Minyak malem primrose ieu sasari tina sikina tunggang gunung primrose (Oenothera biennis), tutuwuhan pituin Amérika Kalér. Nya meunang ngaranna ti kembang nu mekar Atang. Minyak ngandung asam gamma-linolenat (GLA) , hiji asam lemak omega-6 diperlukeun ku awak pikeun kulit sarta tumuwuhna bulu, fungsi otak, jeung réproduktif jeung tulang kaséhatan.
kagunaan
minyak malem primrose ieu ilaharna dipake keur masalah kaséhatan di handap:
- jarawat
- éksim
- rematik Rheumatoid
- Sindrom Premenstrual (PMS)
- Psoriasis
- gejala Menopausal
- diabetes
kauntungan
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci tina hasil panalungtikan sadia on primrose malem:
1) Rheumatoid rematik
Studi nyarankeun yén gamma-linolenat asam (GLA) kapanggih dina malem minyak primrose, minyak si cikal borage, atawa minyak cikal blackcurrant bisa ningkatkeun nyeri jeung fungsi dina urang jeung rematik rheumatoid. A laporan diterbitkeun dina Cochrane databés of Harita Sistematika dina 2011 nalungtik pamakéan suplemén keur gejala rematik rheumatoid. Dumasar kana hasil analisis tina percobaan saméméhna diterbitkeun, bukti tina tujuh studi nunjukkeun yen asam gamma-linolenat bisa ngurangan inténsitas nyeri tur ningkatkeun cacad di urang mibanda rematik rheumatoid.
2) Gejala ménopause-patali
Salah sahiji suplemén paling ilahar dipake ku awewe anu bade liwat ménopause, sore minyak primrose disebut ngagentos gejala kayaning flashes panas.
Bukti sadia kaasup salah ulikan diterbitkeun dina Archives of Gynecology na Obstetrics nu kapanggih yén genep minggu tina minyak malem primrose ngurangan severity of flashes panas dibandingkeun placebo a.
3) éksim
Minyak malem primrose teu ngabantu nulungan gejala éksim , nurutkeun laporan diterbitkeun dina Cochrane databés of Harita Sistematika dina 2013.
Pikeun laporan, peneliti dianalisis percobaan saméméhna diterbitkeun kana dipakéna minyak malem primrose jeung minyak borage pikeun atopic éksim. Analisis hasil tujuh studi némbongkeun yén minyak malem primrose teu nyata ngaronjatkeun gejala dibandingkeun placebo a.
4) PMS sarta haid keram
minyak malem primrose kadangkala dipaké pikeun alleviate keram menstruasi sarta alamat sindrom premenstrual (PMS), kumaha oge, aya euweuh bukti nu ngayakinkeun yen eta bisa mantuan.
Balukar Sisi mungkin
Kawas paling suplemén, aya teu pira bukti keur kasalametan jangka panjang atanapi pamakéan-dosis tinggi tina minyak malem primrose. suplement nu bisa ngabalukarkeun efek samping kayaning kesel cerna, lieur, sarta seueul.
Jalma jeung gangguan rebutan jeung maranéhanana nyokot nginum obat keur schizophrenia kedah ulah aya minyak malem primrose, sabab bisa ngaronjatkeun risiko seizures.
Asupan minyak malem primrose bisa ngaronjatkeun risiko ngaluarkeun getih for teu urang jeung gangguan ngaluarkeun getih atawa pamadegan nyokot nginum obat anticoagulant atanapi antiplatelet. Sakuduna teu dicokot lamun boga hiji bedah upcoming alatan résiko perdarahan.
ibu hamil teu kudu nyokot malem minyak primrose sakumaha eta bisa ngaronjatkeun risiko komplikasi kayaning kuli kaluron na ngainduksi.
Awéwé anu breastfeeding jeung barudak oge kedah ulah aya eta.
Aya sababaraha perhatian anu maké minyak malem primrose periode waktu anu berkepanjangan bisa ngaronjatkeun risiko gumpalan peradangan, imunosupresi, sarta getih.
Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk.
Ngagunakeun malem Primrose Minyak
Sadia dina loba toko dahareun kaséhatan sarta di apoték maturan suplemén herbal, minyak malem primrose ieu ilaharna dijual di formulir kapsul.
Garis handap
Lamun nuju tempo maké minyak malem primrose pikeun perhatian kaséhatan, pastikeun konsultasi panyadia Podomoro Anjeun pangheulana beuratna nu pro jeung kontra na ngabahas naha éta luyu pikeun anjeun.
sumber:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Lisan malem primrose minyak sarta borage minyak pikeun éksim. Cochrane databés Syst Wahyu 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, terapi Chrubasik S. herbal keur nyampurkeun rematik rheumatoid. Cochrane databés Syst Wahyu 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi Bapak, Alizadeh K. The efek minyak malem primrose lisan dina flashes panas menopausal: a sidang klinis randomized. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Naon urang anyar dina atopic éksim? Hiji analisa pedaran sistimatis diterbitkeun dina 2012 sarta 2013. Bagian 2. Treatment sarta pencegahan. Clin exp Dermatol. 2015 Jun; 40 (4): 349-54; kuis 354-5.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.