Naon tiasa ngalakukeun pikeun narekahan toe?
Paling toes rusak nu hasil tina muterna hal beurat on toe teh. Tapi hiji hambalan lasut, a toe parah stubbed atanapi hiji aggravated narekahan stress ti dampak terusan dina permukaan teuas ogé bisa hasil dina toe bengkah. A toe rusak bisa jadi atra, tapi tanda paling umum nu bengkah eta ngawengku nyeri parna sarta hiji cracking karungu atawa sora popping nu kadenge lamun tulang leutik di fractures toe.
Tanda na Gejala a toe pegat
Lamun tulang dina toes megatkeun, nyeri téh saharita sarta biasana rada sengit. The toe dimaksud baris ngabareuhan na eumeur. Tur upami tatakrama téh traumatis, toe meunang néangan bengkung atanapi cacad. Ilaharna mangrupa hasil toe rusak dina henteu mampuh pikeun leumpang normal tur nyeri kalawan leumpang atawa putting on sapatu.
Nalika Pikeun Tempo hiji Dokter keur toe Pain
Sagala tatu toe traumatis atawa crushing tatu toe kudu katempo ku dokter a. Mun anjeun ngagaduhan numbness atanapi tingling, hiji tatu kabuka atanapi perdarahan, Anjeun kudu geuwat neangan perhatian médis. Upami Anjeun gaduh hiji deformity atra, datangna ka dokter pikeun x-ray bakal nangtukeun lamun balung perlu naon perlakuan husus kayaning splinting atawa nerapkeun matak a. Paling fractures toe anu diolah ku wide leutik atawa " sobat taping ," numana toe rusak ieu taped ka toe di gigireun eta guna tetep stabil sarta Blok sakumaha eta heals.
Treatment Imah pikeun toe pegat
Paling fractures toe bisa cared for di imah jeung perlakuan tatu dawam yén ngawengku sésana, és na élévasi .
Sedengkeun heals tulang , éta penting ulah leumpang atawa putting kaleuwihan tekanan dina gabungan teh. És nu toe dimaksud sababaraha kali sapoé salila euweuh leuwih ti 20 menit tiap waktu. Tetep suku anjeun elevated ngurangan bareuh dina kaka.
A sapatu ku budi kaku biasana dianjurkeun guna nyegah sagala gerak gabungan teh bari leumpang.
Anjeun oge bisa hayang ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan ngagunakeun hiji nginum obat nyeri leuwih deui-counter.
Komplikasi toe rusak
komplikasi paling umum tina hiji toe rusak geus trauma ka kuku suku tina toe dimaksud. Toenails bisa jadi discolored, balikkeun hideung biru na malah turun kaluar. kuku suku nu biasana bakal regrow normal, tapi bisa jadi bijaksana ningali hiji podiatrist anjeun waras. A podiatrist bisa ngabantu anjeun ulah toenails ingrown atawa inféksi dina ranjang kuku jadi heals toe Anjeun. Mun getih ngumpulkeun dina paku, podiatrist a mungkin kudu nyieun liang leutik di paku pikeun ngidinan getih ka kabur.
Rusak toe penyembuhan Times
Sanggeus wide atawa sobat taping dipiceun, éta penting pikeun ngawitan manjang hipu tur lingkup latihan gerak pikeun toe rusak. Tujuan latihan nyaéta pikeun ménta sami rentang gerak salaku toe sarua dina suku sabalikna.
Paling toes rusak bakal waras dina opat nepi ka genep minggu. Sababaraha urang anu leuwih rawan nyeri kronis atanapi stiffness di gabungan dimaksud, sarta dina sababaraha kasus, bisa ngamekarkeun rematik kapayunna.
Naon anu jadi sabab hiji narekahan toe Stress
Fractures stress dina tulang suku atawa toes biasana disababkeun ku overtraining atanapi overuse . Éta ogé bisa disababkeun ku pounding atawa dampak terusan dina permukaan teuas, kayaning jalan beton.
Ngaronjatna waktos, tipe atawa inténsitas latihan teuing gancang téh ngabalukarkeun sejen tina fractures stress ka suku, sakumaha anu ngagem footwear bener.
Sagala nyeri suku nu terus salila leuwih ti hiji minggu kudu katempo ku dokter pikeun meunteun teleb tur diagnosis.
sumber:
Robert L. Hatch, MD, mph, sarta témbal Hacking, MD, Evaluasi sarta Ngokolakeun Fractures toe. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. The Amérika Akademi kulawarga ahli médis, December 15, 2003.