Oméga-3 asam lemak nyaéta sakumpulan lemak polyunsaturated, atawa "alus" lemak, nu ngawengku asam docosahexaenoic (DHA), alfa-linolenat asam (ALA), jeung asam eicosapentaenoic (tépa). Studi dina individu kalawan kadar trigliserida tinggi geus ditémbongkeun nu nyokot mana antara 2 na 4 gram omega-3 lemak bisa bisa ngurangan trigliserida tingkat ku nepi ka 50%.
Sanajan aranjeunna kapanggih dina pangan - kayaning lauk lemak nu tangtu sarta kacangan - omega-3 lemak oge sadia dina jumlah luhur dina rupa suplemén nu bisa kapanggih dina toko rak. Sajaba, aya ogé sababaraha pangobatan resép nu ngandung omega-3 asam lemak, kaasup Lovaza , Vascepa , sarta Epanova.
Kalayan sakabéh pilihan ieu, bakal nyokot leuwih deui-counter suplemén ngandung omega-3 lemak jadi sagampil alus salaku lalaki resép keur aranjeunna?
Suplemén tur resep ngandung asam lemak oméga-3 henteu kabeh dijieun sarua. Duanana ngalaman syarat ngawaskeun béda diatur ku Administrasi Pangan sarta Narkoba (FDA). Leuwih deui-counter produk, kawas suplemén asam lemak oméga-3 kapanggih di toko, digolongkeun salaku "dahareun" ku FDA. Ieu ngandung harti yén éta téh tanggung jawab produsén pikeun mastikeun yén suplemén nu aman, bebas tina rereged, neuleu dilabélan, sarta dilakukeun dina lingkungan aman jeung beresih.
Hijina jalan FDA bakal miceun suplement ti pasar téh lamun aya geus loba keluhan kaséhatan ngeunaan produk sanggeus eta geus ngahontal rak toko.
obat resép, di sisi séjén, aya diawaskeun saeutik saeutik béda. Bisa disatujuan keur dipake salaku nginum obat resép, pangobatan nu ngandung asam lemak oméga-3 kudu ngalaman nguji éksténsif saméméh maranéhna bisa prescribed ku panyadia Podomoro jeung dijual di apoték.
Pabrik kudu ngabuktikeun ka FDA yén tamba jalan kumaha eta anu sakuduna dituju, yén éta téh aman, tur yén ubar ngandung sakabéh bahan nyatakeun on labél nu. Éta ogé kudu nyingkab sagala épék ngarugikeun ngalaman ku individu nyokot nginum obat teh.
bédana sejen diantara dua jenis ieu produk nyaeta jumlah asam lemak oméga-3 nu dikandungna. Resép pangobatan kawas Lovaza bisa ngandung nepi ka 90% asam omega-3 lemak sedengkeun leuwih deui-counter suplemén ngandung kasarna antara 30 jeung 50% omega-3 asam lemak, gumantung kana produk. Bari omega-3 suplemén nu sadia pikeun masarakat umum, resép omega-3 asam lemak biasana dituduhkeun keur dipake dina individu anu boga tingkat trigliserida kacida luhurna.
Kusabab suplemén asam omega-3 lemak teu kudu ngalaman sarat nguji éksténsif nu asam resép omega-3 lemak do sipatna biasana laér leuwih murah. Nalika dicokot dina jumlahna sarua, resép asam lemak oméga-3 na leuwih-nu-counter omega-3 suplemén asam lemak kedah nurunkeun trigliserida dina ragam sarua.
Mun anjeun tempo nambahkeun omega-3 suplemén keur regimen lipid-nurunkeun, anjeun kudu menta nasehat sareng panyadia Podomoro Anjeun.
Sanajan aranjeunna gampang sadia, maranéhna masih bisa ngabalukarkeun efek samping nu tangtu sarta nganyenyerikeun hate kaayaan médis tangtu.
> Sumber:
> Pharmaceutical Approvals Bulanan. FDC laporan. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A Approach Pathophysiological, 9 ed 2014.