The diet low-FODMAP geus ditémbongkeun janten hiji perlakuan dietary mujarab pikeun sindrom gampang bowel (KIBS) pikeun mayoritas badag jalma nu masihan dahareun anu try. Ilaharna, hasil pangalusna anu kahontal mun anjeun nyobian dahareun di handapeun pengawasan profésional dietary mumpuni. Kusabab palatih dietitian atawa kaséhatan Anjeun moal bisa ku samping Anjeun sepanjang waktos, anjeun bakal gancang manggihan yén Monash Universitas Low FODMAP Diet App janten Anjeun indit-mun leres penting sumberdaya.
aplikasi nu ieu diterbitkeun sarta dijaga ku peneliti di Monash Universitas di Australia, tempat dahareun asalna ngarumuskeun. Aplikasi eta terus keur diropéa saperti pangan anyar anu diuji pikeun maranéhanana eusi FODMAP . Ku kituna, anjeun tiasa dipercanten yén aplikasi ieu mah ngan saukur mere Anjeun inpo ilmiah dumasar ngeunaan widang naon waé pangan anjeun tempo dahar, tapi ogé nu lalaki nepi-to-date, informasi nu panghadena nu geus kaluar dinya.
Kabeneran, aplikasi nu geus sadia pikeun kadua alat eta Android sarta Apple.
The Food Guide
Sanajan aplikasi nu nawarkeun ton nilai keur investasi anjeun, ku tebih fitur paling mantuan anu panungtun dahareun komprehensif. pangkalan data gampang searchable ku dahareun husus atawa kategori. Pilihan pilarian dahareun husus nyaéta mantuan, tangtosna, lamun rék gancang manggihan ngeunaan eusi FODMAP sahiji kadaharan nu tangtu, bari pilihan kategori pisan lamun aya Nyanghareupan rupa-rupa pilihan dahareun (kayaning di toko atawa bari nempo menu a) jeung hayang nyaho nu dahareun bakal jadi pilihan optimal Anjeun.
Naon ngajadikeun aplikasi ieu kitu-friendly pamaké téh nya éta ngagunakeun sistem rating bunderan beureum, konéng, atawa héjo. Dina glance a anjeun tiasa ningali lamun dahareun anu rendah di FODMAPs (héjo) atanapi tinggi di FODMAPs (beureum). Pangan nu meunang rating konéng mangrupakeun jalma anu low di FODMAPs dina ukuran bagian leutik.
Databés dahareun mana anu saluareun barang dahareun individu salaku Universitas geus nguji pangan pre-rangkep ti rupa-rupa nagara.
Fitur App séjén
Sajaba Guide Food, aplikasi nu nawarkeun rupa-rupa sumberdaya séjén mantuan:
1. Anjeun bakal manggihan hiji Pilihan komprehensif ngeunaan artikel ngawengku sakabéh aspék dahareun, loba nu nawarkeun tips kacida husus pikeun mastikeun yén anjeun di handap a, rencana dahareun bergizi séhat.
2. Anjeun bakal manggihan rupa-rupa resep low-FODMAP, kalawan pilihan pikeun snacks ogé sagala hidangan utama Anjeun.
3. Anjeun tiasa nyieun daptar balanja mingguan anjeun katuhu dina aplikasi, angkatan sareng kapercayaan nu aya ukur purchasing pangan low-FODMAP.
4. Anjeun tiasa make aplikasi pikeun ngarekam naon dahar jeung kumaha aran dina nifty saeutik diary Food & gejala. aplikasi nu lajeng bakal nyieun summaries jeung grafik pikeun anjeun némbongkeun ka dokter anjeun atanapi dietitian.
Nyaeta App ieu keur Anjeun?
Diet low-FODMAP bisa jadi hiji hiji éféktif, tapi pasti teu gampang. aplikasi ieu mana cara lila arah nyieun dahareun ngalakukeun-bisa. gancang, gampang, jeung visual Sistim rating dahareun na nyadiakeun Anjeun inpo saharita ngeunaan pangan naon kedah na teu matak dahar. Fitur aplikasi sejenna nu ngan icing dina kueh low-FODMAP. aplikasi ieu téh pasti aya kudu-kudu keur saha saha on dahareun.
Malah lamun henteu dina posisi keur bunuh diri ka diet low-FODMAP ulubiung , aplikasi bisa rada mantuan.
Figuring kaluar naon dahar keur KIBS tiasa rada tangtangan. Para panalungtik low-FODMAP geus nyokot loba guesswork kaluar tina persamaan pikeun anjeun. Anjeun tiasa make inpo nu dina aplikasi pikeun nyieun pilihan dahareun lamun keur dina flare KIBS, nalika anjeun gaduh hiji acara penting nu datang nepi anjeun bener, bener hayang jadi gejala-haratis atawa waktu séjén nalika KIBS Anjeun bisa meta up ( perjalanan atawa salila kali tina siklus menstruasi Anjeun misalna.) Ngan inget yén diet low-FODMAP teu dimaksudkeun pikeun jadi diet istilah-salami aya loba mangpaat kaséhatan pikeun loba pangan anu luhur di FODMAPs. Diet (jeung aplikasi nu!) Anu dirancang dipaké salaku alat mangtaun informasi sakumaha nu pangan anu micu pikeun anjeun sarta ngagunakeun informasi yén dahar rupa widest pangan nu bisa tanpa ngalaman gejala pencernaan kaleuleuwihan.
aplikasi nu geus sadia ngaliwatan Store iTunes sarta pasaran Google.