Nalika anjeun hiji rumaja kalayan PCOS, kaayaan gejala kondisi bisa sigana overwhelming. Tapi aya loba cara nu bisa Anjeun ngatur aranjeunna - sababaraha perlakuan nu sadia leuwih counter jeung batur bisa merlukeun resép a.
Pariksa daptar ieu umum gejala PCOS tur cara anu tiasa ngubaran eta.
jarawat
Jerawat sabenerna pisan umum di katresna mibanda PCOS alatan tingkat luhur téstostéron.
Sababaraha pilihan anu sadia pikeun ngubaran jeung ngatur jerawat.
Salian perawatan kulit rutin sarta perlakuan jerawat tradisional, kayaning asam salicylic na benzoyl péroxida, aya pilihan husus keur katresna mibanda PCOS, nu alamat nu téstostéron tinggi.
Pangobatan kawas pél kontrol kalahiran, Aldactone (spironolactone), sarta metformin nu paling mindeng dipaké pikeun ngubaran jarawat nu patali PCOS. Nyarita ka dokter anjeun saran.
Tumuwuh bulu
Dipikawanoh salaku hirsutism , katresna jeung PCOS mindeng gaduh tumuwuhna bulu abnormal di tempat atypical, kawas maranéhanana nyanghareupan, dada, balik, beuheung, sarta toes.
Anjeun tiasa make ngaliwatan deui-counter pilihan kawas creams waxing, cukur, sarta ngaleupaskeun bulu. Aya ogé-istilah panjang jeung métode leuwih mahal tina panyabutan bulu, kawas éléktrolisis na laser panyabutan bulu. Anjeun kamungkinan bakal butuh idin indung urang pikeun nampa perlakuan ieu.
pangobatan nu tangtu, kawas pél kontrol kalahiran, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), sarta Eulexin (flutamide), kadang prescribed pikeun ngatur tumuwuhna bulu.
Nyarita jeung dokter Anjeun ngeunaan pilihan ieu, sababaraha nu bisa jadi luyu dugi anjeun meunang heubeul.
Rugi bulu
Sanajan sababaraha awéwé kudu kandel ti tumuwuhna bulu normal dina beungeut maranéhanana atawa sesa awakna, loba teens kalawan PCOS manggihan masalah jeung bulu on thinning sirah maranéhanana, katelah alopecia androgenic .
A multivitamin bisa mantuan sababaraha awéwé thicken bulu maranéhanana sarta ngaronjatkeun kaséhatan rambut maranéhna aya. Rogaine, hiji nginum obat FDA-disatujuan anu disadiakeun leuwih loket, ogé dipaké pikeun ngubaran bulu leungitna.
Lamun leuwih deui-counter pilihan teu dianggo, aya pangobatan resép nu kadangkala dipake, kaasup nu karacunan kontrol kalahiran , Aldactone, Propecia (finasteride), sarta Eulexin.
Pariksa ku dokter Anjeun lamun manggihan bulu leungitna janten masalah.
rarasaan kateken
Depresi mangrupakeun kaayaan serius eta pisan umum di duanana awéwé tur katresna ngora kalawan PCOS tur teu matak teu dipalire.
Depresi henteu ngan "mahluk hanjelu" na sering merlukeun perlakuan médis ngéléhkeun éta. Kadangkala nginum obat perlu; kali sejen, terapi Obrolan téh éféktif.
Mun anjeun ngalaman gejala kawas perasaan hopelessness, sedih ekstrim, kasusah dahar atawa keur sare, dahar atawa saré teuing, atawa leungitna minat babaturan anjeun atanapi hobi, mangga ulah ragu ngobrol jeung kolotna anjeun, dokter, atanapi sejenna dipercanten sawawa. Éta bisa ngabantu anjeun tingali hiji profésional kaséhatan méntal mumpuni tur meunang depresi Anjeun dirawat.
beurat Gain
Hubungan antara PCOS na gain beurat nyaéta salah pajeulit. Ahli masih teu tangtu naha PCOS ngajadikeun eta gampang pikeun gadis pikeun ditunda beurat, atawa lamun beurat tambahan ngabalukarkeun gadis pikeun ngamekarkeun PCOS.
Parobahan gaya hirup anu pilihan kahiji anjeun leungitna beurat . Jieun laksana prioritas ku scheduling 30 menit leumpang unggal poé salila 4 ka 5 poé unggal minggu. Motong deui atawa ngaleungitkeun gula basajan jeung dahar kavling bungbuahan, sayur, protein lean na séréal sakabeh.
Janten mindful kumaha anjeun Nyiapkeun kadaharan anjeun - Panggang atanapi broil tinimbang frying, sarta make minyak atawa mantega sparingly, contona. Coba gaduh Salad atanapi sagelas badag cai 15 menit saméméh unggal tepung - eta bisa ngabantu ngeusian anjeun nepi jadi dahar kurang.
Lamun geus dijieun parobahan kasebut sarta geus gagal, anjeun bisa mertimbangkeun nyokot nginum obat atawa, dina kasus ékstrim, ngabogaan bedah bypass gastric salaku hiji bantuan ka rencana leungitna beurat Anjeun.
Di handap ieu mangrupakeun hambalan pisan serius nyandak, jadi pastikeun pikeun boga sawala panjang kalayan duanana dokter anjeun sarta kolotna anjeun ngeunaan kauntungan sarta resiko. Tangtu, anjeun bakal kedah idin kolotna anjeun 'saméméh ngabogaan tipe ieu perlakuan.
perioda teratur
Ngabogaan période teratur atawa malah bolos pisan umum di teens kalawan PCOS. Parobahan kadar hormon ngarobah siklus menstruasi normal anjeun sarta tetep dina pinding rahim ti numuwuhkeun. Mun nu ngawangun-up teu kajadian, anjeun teu meunang jaman a.
Lamun anjeun teu boga periode biasa, éta bisa ningkatkeun resiko anjeun tina ngamekarkeun kanker endometrial.
Aya sababaraha cara basajan pisan nu bisa Anjeun ngadalikeun jaman anjeun sarta mastikeun yén rahim Anjeun sheds pinding na rutin, kaasup nyokot karacunan kontrol kalahiran sarta kaleungitan beurat.