Naon Dupi Tendonitis?
Tendonitis nyaeta radang urat hiji, anu band jaringan serat nu nempel otot jeung tulang. kondisi ngabalukarkeun nyeri sarta tenderness deukeut gabungan dimaksud, nu goréng jeung gerak gabungan éta. Tendonitis ilahar lumangsung di sabudeureun éta elbows, taktak, jeung tuur, tapi ogé bisa mangaruhan kana wrists, hips, sarta heels.
Remedies Pengetahuan Alam pikeun Tendonitis
Mun anjeun ngalaman gejala tendonitis, éta penting pikeun nempo dokter Anjeun bisa didiagnosis leres. Sanajan remedies alam tangtu bisa nunjukkeun jangji, rojongan jadi jauh ilmiah pikeun ngaku yén formulir salah sahiji ubar alternatif tiasa ngubaran tendonitis geus kurang. Di dieu sababaraha remedies mertimbangkeun.
1) akupungtur
Akupungtur mangrupakeun salah sahiji remedies neuleuman hadé pikeun nyeri, kaasup nu nyeri tina tendonitis. Contona, hiji review ku grup panalungtikan Kolaborasi Cochrane dievaluasi efektivitas akupungtur pikeun siku ténis. Genep studi anu patepung kriteria inklusi maranéhna ngusulkeun yén akupungtur éta éféktif pikeun relief istilah pondok tina nyeri siku ténis.
Numutkeun ubar tradisional Cina , nyeri dipercaya hasil tina tanaga diblokir sapanjang jalur halimunan énergi awak, disebutna meridians nu unblocked lamun jarum akupungtur téh diselapkeun kana kulit sapanjang eta jalur.
Akupungtur bisa ngaleupaskeun opioids nyeri-relieving alam, ngirim sinyal anu nenangkeun sistem saraf simpatik, atawa pemicu sékrési kimia otak (neurotransmitter) jeung hormon.
Pastikeun pikeun nyarita jeung dokter Anjeun sateuacan nyobian akupungtur. efek samping bisa ngawengku soreness, bruising, atawa perdarahan di lokasi jarum.
Akupungtur ogé bisa ngabalukarkeun tiredness samentara. Sanajan jarang, jarum bisa megatkeun atawa ngadek organ internal atanapi struktur. Akupungtur bisa jadi aman lamun boga karusuhan perdarahan atawa nu ngalakukeun "getih-thinning" nginum obat.
2) Transverse gesekan Pijat
Transverse gesekan urut nyaeta teknik urut nu kadangkala dipake keur tendonitis. Hal ieu dipercaya pikeun mantuan ngurangan nyeri, ngaronjatkeun aliran getih ka wewengkon sabudeureun, tur nyegah dibentukna tapak tatu jaringan sarta adhesions dina jaringan konéktif.
The stroke urut urut gesekan transverse anu jero sarta dilarapkeun langsung ka wewengkon nu dimaksud, jejeg arah urat nu.
A 2002 review ku grup panalungtikan Kolaborasi Cochrane nalungtik studi on transverse gesekan urut keur nyeri tendonitis. Dua studi kapanggih aya manfaat tina gesekan urut transverse leuwih métode séjénna kayaning és atanapi ultrasound, kumaha para peneliti nyatakeun yén studi anu dugi lantaran maranéhanana éta leutik di ukuranana sarta yén studi gedé anu diperlukeun saméméh conclusions bisa dijieun ngeunaan éféktivitas gesekan transverse urut.
Urut terapi ku therapist dilatih jeung dilisensikeun sacara umum aman.
Pastikeun yén therapist urut anjeun boga sajarah kaséhatan lengkep Anjeun. Jalma jeung kanker, fractures panganyarna atawa unhealed, osteoporosis, rematik rheumatoid, thrombosis véna jero, kanker, serangan jantung panganyarna, kaduruk atawa tatu kabuka, atawa anu keur reuneuh kedah nyarita ka dokter maranéhna munggaran. Sajaba ti éta, urut gesekan kudu dipigawé ngaliwatan kulit nu geus kainféksi, pegat, blistered, atawa boga ulcerations. Sakuduna teu dipaké pikeun tendonitis rheumatoid, bursitis, gangguan saraf, hematoma, atawa leuwih wewengkon mana tekanan jero bisa jadi ngabahayakeun.
efek samping urut bisa ngawengku soreness samentara, nyeri, tur kacapean.
Jarang, urut bisa ngabalukarkeun perdarahan internal, paralisis samentara, jeung karuksakan saraf, biasana hasilna tina urut ku hiji jalma mumpuni improperly.
Remedies séjén pikeun Tendonitis
- willow bodas
- jahé
- Turmeric
- Homeopathy - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopathic Traumeel cream-
- Boswellia
- Bromelain
- Iblis urang cakar
- énzim Proteolytic
Rupa Tendonitis
Sababaraha jenis deui ilahar tendonitis téh:
- Achilles tendonitis - nyeri téh ngan luhureun deui tina keuneung nu.
- Siku tendonitis - epicondylitis Gurat, disebut oge siku ténis, ngabalukarkeun nyeri dina sisi luar tina leungeun deukeut siku. epicondylitis medial, ogé katelah siku pamaen golep urang, ngakibatkeun nyeri dina sisi jero tina leungeun deukeut siku.
- Patellar tendonitis - nyeri téh ngan handap dengkul teh.
- Rotator cuff tendonitis - nyeri téh deukeut taktak nu.
istilah nu patali: Achilles tendonitis, siku pamaen golep urang, epicondylitis gurat, epicondylitis medial, siku ténis, rotator cuff tendonitis, tendonitis patellar, tendinitis
Ngagunakeun Kedokteran Alternatif
Lamun nuju tempo pamakean formulir salah sahiji ubar alternatif pikeun tendonitis, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran. perawatan baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
sumber
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Deep transverse gesekan urut keur nyampurkeun tendinitis. Cochrane databés Syst Wahyu 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. sidang klinis Randomized ngabandingkeun efek tina akupungtur sarta jarum placebo karek dirancang di rotator cuff tendinitis. Nyeri. 83.2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Efektivitas physiotherapy pikeun epicondylitis gurat: a review sistematis. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. akupungtur keur alleviation tina nyeri epicondyle gurat: a review sistematis. Rheumatology (Oxford). 43.9 (2004): 1085-1090.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.