Gandum beuteung Jumlah Kaséhatan, ku William Sadikin, MD, nyadiakeun Tinjauan komprehensif ngeunaan hiji gaya hirup sisikian-gratis. Buku presents argumen Dr. Sadikin 'pikeun kauntungan kaséhatan sakabéh séréal ngaleungitkeun. Buku nyertakeun elmu balik efek séréal dina awak, ngabahas pulitik balik industri gandum, nawarkeun bongbolongan praktis keur dahar tanpa séréal, sarta alamat saran kaséhatan husus keur sababaraha masalah kaséhatan kronis leuwih umum dinten ieu.
Masalah kaséhatan anu Dr. Sadikin percaya aya hubunganana jeung konsumsi sisikian ngawengku:
- KIBS
- kasakit Cardiovascular
- diabetes
- disfungsi tiroid
- kalainan otoimun
- gain beurat
Ngeunaan Author nu
William Sadikin, MDis a cardiologist anu dipikanyaho pikeun advokasi na gandum bébas jeung sisikian bébas diets. Handap kasuksésan buku kahijina, Tepung beuteung, Dr. Sadikin geus pangarang dua cookbooks gandum bébas tur geus diulas dina televisi nasional nyebarkeun pesen na tentang gandum, séréal, sarta kaséhatan. Anjeunna oge mertahankeun éta ramatloka, wheatbellyblog.com.
nunjuk kuat
- Buku téh rada komprehensif, ngawengku topik séréal sarta kaséhatan ti sababaraha sudut.
- gaya tulisan Dr. Sadikin 'téh senang jeung ngalakonan.
- panalungtikan sarta pangaweruh saintifik dibere dina cara nu gampang pikeun ngarti, sanajan pikeun maranéhanana tanpa latar sains.
- Anjeunna nyadiakeun strategi praktis for geus meunang ngaliwatan prosés ditarikna sisikian awal.
- Anjeunna oge nyadiakeun strategi praktis pikeun tinggal sisikian-gratis.
- Buku ngawengku conto kasus parobahan kaséhatan dramatis ngalaman ku urang nyata anu geus robah diets maranéhanana.
- Anjeunna nyadiakeun informasi pikeun alamat loba gangguan kaséhatan umum ngaliwatan pamakéan suplemén.
- Anjeunna ngawengku hiji sawala dina hal nu tiasa ngalakukeun pikeun ningkatkeun pidangan baktéri Gut cageur, kalayan citakan resep pikeun pangan ferméntasi
Mangrupa Book Ieu keur Anjeun?
Lamun boga kaayaan kaséhatan kronis sarta geus henteu acan kapanggih relief nyukupan ti ubar modern, buku Dr. Sadikin 'bisa jadi tina banding. Dédéngéan pandang-Na dina sumbangan konsumsi sisikian masalah kaséhatan sistemik jeung keras ka-saréat dinten ieu bisa resonate sareng anjeun.
Sapanjang buku, Dr. Sadikin speaks éksténsif ngeunaan séréal jeung KIBS . Di handap ieu conto, "KIBS téh jadi umum dina jalma anu meakeun ... séréal nu sakuduna nyieun urang ... menta naha manusa kalawan KIBS téh" abnormal "atawa anu ngan jalma normal consuming hal maranéhna teu matak consuming".
Taya review gawé Dr. Sadikin bisa disadiakeun tanpa alamat kanyataan yén karyana remen meunang ditantang ku panulis elmu lianna. Kritikna umumna ngalibetkeun hiji questioning tina interpretasi na data ilmiah atanapi anu anjeunna overlooks studi penting lianna.
Lamun pamanggih diet sisikian-haratis nyaeta ngeunaan banding ka anjeun, mangga nyarita kalawan dokter Anjeun sateuacan nyieun misalna parobahan dietary. dokter Anjeun tiasa assess pangalusna lamun aya wae resiko hususna pikeun anjeun dina nyieun robah saperti. Tambahanana, Anjeun kudu dites pikeun kasakit celiac saméméh bade sisikian bébas sakumaha nguji misalna ngan akurat lamun anjeun dahar gandum atawa produk gluten sejenna dina waktu nguji.
Ieu penting pisan uninga lamun gaduh kasakit celiac sakumaha eta bisa nempatkeun maneh dina resiko keur komplikasi kaséhatan serius upami teu junun éféktif.
Panyingkepan: A salinan review ieu disadiakeun ku penerbit.