Sabab, perlakuan, jeung Timer Pitulung Pikeun Pain payudara cyclical
Dina awéwé ngora, nyeri dada geus mindeng numbu ka hiji urang siklus menstruasi . Jenis ieu nyeri disebut nyeri pinareup cyclical . Hormon nu naek na turun dina mangsa kareseban bisa ngabalukarkeun tenderness pinareup, bareuh, aches, komo tingling dina dada anjeun.
Mun breasts anjeun téh fibrocystic (parobahan noncancerous nu masihan breasts anjeun hiji tékstur lumpy atawa tali-kawas), anjeun ogé bakal aya bewara lumps sarta nabrak leuwih gampang mangsa menstruasi Anjeun.
Kamarana anjeun terang ngeunaan nyeri ieu sareng naon bisa mantuan nyieun hadé?
Nyababkeun Pain payudara Salila kareseban
siklus menstruasi bulanan Anjeun ditangtukeun ku fluctuations dina tingkatan esterogen jeung progesteron. Ieu hormon penting nyiapkeun breasts anjeun sarta sistem reproduksi pikeun calon kakandungan. Sensations of tenderness payudara meureun asalna ti lobus payudara sarta Saluran payudara enlarging sabudeureun waktu ovulation.
Nyeri pinareup bisa jadi leuwih goreng ngan méméh kareseban, lajeng laun taper kaluar nalika jeung sanggeus jaman Anjeun. Kanggo sababaraha awéwé, nyeri dada persists terus tapi beda-beda di inténsitas sakumaha siklus nya lanjut. Nyeri pinareup cyclical sanes a gejala kanker payudara. Kalolobaan waktu, nyeri dada henteu pakait sareng kanker payudara sanajan éta noncyclical, sarta studi badag kapanggih yén awéwé anu ditéang perawatan médis pikeun nyeri pinareup, ngan 0.2 persen tadi kanker payudara.
Cysts pinareup, parobahan fibrocystic, sarta payudara fibroadenomas ogé bisa ngabalukarkeun fluctuating nyeri, sanajan sakabéh ieu kaayaan payudara benign.
Meunang perlakuan Pikeun Pain payudara menstruasi
Mun anjeun rusuh ngeunaan nyeri pinareup bulanan na anjeun teu surti naha atanapi henteu eta teh patali jeung jaman menstruasi anjeun, coba ngajaga hiji bagan nyeri dada . bagan ieu bakal nyieun hal gampang dina acara nu peryogi konsultasi dokter ngeunaan nyeri dada anjeun. Dokter Anjeun bisa ngalaksanakeun hiji ujian klinis payudara , mammogram a, jeung / atawa hiji ulikan ultrasound atanapi MRI (lamun boga hiji résiko ngaronjat tina ngamekarkeun kanker payudara).
dokter Anjeun bisa nyarankeun make ibuprofen, kitu ogé perlakuan konservatif a ngurangan setrés misalna.
Perlakuan alternatif nu geus dievaluasi kana sababaraha gelar kaasup minyak malem primrose (asam gamolenic), vitamin E, jeung vitamin B6.
pangobatan resép nu tiasa mantuan kaasup topical nginum obat anti radang Topricin (diclofenac). Sababaraha Pél kontrol kombinasi kalahiran ogé bisa mantuan ngurangan nyeri pinareup-menstruasi patali.
Pikeun nyeri pinareup parah (mastalgia) nu patali jeung perioda, pilihan séjén kaasup pangobatan Parlodel (bromocriptine), atawa Danacrine (danazol).
Timer Pitulung Pikeun Pain payudara Salila kareseban
Di dieu aya sababaraha tips anjeun tiasa nyobian pikeun mantuan nyegah sarta ngagentos nyeri pinareup mangsa menstruasi Anjeun.
- Rojongan bra: ngagem hiji rojongan bra leres pas, sabab ngurangan mumbul na sway jaringan payudara mangsa menstruasi anjeun sakapeung nyegah atanapi ngurangan nyeri dada. Anjeun meureun hoyong gaduh pas profésional pikeun mastikeun anjeun meunang dina tipe katuhu bra ku fit ditangtoskeun.
