Lila latihan ubar tradisional Cina, akupungtur mangrupa terapi alternatif anu ngalibatkeun ngagunakeun jarum kana merangsang titik husus dina awak. Titik ieu téh cenah nyambung jeung jalur nu tangtu (atawa "meridians") nu mawa énergi vital (atawa " chi ") di sakuliah awak.
Numutkeun téori akupungtur, blockages dina aliran chi ngaruksak well-mahluk tur ngakibatkeun gering.
Ku stimulating titik akupungtur, praktisi Tujuan mupus up blockages tur malikkeun kaséhatan sarta vitalitas dina klien urang.
Akupungtur pikeun Pain
akun nyeri atanapi musculoskeletal keluhan salila tujuh tina luhureun sapuluh kaayaan keur nu individu ngagunakeun akupungtur, dumasar kana Survey Kaséhatan Nasional Wawancara 2007. Nasional Center pikeun kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif nyebutkeun yén akupungtur nembongan jadi alternatif ngajangjikeun pikeun sabagian kaayaan nyeri, tapi cautions yén panalungtikan satuluyna anu diperlukeun saméméh conclusions ngeunaan éféktifitas akupungtur urang bisa digambar.
Di dieu hiji katingal di kaayaan nyeri nu geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun kalawan ngagunakeun akupungtur:
1) Migraines na headaches
A review panalungtikan diterbitkeun taun 2009 nunjukkeun yen akupungtur téh sahanteuna sakumaha éféktif jadi, atawa kamungkinan leuwih éféktif batan, nginum obat di mayungan ngalawan migraines , bari review sejen ti sataun sarua nunjukeun yen akupungtur bisa aya mangpaatna pikeun urang jeung sering episodic atanapi headaches tegangan kronis .
2) rematik
Panalungtikan nunjukkeun yén akupungtur bisa jadi mangpaat pikeun jalma kalawan osteoarthritis (utamana osteoarthritis of dengkul teh). Dina 2007 review sarta meta-analysis, misalna, peneliti menyimpulkan yén akupungtur diadministrasi dina two- intensif kana regimen perlakuan opat-minggu bisa nawiskeun relief jangka pondok signifikan tina nyeri dengkul nu patali osteoarthritis.
3) Low Balik Pain
Dina ulikan 2009 of 638 sawawa mibanda nyeri deui kronis low , pamilon ngalaman 10 sesi akupungtur (dikaluarkeun ngaliwatan kursus tujuh minggu) tadi pamutahiran gede di gejala ti jalma anu narima perawatan baku. Sataun sanggeus perlakuan, anggota ulikan dina grup akupungtur éta ogé leuwih gampang némbongkeun perbaikan signifikan dina disfungsi.
A-analysis meta 33 percobaan klinis, diterbitkeun dina 2005, menyimpulkan yén akupungtur éféktif relieves nyeri deui kronis low. Sanajan kitu, pangarang review urang dicatet yén "euweuh bukti nunjukkeun yen akupungtur leuwih efektif ti therapies aktif lianna."
Langkung lengkep ihwal akupungtur pikeun Pain Relief
Munculna bukti nunjukkeun yen jalma jeung kaayaan di handap ogé bisa ngabantuan ti pamakéan akupungtur:
- Carpal torowongan sindrom
- keram menstruasi
- Temporomandibular disfungsi gabungan (ogé katelah "TMJ")
- ténis siku
Caveats
Akupungtur umumna dianggap aman, tur acara ngarugikeun anu langka. Sajaba ti, di Center Nasional pikeun kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif catetan anu "aya épék ngarugikeun pangsaeutikna pakait sareng akupungtur ti kalayan loba perlakuan ubar baku (kayaning nginum obat anti radang jeung stéroid injections) dipaké pikeun ngatur kaayaan musculoskeletal nyeri".
Ngagunakeun akupungtur pikeun Pain Relief
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun akupungtur salaku perlakuan baku pikeun relief nyeri. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo maké akupungtur, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
sumber
Bjordal JM, Adang MI, Lopes-Martins RA, Bogen B, Chow R, Ljunggren AE. "Efficacy jangka pondok tina interventions fisik di nyeri dengkul osteoarthritic. Hiji review sistematis jeung meta-analysis of percobaan placebo-dikawasa randomized". BMC Musculoskelet Disord. 2007 22; 8: 51.
Cherkin DC Sherman kJ, Avins AL, Erro JH, Ichikawa L, Barlow URANG, Delaney K, Hawkes R, Hamilton L, Pressman A, Khalsa PS, Deyo RA. "A sidang randomized ngabandingkeun akupungtur, akupungtur simulated, sarta perawatan dawam pikeun nyeri deui kronis low". Arch intern Med. 2009 11; 169 (9): 858-66.
Ernst E, Bodas AR. "Akupungtur salaku perlakuan pikeun disfungsi gabungan temporomandibular:. Hiji review sistimatis pikeun percobaan randomized" Arch Otolaryngol Kepala beuheung Surg. 1999 125 (3): 269-72.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, Bodas AR ". Akupungtur pikeun prophylaxis sirah". Cochrane databés Syst Wahyu 2009 21; (1): CD001218.
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, Bodas AR. "Akupungtur pikeun tegangan-tipe lieur". Cochrane databés Syst Wahyu 2009 21; (1): CD007587.
Manheimer E, Bodas A, Berman B, Forys K, Ernst E. "Meta-analysis:. Akupungtur keur nyeri deui low" Ann intern Med. 2005 19; 142 (8): 651-63.
Muller M, Tsui D, Schnurr R, Biddulph-Deisroth L, Hard J, MacDermid JC. "Efektivitas interventions terapi leungeun dina manajemen primér sindrom torowongan carpal: a review sistematis." J Hand Ther. 2004 17 (2): 210-28.
Puseur nasional pikeun kompleméntér jeung Alternatif Kedokteran. "Akupungtur pikeun Pain [http://nccam.nih.gov/health/acupuncture/acupuncture-for-pain.htm]". NCCAM Publikasi No. D435â € dijieun Méi 2009.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. "akupungtur keur alleviation tina nyeri epicondyle gurat: a review sistematis." Rheumatology (Oxford). 2004 43 (9): 1085-90.
Witt CM, Reinhold T, Brinkhaus B, Roll S, Jena S, Willich SN. "Akupungtur di penderita dysmenorrhea: ulikan randomized on efektivitas klinis jeung ongkos-efektivitas dina miara biasa." Am J Obstet Gynecol. 2008 198 (2): 166.e1-8.