Hambalan munggaran ieu normalizing fungsi tiroid Anjeun
Kolesterol ngarupakeun zat waxy anu lumangsung sacara alami dina sakabéh bagian awak Anjeun. Lamun anjeun boga kaleuwihan koléstérol, eta ends up keur disimpen di arteri Anjeun, kaasup anjeun arteri koronér , dimana nya antukna bisa meungpeuk arteri sarta ngabalukarkeun panyakit jantung .
Hypothyroidism-hiji underactive tiroid-aya dina nepi ka 13 persén urang kalawan tingkat luhur: koléstérol (disebut hyperlipidemia).
Ieu naha masyarakat profésional kawas Program Kolesterol Sisdiknas jeung Amérika Association of Para ahli éndokrinologi sacara klinis mamatahan dokter ka layar penderita maranéhanana pikeun hypothyroidism lamun diagnosis anyar hyperlipidemia timbul.
Ngubaran Underactive anjeun Tiroid Kahiji
Mun hiji diagnosis hypothyroidism geus kapanggih, perlakuan jeung tiroksin (t4) ngagantian, bisa ningkatkeun kadar kolesterol.
Kanyataanna, nurutkeun ulikan di jama, 60 persén urang ku diagnosis anyar hypothyroidism na hyperlipidemia miboga resolusi kadar kolesterol luhur: maranéhanana sakaligus fungsi tiroid maranéhanana ieu disimpen. perséntase ieu bisa jadi leuwih luhur, ogé, tempo dina pangajaran teu sadaya jelema kedah kadar kolesterol maranéhanana rechecked sanggeus restorasi sahiji fungsi tiroid maranéhanana.
Nurunkeun Kolesterol anjeun
Dina sababaraha instansi, kadar kolesterol anjeun tetep luhur:, sanajan pengobatan tiroid underactive Anjeun.
Dina hidayah dokter anjeun, lengkah munggaran pikeun nurunkeun kolesterol anjeun ka leungit sagala beurat tambahan kaleuwihan sareng ngawitan hiji rutin latihan biasa. Marengan leungitna beurat sarta latihan, parobahan dina dahareun anjeun penting.
diit
A garis primér serangan dina nurunkeun koléstérol Anjeun tiasa janten robah dina diet Anjeun.
Ieu diperlukeun nganut hiji low- gajih jenuh , diet tinggi-serat.
A diet gajih jenuh low hartina Ngahindarkeun pangan kawas:
- daging beureum
- meats lemak nu teu dipangkas
- meats olahan
- produk susu full-gajih kawas sakabeh susu jeung mentega
- barang dipanggang sarta manisan kawas donat
- pangan Goreng.
Gantina, tuang a katumbiri tina bungbuahan sarta sayuran sarta milih pangan-euyeub protéin anu luhur di lemak jenuh, kawas lauk lemak (contona, salmon na albacore tuna) jeung kacang unsalted, kawas almond jeung walnuts. meats lean jeung hayam tanpa kulit oge pilihan protéin alus.
séréal sakabeh, kawas sakabeh sisikian roti, pasta, jeung béas coklat, nyadiakeun anjeun serat, anu bisa mantuan nurunkeun kadar kolesterol LDL anjeun (disebut anjeun "bad" koléstérol, saprak éta hiji anu clogs arteri anjeun).
Anu pamungkas, nalika masak, ulah ngagunakeun minyak jenuh kawas minyak kalapa, minyak palm, sarta minyak kernel korma. Gantina make canola, jagong, zaitun, atawa minyak safflower.
nginum obat
Salaku nyatet baheula, lamun nyieun parobahan dina dahareun anjeun sarta gaya hirup na tingkat LDL-kolesterol anjeun masih tetep rada luhur, atawa anjeun dina hiji resiko tinggi pikeun panyakit jantung ti mimiti, dokter anjeun bisa ogé nyarankeun Anjeun nyandak nginum obat kolesterol-nurunkeun .
Statins dianggap pilihan primér pikeun nurunkeun kadar LDL tur ngawengku:
- Lipitor (atorvastatin)
- Lescol (fluvastatin)
- Mevacor, Altoprev (lovastatin)
- Pravachol (pravastatin)
- Crestor (rosuvastatin kalsium)
- Zocor (simvastatin)
Aya ogé kombinasi pangobatan nu ngandung hiji statin sarta ubar kolesterol-nurunkeun sejen. Ieu di antarana:
- Advicor (lovastatin na niacin)
- Vytorin (simvastatin na ezetimibe)
Fibrates kayaning Gemfibrozil (Lopid) atanapi fenofibrate (Tricor) umumna dibikeun ka tingkat trigliserida handap. Dina sababaraha kasus, dosis tinggi asam nicotinic, ogé katelah "niacin," nu dianjurkeun pikeun ngurangan tingkat trigliserida na raising HDL . Niacin nyaéta sadia leuwih deui-counter, tapi kudu dilaksanakeun di handapeun pengawasan dokter a.
Résin mangrupakeun ubar nu ngabeungkeut jeung asam bili dina saluran pencernaan, forcing ati mupus koléstérol jeung kukituna ngurangan LDL. obat ieu ngawengku cholestyramine (Questran, Questran Lampu) jeung colestipol (Colestid).
A Kecap Ti
Lamun geus karek didiagnosis kalawan kolesterol tinggi, pastikeun gaduh layar dokter Anjeun nuhun hypothyroidism. Anjeunna tiasa ngalakukeun ieu ku cara susunan tes getih disebut TSH (tiroid stimulating hormon).
Mun koléstérol anjeun masih tinggi, sanajan normalisasi sahiji fungsi tiroid, anjeun jeung dokter Anjeun bisa nangtukeun lamun perlu nginum obat kolesterol-nurunkeun (salian nganut kabiasaan gaya hirup cageur).
Tungtungna, pangan kolesterol-nurunkeun teu bisa ukur janten bagian sehat rencana anjeun, tapi maranéhna secukupnya hébat sarta anu salian éndah mun diet Anjeun.
Ku kituna balik payun, sarta ngarasakeun nyiksikan tina alpukat on sakabeh roti bakar gandum keur jajan, tinimbang ngahontal keur nu cookie jar.
> Sumber:
> Priangan / AHA Release diropéa guideline dina perlakuan tina Kolesterol Getih pikeun ngurangan résiko ASCVD, Am Fam DOKTER. 2014 Aug 15; 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.
> Amérika Heart Association. (2016). Kumaha carana abdi tiasa Ngaronjatkeun Kolesterol abdi?
> Willard DL, Leung AM, Pearce en. Tiroid nguji fungsi dina pasien kalayan hyperlipidemia karek didiagnosis. Jama intern Med. 2014 Feb 1; 174 (2): 287-89.