kolesterol tinggi teu biasana ngakibatkeun wae gejala uncomfortable, jadi meureun nya pikabitaeun malire. Sanajan kitu, kadar kolesterol tinggi dina getih bisa ngabalukarkeun serangan jantung, stroke, diblokir pembuluh darah dina suku jeung ginjal, sarta malah bisa nyumbang kana pikun. Untungna, diet, latihan, sarta pangobatan mantuan kadar kolesterol handap jeung ngurangan résiko Anjeun masalah kaséhatan anu serius lianna.
Kolesterol tinggi na Panyakit Jantung
studi badag geus nembongkeun yen urang mibanda kolesterol tinggi boga résiko loba nu leuwih luhur tina ngamekarkeun panyakit jantung ti jalma kalawan kadar kolesterol normal. Contona, hiji tingkat kolesterol 250 ngarangkep Chances tina ngamekarkeun kasakit jantung koronér, sedengkeun tingkat 300 ngaronjatkeun resiko ku lima. Saterusna, jalma kalawan kolesterol-kalawan luhur atawa tanpa kasakit jantung koronér -are nepi ka 4,5 kali leuwih gampang maot tina panyakit jantung ti jalma anu boga tingkat kolesterol handap 200.
Kolesterol mangrupakeun zat waxy caket nu circulates dina getih, sarta eta geus dasarna comprised dua tipena béda kolesterol. The "kolesterol jahat," atanapi LDL , raises résiko panyakit jantung. LDL nyaeta naon anu dimaksud nalika Tujuan nya éta nurunkeun kolesterol. The "koléstérol alus," atanapi HDL, nya éta tipe anu sabenerna mantuan ngajaga ngalawan panyakit jantung. tingkat luhur HDL nu aya mangpaatna.
LDL, di sisi séjén, nuju ka lengket dinding pembuluh darah pikeun ngabentuk plak nu ngahalangan aliran getih normal. Plak ogé bisa megatkeun kaluar ti pembuluh getih leuwih badag sarta ngarambat ngaliwatan aliran getih dugi aranjeunna tos rengse meungpeuk wadah leutik, nu bisa ngabalukarkeun serangan jantung. Untungna, pangobatan kolesterol-nurunkeun kayaning statins bisa nyirorot ngurangan kamungkinan panyakit jantung.
Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin) jeung Crestor (rosuvastatin) mangrupakeun conto statins ilahar prescribed.
Kolesterol tinggi na stroke
Sagampil plak bisa meungpeuk aliran getih dina arteri koronér ngabalukarkeun serangan jantung, zat ogé bisa lengket dina arteri carotid anu ngajalankeun antara haté jeung uteuk. Nalika sapotong piagam dislodges ti arteri carotid, éta bisa ngarambat kana otak ngabalukarkeun "serangan otak" atanapi stroke. Sanajan loba pangobatan kolesterol-nurunkeun ngurangan résiko panyakit jantung, statins ogé bisa nyegah stroke.
Kolesterol tinggi na pikun
Aya ningkatna bukti keur nunjukkeun yén kolesterol tinggi sarta diet tinggi di gajih na gajih jenuh ogé bisa nyumbang kana pikun , kaasup pikun disababkeun ku Panyakit Alzheimer . Autopsies pasien anu kagungan Panyakit Alzheimer, anu ogé ngalaman ti pikun, némbongkeun nyata beuki arteri diblokir dina uteuk nu éta sarupa arteri diblokir dina haté dipikawanoh bisa disababkeun ku kolesterol tinggi. Sanajan kitu, aya studi nu nunjukkeun yén nyokot statins bisa nulungan nyegah pikun jeung kamungkinan ngalambatkeun progression of pikun patali ka Panyakit Alzheimer.
Nyandak Kamanusaan sarta Studi ngeunaan Kolesterol anjeun
Cara pangalusna pikeun tetep kadar kolesterol di pariksa ku nempel ka diet-gajih low .
Dina sababaraha hal, hal anu penting pikeun nyingkahan gajih jenuh, anu mangrupa lemak tina sumber sato kayaning mentega atawa gajih babi, sabab lemak jenuh nu pangdeudeul utama pikeun total kolesterol luhur sarta pikeun tingkat tinggi teh "kolesterol jahat" atanapi LDL. Kalayan parobahan diet haté-cageur, nya meureun mungkin pikeun ngurangan kadar kolesterol ka rentang normal, nu bisa ngahasilkeun penderita keur sanggup ngobrol panyadia Podomoro maranéhanana ngeunaan motong deui pangobatan kolesterol maranéhanana.
Bisa jadi nangtang ka ngarobah taun kabiasaan dahar. Tinimbang overhaul diet lengkep, bisa ngaropéa diet Anjeun laun, easing cara anjeun kana gaya hirup healthier.
