Bisa jadi matak ngabingungkeun sarta frustrating pikeun manggihan perlakuan pangalusna pikeun fibromyalgia Anjeun. Mindeng, sababaraha perlakuan ulah dianggo, sedengkeun nu sejenna ukur dianggo sawaréh sarta ulah alamat sakabéh gejala Anjeun. Dupi aya treatment pangalusna pikeun fibromyalgia?
Jeung perlakuan anu sadia, aya nu henteu cara ngomong nu single fibromyalgia treatment nya "nu pangalusna." Salah sahiji sawatara hal dokter condong satuju kana nyaeta aranjeunna kedah nganggo sawatara jenis perlakuan na yén regimen perlakuan boga bisa tailored mun tiap hal individu.
Nyieun husus Fibromyalgia Treatment
Masalah badag didieu nyaeta anu fibromyalgia sanes hiji-ukuran-fits-sadaya kaayaan. Saban jalma miboga adun unik sorangan gejala jeung micu gejala. Paling peneliti yakin yén fibromyalgia sabenerna diwangun ku sababaraha subgroups, sarta sakaligus subgroups nu dicirikeun leres, éta bakal ngabantu dokter Anjeun nyarankeun nu perlakuan anu paling dipikaresep pikeun mantuan anjeun.
Dugi lajeng, tiap jalma boga mun balik ngaliwatan prosés experimentation pikeun ngaidentipikasi nu perlakuan nu katuhu keur maranehna. Ulah ngaharepkeun hiji kaajaiban ti sagala hal tunggal, tapi néangan pamutahiran worthwhile tina sababaraha anu, mugia, antukna bakal Jumlah ka robah signifikan dina sabaraha aran. Lamun coba ubar atawa suplement yen ngaronjatkeun sababaraha gejala ku 5 persén, nganggap hal éta meunangna jeung néangan perlakuan séjén ditambahkeun ka eta.
Naon Pilihan Treatment anjeun?
Urang geus loba pilihan sadia lamun datang ka perlakuan.
- Obat resép : Tilu ubar nu FDA-disatujuan pikeun fibromyalgia, tapi dokter nulis resep loba batur ogé. Sabab tiasa dianggo pikeun sababaraha urang tapi teu kabeh, sarta efek samping bisa jadi masalah.
- Suplemén : Sababaraha nu researched ogé jeung nu lianna henteu, tapi urang jeung kaayaan kieu butuh hiji Asép Sunandar Sunarya rupa suplemén. Bari aranjeunna tiasa éféktif, éta penting nu lalajo pikeun efek samping, kitu ogé.
- Parobahan dietary : Sababaraha urang gaduh sensitivities dahareun, nu bisa ngabalukarkeun loba masalah. Ieu penting dahar a diet sehat tur tingal kumaha béda pangan mangaruhan anjeun.
- Luyu tingkat latihan / kagiatan : Anjeun geus meureun kapanggih yén overexerting diri ngajadikeun anjeun teuing, jauh leuwih goreng. Loba heran kumaha latihan jigana bisa ngabantu. Konci kasebut sahingga luyu pikeun anjeun.
- Akupungtur : treatment alternatif ieu gaining langkung ditampa pikeun fibromyalgia. Ieu teu for everyone tapi mantuan sababaraha.
- Urut na Bodywork lianna : Hiji pisan bentuk beda bodywork nu sadia, tur ditambahan aranjeunna némbongkeun jangji pikeun ngatur gejala fibromyalgia.
- Release Myofascial : Sababaraha panalungtikan nembongkeun masalah sareng fascia kami perlakuan Ieu museurkeun kana ngaropéa masalah fascial (jaringan awak-rupa jaringan konéktif.).
- Terapi behavioral kognitif : treatment psikologi ieu mantuan kalawan alatan kasakit fisiologis myriad, utamana pikeun maranéhanana anu perlu mantuan nyieun parobahan gaya hirup positif sarta coping kalawan gering kronis.
- Manajemén stress : stres ngajadikeun urang parah, jadi diajar cara mangpaat pikeun nungkulan éta penting.
- Parobahan Otong : Ieu kategori badag nu bisa jadi overwhelming mun tackle, jadi coba nyokot eta hiji hal dina hiji waktu.
Anjeun bisa jadi kudu make hal tina sababaraha kategori pikeun manggihan relief penting.
Prosés experimentation tiasa nyandak lila, loba énergi, sarta, sakapeung, loba duit. Anjeun kudu nyangka setbacks sapanjang jalan, teuing. bayar nu kaluar pikeun sakabéh anu, sanajan, bisa ngurangan gejala anjeun cukup pikeun ngaronjatkeun kumaha anjeun ngarasa, kumaha ogé anjeun fungsi, sarta kualitas anjeun hirup.
> Sumber:
> Goldenberg DL. Ngagunakeun perawatan multidisciplinary pikeun ngubaran fibromyalgia. Journal of klinis Psychiatry. 2009 Méi; 70 (5): e13.
> Raka DA, et al. Kaasup sauntuyan target hasilna nawarkeun tempoan lega tina hasil perlakuan fibromyalgia: hasil ti review retrspective perlakuan multidisplinary. Perawatan Musculoskeletal. 2013 Jul 23. [Epub dihareupeun print.]