panonpoé, sampurna deukeut tur sampurna jauh, sustains kasaimbangan hipu tina kahirupan di Marcapada. panonpoé méré planét kahaneutan urang, panas sarta énergi nu dipikabutuh pikeun fotosintésis. Ieu drive kami rhythms dinten-wengi sarta promotes perasaan ogé kabawa.
Cahya panonpoé oge penting pisan pikeun sintésis vitamin D dina kulit - éta naha vitamin D kadangkala disebut vitamin cahaya panonpoe.
Sarta eta ngan jadi kajadian nu jutaan Amerika bisa jadi teu jadi lalaki cukup vitamin D. Anjeun oge bisa meunang vitamin D tina diet Anjeun, tapi saeutik pisan tina pangan ilahar dikonsumsi di diets Kulon anu alami sumber alus vitamin D.
Resiko tina eksposur UV
Resiko tina ultraviolet (UV) paparan geus dipikawanoh sarta dibahas keur taun. Radiasi UV ngabalukarkeun carcinoma basal cell , carcinoma sél squamous , sarta melanoma malignant. Résiko kangker kulit naek lamun urang overexpose diri panonpoé, atawa ngahaja ngalaan diri kana sumber jieunan radiasi UV kayaning ranjang tanning. Jeung pamadegan paduli épék kosmetik, panonpoé geus sumber tina naon katelah photoaging - nu sepuh prématur kulit alatan paparan UV kronis. Balukar rentang photoaging ti wrinkled, kulitna discolored mun precancerous, growths scaly-crusty, atawa keratoses actinic.
Melanoma Kangker Kulit
Padahal kangker kulit non-melanoma anu rada umum sipatna jarang fatal. Kontras, melanoma ngagambarkeun kirang ti 5 persen tina sakabeh kangker kulit tapi ngabalukarkeun paling maotna teh kanker kulit. Ieu téh mangrupa kanker paling umum kadua awéwé di 20s maranéhanana sarta kanker paling umum katilu lalaki di 20s maranéhanana. Hiji resiko heightened of melanoma geus kapanggih pikeun maranéhanana jeung ngaronjat sajarah budak leutik sun-paparan.
Sunscreen ngajaga ngalawan sunburns, sarta sunscreen terus dianjurkeun ku Amérika Akademi Dermatology. Perlindungan ngalawan kaduruk parna nyaéta hiji hal anu alus, sarta eta sigana nangtung nu kieu bisa ogé nerjemahkeun kana sababaraha panyalindungan lamun datang ka malignancy. Kitu cenah, sunscreen téh ngan hiji bagian tina sakabeh gambar lamun datang ka panangtayungan ti panonpoé. Tur henteu ngulik geus kantos nunjukkeun yén pamakéan sunscreen, nyalira, nyegah melanomas atanapi carcinomas sél basal, nurutkeun hiji artikel diterbitkeun Maret 20011 dina jurnal, "Pediatrics". Jumlah waktu spent di panonpoé sarta complexion Anjeun oge faktor konci.
Carana Sunshine Vitamin Nyegah Kangker?
Aya alesan janten harepanana, tapi aya ogé loba patarosan anu tetep unanswered. Numutkeun studi laboratorium, kakurangan vitamin D teu sigana mantuan malignancies tangtu pikeun ngembangkeun tapi para ahli nyebutkeun ieu panalungtikan leuwih diperlukeun saméméh vitamin D supplementation rutin pikeun pencegahan kanker bisa dianjurkeun.
The "Low Awan Cover" Study na Leukemia
studi sato jeung laboratorium ngarojong pamanggih yén ngabogaan tingkat nyukupan vitamin D bisa nulungan nyegah leukemia, tapi euweuh bukti sapertos aya di manusa. Sanajan kitu, grup élmuwan wondered naha maranéhna bisa nempo bukti éfék pelindung tina cahya panonpoé (jeung tingkat luhur vitamin D) dumasar kana géografi bangsa béda.
Aranjeunna ngajukeun yén jalma anu cicing di nagara salajengna jauh ti khatulistiwa, kalawan paparan UVB low, anu condong mibanda tingkat handap vitamin D, bisa nunjukkeun hiji résiko luhur kangker nu tangtu, kaasup leukemia .
Kontras jeung studi kaliwat, grup ieu disaluyukeun pikeun panutup awan di sagala rupa nagara sarta na mangaruhan kana paparan UVB sahiji jelema nu hirup di handap. Éta dijieun pangaluyuan ieu ngagunakeun data satelit ti NASA.
Dina ulikan ieu, nyaluyukeun pikeun panutup awan, ongkos leukemia éta pangluhurna di nagara kawilang ngadeukeutan ka kutub, kayaning Australia, Selandia Anyar, Chili, Irlandia, Kanada jeung Amérika Serikat.
Maranéhanana panghandapna di nagara ngadeukeutan ka katulistiwa, kayaning Bolivia, Samoa, Madagaskar jeung Nigeria.
jenis ieu ulikan teu bisa ngabuktikeun kakurangan vitamin D ngabalukarkeun leukemia, tapi hancana némbongkeun hiji asosiasi nu bisa salajengna dibedah tur dianalisis ku élmuwan.
Vitamin D na Leukemia Treatment
Dina kasus kangker getih kawas leukemia na lymphoma, bukti ngarojong pamanggih yén vitamin D sabenerna sigana mantuan therapies kanker tangtu ngalakukeun pakasaban maranéhanana.
Studi geus ditémbongkeun tumbu antara kakurangan vitamin D sarta ramalan goréng dina rupa-rupa kangker getih, kaasup limfositik leukemia kronis (CLL) , sarta diffuse badag lymphoma sél B (DLBCL), nu tipe nu paling umum dina lymphoma non-Hodgkin .
Tapi studi ieu kasampak tukang, ku kituna tiasa hésé ngabejaan ngabalukarkeun tina pangaruh. Bisa vitamin D dipaké pikeun nambahan kakuatan tina therapies kanker tangtu? Ieu sesana hiji sual buka, tapi data anu encouraging.
Peran tradisional vitamin D pikeun tulang kuat oge relevan. Loba therapies kanker - sarta mindeng kangker sorangan - boga kacenderungan ka deplete massa tulang, ngaronjatna risiko osteoporosis. Sangkan ngajaga tingkat nyukupan kalsium sarta vitamin D ogé bisa jadi penting tina perspektif kaséhatan tulang.
sumber:
> The Amérika Akademi Dermatology. Sunscreen tetep Aman, Bentuk jétu of Sun Protéksi.
Balk SJ. Ultraviolet Radiasi: A Hazard mun Barudak jeung rumaja. Pediatrics. 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland cf, Gorham ED, Mohr SB. Low Awan Cover-disaluyukeun ultraviolet B Irradiance patali jeung High Incidence Rates of Leukemia: Study of 172 Nagara. PLoS salah. 2015; 10 (12): e0144308.
> Aeronautics Nasional na Spasi Administrasi. Internasional Satelit Awan Klimatologi Project databés. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen bobodoran Pola kanker Incidence antara rumaja jeung Dewasa Young di Amérika Serikat. Kanker ngabalukarkeun Control. 2005; 16 (3): 309-320.