- Mertimbangkeun camisoles: Sababaraha awéwé, utamana maranéhanana anu leutik breasted, bisa ngarasa leuwih alus tanpa bra a. Sababaraha camisoles nyadiakeun rojongan tanpa wangenan a bra pinuh. A bra olahraga ogé bisa jadi leuwih nyaman ti bra tradisional.
- Panas atawa tiis bungkus bisa nulungan, tapi teu berlaku ieu langsung ka kulit payudara Anjeun. Paké anduk atawa kaén nu lembut antara anjeun jeung pak, sarta nerapkeun hiji pak panas atawa tiis pikeun ukur 20 menit dina hiji waktu.
- Nyeri Relievers: Pikeun leuwih lega, coba nyokot ibuprofen atanapi aspirin, duanana nu ngandung teu kafein .
- Ngawatesan inuman caffeinated: Studi geus dicampur leuwih peran kafein di nyeri pinareup cyclical, tapi loba awéwé bisaeun maneh ieu tiasa ngadamel bédana badag. Terus di pikiran nu kafein geus kapanggih mah ukur aya di coffees loba, teas, sarta inuman lemes tapi coklat.
- Hydrate jeung ngurangan uyah: Inum langkung cai sarta motong deui uyah pikeun ngawatesan ingetan cai.
- Langsing Turun: Tempatkeun sababaraha pon lamun perlu. Anjeun bisa jadi kaget yen ngan rugi beurat saeutik, kadang jadi saeutik jadi 2 nepi 3 pon, bisa ngurangan nyeri dada.
- Tuang Katuhu: tuang a -serat tinggi, diet-gajih low nu gumantung kana séréal sarta sayuran sakabeh. Mimitian pamikiran daging sakumaha condiment a na make eta sparingly. Ieu alus keur kaséhatan jantung, leungitna beurat, sarta kaséhatan tulang, sakumaha ogé kaséhatan payudara sarta bowel.
- Mertimbangkeun bumbu jeung / atawa vitamin: mertimbangkeun nyokot malem minyak primrose, vitamin E, atawa vitamin B6 pikeun ngurangan nyeri pinareup jeung gejala menopausal , tapi salawasna ngobrol dokter Anjeun munggaran. Jadi sadar yen aya bukti ilmiah wungkul hampang pikeun ieu remedies herbal. bumbu ieu teu némbongan janten ngabahayakeun, malah bisa interaksi jeung ubar lianna sarta bisa ngabalukarkeun sabagian efek samping.
- Destress sorangan: Turunkeun tingkat stress anjeun ku lakukeun latihan hipu, nyandak bak a soak, atawa maké sababaraha latihan engapan basajan. Aromatherapy ogé bisa mantuan mawa handap stress, anu mungkin nurunkeun nyeri dada anjeun.
Handap Line on Periode patali Nyeri dada
Menstruasi siklus patali nyeri pinareup bisa nyata ngurangan kualitas anjeun tina kahirupan, tapi mindeng kali ukuran konservatif bisa ngurangan nyeri Anjeun. Mun nyeri anjeun ngawatesan kagiatan anjeun, pastikeun pikeun nempo dokter Anjeun, tur pasti ningali dokter Anjeun upami nyeri anjeun parna. Aya perlakuan resép sadia tur éta ogé penting pikeun mastikeun yén nyeri anjeun "normal" nyeri dada.
> Sumber:
> Goyal, A. Pain payudara. BMJ Bukti klinis. 2011. 2011.pii.0812.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Has sarta Atypical Gejala Presenting tina kanker payudara sarta asosiasi ti Maranéhna kalawan diagnostik interval: Bukti ti Inok Nasional Kangker diagnosis. Kanker Epidemiology. 2017. 48: 140-146.
> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., sarta P. Rajput. Mastalgia kapok! Randomized sidang ngabandingkeun Centchroman nepi ka sore Primrose Minyak. Journal payudara. 2012. 18 (5): 509-10.