Dua Alesanna Gula Getih anjeun bisa elevated di Isuk éta
Anjeun bangun isuk-isuk sarta pariksa gula getih anjeun méméh sarapan. Tur éta luhur. Leuwih luhur ti eta biasana aya dina isuk-isuk. Aya naon? A gula getih luhur: acak bisa jadi hasil tina rupa-rupa hal: sugan maneh ate loba teuing karbohidrat peuting tadi , Anjeun nyandak ubar kirang ti nu nuju sakuduna dituju atawa anjeun poho nyandak eta sakabehna .
Meureun anjeun lalaki gering atawa aya pisan stressed? Atawa meureun éta euweuh eta hal, tapi kumaha bisa ngabalukarkeun eta janten tinggi? Lamun geus noticed hiji pola gula getih luhur: isuk-isuk, bisa jadi hasil tina hal disebut fenomena subuh atawa pangaruh Somogyi. Fenomena subuh jeung pangaruh Somogyi duanana bisa ngangkat tingkat glukosa getih puasa anjeun isuk-isuk, tapi alesan béda.
Naon anu jadi sabab teh Somogyi Pangaruh sarta Fajar Fenomena?
Duanana kajadian anu lumangsungna pisan sarupa sababaraha ngahormat tur kudu ngalakukeun kalayan hormon nu ngabejaan ati rék dipegatkeun glukosa jadi stream getih anjeun bari maneh bobo. Bédana téh naha hormon anu dileupaskeun.
Pangaruh Somogyi disababkeun ku ngabogaan teuing insulin dina getih salila peuting. Ieu tiasa lumangsung jalma anu butuh insulin lila-akting , atawa lamun keur diperlukeun dahar jajan saméméh ranjang tetep gula getih anjeun stabil jeung anjeun henteu.
Kusabab aya hiji kelimpahan insulin dina getih teu cukup glukosa, eta ngabalukarkeun gula getih pikeun lungsur bari anjeun saré. Dina respon, awak anjeun Kaluaran hormon pikeun counteract serelek teh. Ieu sering disebut "rebound hyperglycemia ". Hasilna? Anjeun bangun ku glukosa getih luhur nu geus kaluar ti jangkauan target.
Fenomena subuh, di sisi séjén, teu disababkeun ku gula getih low. Rada, fenomena subuh disababkeun ku surge hormon nu awakna nyimpen kaluar dina jam isuk awal. Dina waktu ieu, awak geus nyieun kirang insulin jeung hormon pemicu ati nempatkeun kaluar leuwih glukosa. Tanpa cukup insulin pikeun counteract ieu, gula getih naek na anu luhur isuk-isuk. Nurutkeun kana Amérika Diabetes Association, "sarerea boga fenomena subuh lamun éta hasil boga diabetes atanapi henteu. Jalma jeung diabetes teu boga réspon insulin normal pikeun ngaluyukeun for eta jeung eta nyaeta naha gula getih maranéhna balik nepi".
Kumaha Anjeun Dupi Ngabejaan Béda nu?
- Hiji-hijina jalan pikeun kenal pasti nu salah bisa jadi nyieun tingkat glukosa isuk anjeun luhur nyaeta mun bangun sometime antara 2 sarta 3 am pikeun sababaraha peuting sakaligus, sarta pariksa gula getih anjeun. Mun anjeun low dina wayah éta, bisa jadi pangaruh Somogyi. Mun anjeun normal atawa luhur, teras fenomena subuh bisa jadi penjahat teh. Ieu bisa jadi teu hiji tugas gampang, tapi tiasa ngabantu anjeun ngajawab teka nu lamun geus gaduh waktos teuas meunang gula getih puasa anjeun ka gawang.
- Pilihan sejen meureun ningali lamun anjeun ngabogaan hak pikeun monitor glukosa kontinyu . A monitor glukosa kontinyu (CGM) mangrupakeun alat leutik nu ukuran nyata waktu glukosa 24 jam sapoé. Ieu bisa mantuan Anjeun ngadeteksi gula darah tinggi na low. Ngabogaan alat ieu bakal hartosna anjeun teu tangtu kudu bangun peuting, tapi pausahaan asuransi gaduh kriteria husus pikeun eligibility nu hartina teu sadaya jelema bakal katutup pikeun hiji.
Naon Ka Naha Ka Counteract The Somogyi Pangaruh
- Pastikeun boga jajan saméméh ranjang nu diwangun ku leuwih protein ti carbs.
- Hayu dokter Anjeun nyaho naon anu lumangsung. Anjeunna atanapi manehna bisa ngarobah nginum obat atawa insulin Anjeun dosages.
Naon Ka Naha Ka Counteract fenomena Fajar
- Tuang dinner saméméhna magrib - ulah karbohidrat telat peuting.
- Exercising Atang bisa mantuan tetep gula getih isuk dina rentang hadé.
- Ngabahas kalawan dokter Anjeun - anjeun kudu ngaluyukeun waktu maneh butuh nginum obat Anjeun atawa tipe nginum obat anjeun nyokot.
Diropéa dina tanggal 29 Juni 2016 ku Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Sumber
> Amérika Diabetes Association. Fenomena subuh. Diakses ping-garis. June 24, 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /