Pikeun pangaweruh kuring, KIBS-Free Dina Tukang ku Patsy Catsos, MS, RD, LD, nyaéta kahiji timer pitulung buku nutupan pamakéan a FODMAPs diet low keur KIBS . Buku ngabahas elmu tukangeun diet jeung nawarkeun hambalan-demi-hambalan arah pikeun handap dahareun. Kaasup dina kitab anu béréndélan pangan diwenangkeun, kitu ogé pangan anu kudu dihindari .
Ngeunaan Author nu
Patsy Catsos, MS, RD, LD mangrupakeun dietitian dilisensikeun ku prakna swasta di Portland, Maine.
Salaku sufferer of colitis ulcerative, manéhna geus miboga minat hususna dina kaséhatan cerna.
nunjuk kuat
- Buku ieu kacida alusna-tulisan. Catsos teu hiji pakasaban alus teuing tina maturan guaran kaharti tina bahan teoritis kompléks. Kuring utamana resep sawala nya ngeunaan naha FODMAPs tinggi pangan mangrupakeun masalah keur KIBS.
- Buku nawarkeun parentah hambalan-demi-hambalan keur initiating sarta ngajaga diet FODMAPs low.
- Catsos ngawengku gampang-to-nuturkeun rencana hidangan, maké pangan anu sakuduna ngabuktikeun jadi gampang sadia ka paling jalma.
- Gemblengna, buku nyokot misteri nu kaluar tina diet FODMAPs low, sahingga sigana mungkin nuturkeun dahareun tanpa teuing kasusah.
shortcomings
- Catsos milih outline dahareun saméméh nyawalakeun élmu balik téori FODMAPs diet. leuwih sering dipake tinimbang abdi bakal jadi anu saha milih nempatkeun diri dina diet ieu bakal jadi pinuh informed sakumaha keur naha maranéhna bakal restricting diri pangan tangtu.
- The FODMAPs peneliti geus konsistén dijadikeun rekomendasi kuat yén diet hijina anu dituturkeun handapeun pengawasan a dietician dilisensikeun. Catsos teu bener nutupan resiko tina handap dahareun unsupervised.
- Pikeun abdi, catetan jarring sumping dina bentuk citakan inexplicable tina opat resep séjén nu teu patali. Buku kudu boh kaasup hiji Asép Sunandar Sunarya leuwih komprehensif resep atawa ngan saukur nyangkut kana premis aslina, éta tina nyadiakeun manual timer pitulung pikeun handap diet FODMAPs low.
Nyaéta Kitab keur Anjeun?
Panalungtikan kana tanggal sigana nunjukkeun yén pikeun sababaraha urang ku KIBS, a FODMAPs diet low nawarkeun sababaraha jangji dina watesan ngurangan gejala KIBS .
Kuring ngarasa compelled ka sisi jeung jalma ngalakonan panalungtikan sabenerna anu nyarankeun yén diet hijina anu dituturkeun dina pangawasan. Najan kitu, kuring ogé nyadar yén pikeun sababaraha urang, aksés ka dietician hiji bisa jadi diwatesan alatan alesan financial / atawa géografis. buku Catsos ', ku kituna, teu nyadiakeun urang jeung pangalusna hareup hal-cara pikeun nyobaan éta low FODMAPs diet sorangan dina urutan ningali mun asupan dahareunana brings ngeunaan relief gejala.