Sababaraha studi panalungtikan nunjuk kaluar nu brains urang anu di fungsi maksimum dina duapuluhan urang, nyebutkeun éta sakabéh Turun gunung ti lajeng on. (Hatur nuhun hasil panalungtikan uplifting?)
studi séjén anu saeutik leuwih encouraging na geus menyimpulkan yén pilih tipe fungsi kognitif sabenerna ngaronjatkeun kana waktu.
Ku kituna, naon Dupi Normal kognitif Parobahan kana waktu?
- Occasional Kecap-nyungsi kasusah . Sakali dina bari, anjeun ngan moal bisa datang nepi ka kecap katuhu.
- Speed pamrosésan. Anjeun bisa jadi teu rada sakumaha kilat gancang sakumaha anjeun dina itungan nyieun kaputusan.
- Dibagi perhatian. Ieu bisa jadi saeutik leuwih hese konsentrasi kana leuwih ti hiji hal dina hiji waktu. Contona, upami anjeun nuju ngawangkong di telepon tur mariksa surélék anjeun dina waktos anu sareng, Anjeun bisa jadi leuwih kacau.
- Harder kana multi-tugas. Pintonan sababaraha pancén sakaligus atawa ngaganti deui mudik antara tugas bisa janten sakedik kirang efisien.
- Sababaraha parobahan memori . Anjeun bisa ngalaman sababaraha parobahan memori halus leuwih taun, kayaning sabagian turun kajelasan kenangan episodic atanapi calon kenangan (anu bisa katembong keur ku ngagunakeun almenak sarta parabot panginget lianna kayaning timers atawa jadwal telepon). Kamampuh ngelingan tur ngulang sababaraha digit kamungkinan rada nampik kana waktu.
Naon tetep sami atanapi ngaronjatkeun?
- memori semantik. kosa Anjeun kedah tetep cukup angger leuwih taun.
- memori prosedural. memori Anjeun pikeun kumaha carana ngalakukeun hal sapertos numpak sapédah nu kudu tetep stabil.
- kecerdasan Crystalized. Alatan akumulasi fakta, pangalaman, sarta pangaweruh ngaliwatan waktu, anjeun bakal boga tingkat luhur kecerdasan crystallized. Anjeun bisa jadi leuwih éféktif dina unggal poé masalah-ngarengsekeun, nurutkeun sababaraha panalungtikan, sabab anjeun boga kanyaho hirup jeung pangalaman.
Ieu ADL fungsi nu Mudah Jalan mun Tangtukeun Lamun Anjeun Kudu Salempang atanapi Henteu?
Hiji Ulikan ieu panalungtikan cik nu sepuh kognitif normal bisa differentiated ti pikun saukur ku assessing kamampuhan pikeun nedunan kagiatan hirup sapopoé. Impaired kamampuhan pikeun nedunan ADLs (care rutin dasar kayaning kasehatan , ganti baju , tur dahar ) bakal nunjukkeun kognisi abnormal. Sanajan kitu, padika ieu, bari sugan akurat dina discriminating antara pikun jeung sepuh kognitif normal, masih aya kacangcayaan kana ngadeteksi mimiti morosot kognitif, jeung aya loba mangpaat pikeun beungeut mimiti .
The Emang Good News
Bari aya sababaraha studi panalungtikan anu némbongkeun hiji kamunduran bertahap jeung slight di kognisi kana waktu, aya ogé anu host studi ilmiah anu disimpulkeun yen urang tiasa ngalakukeun hal ngeunaan turunna poténsi ieu. Panalungtikan geus sababaraha kali nunjukkeun yén memori, kaahlian Kecap-nyungsi, sarta kognisi sakabéh boga poténsi pikeun jadi ningkat ngaliwatan latihan fisik , diet , latihan méntal, sarta kaséhatan fisik alus. Élmu malah geus ngabuktikeun yén éta mungkin ngabalikeun sababaraha atrophy otak nu ilaharna accompanies sepuh .
Kiwari éta sababaraha warta alus, utamana lamun geus ditinggalkeun duapuluhan anjeun balik.
sumber:
Universitas Emory. Puseur Panalungtikan Panyakit Alzheimer. Kaahlian kognitif & sepuh Normal. Jumlah normal tina turunna kognitif.
Journal of the Amérika Geriatrics Society. Volume 62, Ngaluarkeun 7, kaca 1347-1352, July 2014. Performance tiasa kana Kagiatan Daily ngabentenkeun Antara Dewasa heubeul kalawan Fungsi kognitif Normal tur Maranéhanana kalayan Impairment kognitif hampang?
Jurnal ngeunaan Gerontology Series B: Psikologis Élmu & Élmu Sosial; Jan 2007, Vol. 62B Ngaluarkeun 1, pP61. Beda umur di Sapopoé efektivitas Masalah-ngarengsekeun: Dewasa heubeul Pilih Strategi More jétu pikeun interpersonal Masalah.
Mantri praktisi: April 2011 - Jilid 36 - Ngaluarkeun 4 - p 24-34. Kaséhatan kognitif di Dewasa heubeul.
Pennsylvania behavioral Kaséhatan na Aging.Coalition. Kaséhatan otak: Parobahan kognitif di Dewasa heubeul .