Lamun anjeun geus didiagnosis ku sariawan peptic (panyakit maag peptic), dokter anjeun bakal geus disadiakeun Anjeun sareng rencana perlakuan nu bakal ngawengku antibiotik atawa modifikasi gaya hirup, atawa duanana. Dina mayoritas kasus, hiji maag peptic bakal waras dina jangka waktu kalayan perlakuan ditangtoskeun.
Salila perlakuan ieu, bari nyandak sagala pangobatan dokter Anjeun bisa nulis resep, anjeun bakal hoyong diajar kumaha carana ngurangan, sarta nyegah lamun mungkin, anu gejala a maag peptic bisa ngabalukarkeun .
Ieu ngawengku hiji gaya hirup jeung diet sababaraha modifikasi.
modifikasi dietary
Di wewengkon diet , dokter nu geus kaliwat kungsi disarankan jalma kalawan borok ulah lada, lemak jeung pangan asam . Sanajan kitu, eta geus nembongkeun yen hiji diet hambar nya teu epektip pikeun nyampurkeun atanapi Ngahindarkeun borok. Ieu henteu hartosna diet hambar anu goréng pikeun sufferers maag. Malah, bisa jadi sangkan aranjeunna ngarasa leuwih alus. Sababaraha urang anu boga borok peptic bisa dahar naon maranéhna rék kalawan euweuh masalah. Pikeun loba batur, kumaha oge, dahar pangan tangtu bisa ngabalukarkeun iritasi, produksi asam kaleuleuwihan, sarta heartburn. Pikeun maranéhna, aranjeunna peryogi kauninga kumaha pangan nu aman, tur naon pangan ulah. Aranjeunna peryogi kauninga kumaha nyiapkeun pangan ulah bahan anu bakal ngabalukarkeun flare-up gejala maranéhanana. Tips jeung sumber di handap ieu bisa mantuan.
Tuang 6 hidangan leutik tinimbang 3 hidangan badag.
Ieu ngajaga burih anjeun ti lalaki teuing pinuh. Ieu ogé bakal ngurangan tekanan gastric.
tip sejen nyaeta dahar lalaunan.
Ulah dahar atawa inuman naon bae salila sahenteuna 2 jam méméh bade ranjang.
Lamun nyandak naps, coba saré dina korsi. Bohong turun ku beuteung pinuh bisa ngakibatkeun eusi burih nepi mencet harder ngalawan handap esophageal sphincter (les), ngaronjatna Chances dahareun refluxed.
Graviti bakal ngabantu tetep dahareun jeung asam burih di lambung dimana eta milik.
Ulah pangan anu memicu produksi asam digedekeun atawa heartburn.
Aya sababaraha pangan sarta inuman anu bisa ngabalukarkeun gejala. Ngartos paling umum pangan ulah , pangan paling gampang ngabalukarkeun masalah pikeun sufferers maag. Anjeun oge bisa mariksa kaluar a chart of pangan dianjurkeun pikeun sufferers maag. Mun anjeun teu yakin pangan naon pemicu gejala anjeun, coba ngajaga pikeun saminggu.
Ulah aya alkohol.
Alkohol ngaronjatkeun produksi asam burih, nu bakal gampang hiji maag na worsen gejala. Alkohol ogé relaxes nu sphincter esophageal handap (les), sahingga eusi burih nepi réfluks deui nepi kana esophagus nu. Lamun tetep hayang meakeun alkohol, manggihan sabaraha na iraha bade meakeun alkohol mun anjeun kakurangan tina heartburn.
modifikasi Otong
Ulah ngaroko.
Roko ngarangsang produksi asam burih. Éta ogé bisa reureuh di penyembuhan of maag, sarta geus dikaitkeun ka kanceuh of borok. Panggihan alesan séjén éta alus pikeun ngeureunkeun roko lamun kakurangan tina heartburn.
Reureuhan.
Loba jalma yakin yén stress ngabalukarkeun borok. Bari penderita gering kritis anu dina mesin engapan nu di résiko disebut "horéng stress," stress sapopoé jam gawé atawa imah teu kaciri ngakibatkeun borok peptic.
Sanajan kitu, bari stress teu acan numbu langsung ka ngembangkeun borok, éta bisa ngakibatkeun paripolah nu bisa memicu gejala maag. Tuturkeun ieu tips rélaxasi mun alleviate stress, sahingga nyieun heartburn nu patali stress kurang kamungkinan.
Ngahindarkeun leuwih deui-counter relievers nyeri tangtu
Pamakéan aspirin na NSAIDs (non-steroidal ubar radang kayaning ibuprofen na Aleve) bisa ngabalukarkeun borok, atawa nganyenyerikeun hate gejala lamun anjeun geus boga hiji maag. Lamun Anjeun kudu mawa obat ieu, dokter anjeun bisa nulis resep ubar séjén pikeun ngajaga burih Anjeun.