Salaku conto:
- Ulah pangan goreng. Gantina, milih barang anu geus dipanggang, grilled, broiled atanapi steamed.
- Ménta saos di sisi.
- Jieun sayuran di bagian utama hidangan anjeun, tinimbang daging.
- Milih meats handap-gajih, kayaning lauk, jangjangan (jeung kulit dihapus) atawa motong lean of meats beureum.
- Paké rempah pikeun rasa, tinimbang mentega atawa minyak.
Cara pangalusna pikeun ngaronjatkeun HDL nyaéta ngaliwatan latihan aérobik , kayaning leumpang, jogging, Ngabuburit, ngojay, aerobics atanapi hiking. Mun kabugaran anu anyar pikeun gaya hirup Anjeun, Anjeun bisa jadi kudu nyobaan sababaraha latihan béda saméméh manggihan hiji rencana anu hade pikeun anjeun. Sababaraha urang resep laksana di imah, sedengkeun batur resep a gym. Sababaraha urang laksana isuk-isuk sarta sababaraha resep mun laksana engké Atang.
Mun panyadia Podomoro Anjeun pilih pikeun nulis resep obat kolesterol-nurunkeun, pastikeun nyadiakeun sagala informasi ngeunaan widang naon waé pangobatan séjén nu bisa jadi nyokot. Ogé pastikeun nyandak pangobatan sakumaha diarahkeun. Kadangkala obat ieu bisa ngabalukarkeun efek samping uncomfortable, kayaning seueul, nyeri beuteung, atawa keram otot. Nyebut naon efek samping anjeun ngalaman mun panyadia Podomoro anjeun katuhu jauh. Dina kalolobaan kasus, Anjeun bisa nyokot léngkah keur ngagentos gejala atawa pindah ka nginum obat béda.
sumber:
Bernick, C., et al. "Statins sarta Fungsi kognitif dina manula." Neurologi 65 (2005): 1388-94.
Furie, Karen L., Janet L. Wilterdink, sarta J. Philip Kistler. "Pencegahan sekundér stroke: réduksi Factor Risk" UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Maase, I., R. Bordet, D. Deplanque, A. Al Khedr, F. Richard, C. Libersa, sarta F. Pasquier. "Lipid Nurunkeun Ajen Dupi Dipatalikeun jeung hiji kamunduran kognitif laun dina Panyakit Alzheimer." Journal neurologi, Neurosurgery, sarta Psychiatry 76 (2005): 1624-9.
Pekannen, J., S. Linn, G. Heiss, et al. NEJM "Sapuluh taun pupus ti Kasakit Cardiovascular di Kaitan jeung Kolesterol Level Diantara Lalaki kalawan jeung tanpa Preexisting Cardiovascular Kasakit". New England Journal of Medicine 332 (1990): 1700-7.
Pencét, Daniel, jeung Michael Alexander. "Pencegahan pikun". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Rosenson, Robert S. "Percobaan klinis of Kolesterol Nurunkeun pikeun Pencegahan primér of koronér Heart Kasakit". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Rosenson, Robert S. "Percobaan klinis of Kolesterol Nurunkeun di Pasén kalawan koronér Panyakit Jantung atanapi koronér equivalents Risk". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Shadlen, Marie-madang, sarta Eric B. Larson. "Faktor Risk pikeun pikun". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Stamler J., D. Wentworth, sarta JD Neaton. "Dupi Hubungan Antara sérum Kolesterol na Risiko Pupusna prématur ti koronér Panyakit Jantung papanggihan Kontinyu na gradasi dina 345.222 primér Screenees tina langkung ti Factor Risk campur sidang (MRFIT) Journal of the Amérika Médis Association 256 (1986):?. 2823-8.
Wilson, Peter WF. "Ihtisar tina Faktor Risk pikeun Panyakit Cardiovascular". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
Wolozin, Benjamin, Wendy Kellman, Paul Ruosseau, Gastone G. Gelesia, sarta George Siegel. "Turun Prévalénsi Panyakit Alzheimer pakait sareng 3-hidroksi-3-Methylglutaryl Koénzim A sambetan". Archives neurologi 57 (2000): 1439-43.
Wright, Clinton B. "Etiology, manifestasi klinis, sareng diagnosis Vascular pikun". UpToDate.com. 2008. UpToDate.
" Guide anjeun mun Nurunkeun Kolesterol anjeun kalawan TLC ". Nasional Program Kolesterol Atikan (NCEP) jeung NHLBI obesitas Atikan inisiatif. Dec. 2005. Nasional Heart, Lung, sarta Getih Institute (NHLBI), National Institutes of Kaséhatan.