta aranjeunna tiasa malah disebut "leg ténis". Otot gastrocnemius crosses nu gabungan dengkul sarta gabungan ankle, flexing suku jeung leg ka. parobahan dadakan arah nalika ngajalankeun tiasa overstretch otot jeung ngakibatkeun cimata a, utamana dina posisi nu mana anjeun flexing ankle tur dilegaan dengkul teh dina waktos anu sareng. Tatu ogé bisa lumangsung dina kahirupan sapopoé dina kagiatan nuntut fisik.
Tanda na Gejala
Gejala nu gastrocnemius galur medial ngawengku:
- Nyeri di bagian tukang leg ka (more dina sisi batin)
- Bareuh anak sapi anu
- Bruising sahiji anak sapi nepi ka ankle anu
- Bisa ngadéngé hiji pop karungu di momen tatu nu
carana nangtukeun rupa panyakitna
dokter anjeun bakal ngadengekeun laporan anjeun tatu jeung ngalakukeun hiji ujian fisik. Kusabab aya sababaraha kemungkinan sejen, ultrasound diagnostik téh pangalusna pikeun mastikeun hiji cimata gastrocnemius sarta ka kelas tatu.
Mun hiji thrombosis venous jero ieu disangka, hiji ultrasound Doppler bisa dipigawé. MRI bisa ogé dipaké.
anggapanana
Perlakuan anu gastrocnemius galur medial tiasa biasana dilakonan léngkah basajan. Dina awalna, penderita dimimitian ku has "béas" perlakuan tina:
- Sésana: Ngahindarkeun kagiatan anu ngakibatkeun nyeri. Kadang-kadang jalma bakal ngagunakeun crutches salila sawatara poé atawa minggu ka ngawenangkeun gejala paling signifikan tina nyeri mun settle handap.
- És: icing otot anak sapi bisa mantuan kalawan nyeri, ngurangan bareuh, sarta betah peradangan dina. És nyaéta salah sahiji perlakuan paling mantuan dina fase mimiti perlakuan.
- Komprési: komprési bisa mantuan ngadalikeun bareuh sarta ogé bisa mantuan ngarojong otot jeung ngurangan spasm. A komprési sock basajan atawa leungeun baju tiasa ngabantu.
- Élévasi: élévasi oge mangpaat pikeun mantuan bareuh move kaluar tina leg ka.
Hadé teu ngagunakeun panas atawa urut dina fase mimiti terapi salaku anu bisa ngaronjatkeun risiko hemorrhage.
Sakali dina fase pangheubeulna perlakuan geus réngsé, penderita bisa dimimitian kagiatan terapi na hipu manjang . Gesekan urut bisa mantuan adhesions panurunan. recovery has ti gastrocnemius galur medial nyaéta genep minggu dugi mulang ka kagiatan athletic. Anjeun kudu bisa leumpang tanpa nyeri saméméh anjeun siap balik deui ka laksana tur olahraga.
A Kecap Ti
Tatu jeung otot anak sapi bisa lumangsung salila kagiatan athletic. Paling umum sarta di rentang umur 30-50 taun heubeul, tatu ieu tiasa heran uncomfortable. Bari perlakuan anu ampir sok dilakonan kalawan sésana jeung aktivitas modifikasi basajan, dampak dina kahirupan hiji urang tiasa signifikan.
Dipikawanoh ogé Salaku: MGS, anak sapi galur, gastroc galur
> Sumber:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs soleus galur: kumaha carana kalan sarta nungkulan tatu otot anak sapi. Ayeuna Harita di Musculoskeletal Kedokteran. 2009; 2 (2): 74-77. Doi: 10,1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. diagnosis sarta rehabilitasi Gastrocnemius Otot cimata: a Laporan Case. J tiasa Chiropr Assoc. 2013 Dec; 57 (4): 327-333.