Trik basajan mun Inum More Cai

Minum cai cukup beurang tiasa perjuangan-hiji sigana cukup basajan. Tapi, aya tiasa halangan mun tinggal caian. Sababaraha urang teu ngarasakeun rasa cai sarta néangan cara sangkan rasa cai hadé atawa gantina angin nepi minum inuman sugary. Batur bisa diuk turun digawé atawa diajar salila poé, sarta teu nyangka boga sababaraha cai nginum nutup di leungeun.

Jalma jeung kasakit bowel radang (IBD) kudu ngurus jeung inuman cai cukup, utamana lamun diare mangrupa masalah. Sababaraha asupan cai poean ogé bisa gotten ngaliwatan dahar a diet sehat, tapi lamun nyerep mangrupa masalah, éta malah leuwih penting pikeun inuman cai.

kabutuhan cai unggal jalma nu hiji saeutik béda, jadi aya teu aturan teuas tur gancang ngeunaan sabaraha nginum. konci teh nyaeta keur nangtukeun kabutuhan cai sorangan dumasar kana kaséhatan Anjeun, lingkungan Anjeun (kayaning panas, cuaca garing), sarta lamun laksana cukup keur ngesang.

Lamun manggihan boring cai, aya sababaraha cara basajan jeung cageur nyieun hiji inuman leuwih pikaresepeun. Lamun poho kana inuman cai atanapi anu ngan moal dina kabiasaan, aya sababaraha trik basajan bisa ngagunakeun keur naekeun asupan cai Anjeun beurang. Lamun sabenerna pikir anjeun dehydrated, pariksa ku dokter Anjeun ngeunaan cara pangalusna keur anjeun meunang cukup hidrasi.

1 -

Ngubaran sorangan ka kendi Éta Anjeun Cinta

Hiji cara nginum deui cai téh keur mastikeun yén éta téh salawasna nutup di leungeun. A kendi atawa carafe cai linggih caket dieu bisa spur anjeun kana remembering mun tuang diri kaca hiji unggal jadi mindeng.

Milih hiji kendi anu anjeun resep jeung nu fits kalayan kapribadian anjeun atanapi decor Anjeun. Meureun anjeun malah gaduh salah nu ieu dibikeun ka maneh sakumaha kado atawa nu ukur meunang kaluar salila kali husus.

Kaca sarta stainless steel nyieun pilihan alus tur mindeng bakal ngadamel aksen nice dina méja atawa counter a. A kendi teu kudu jadi mahal-eta ngan perlu jadi hal nu manggihan pleasing sarta yén anjeun bisa tetep caket dieu salila poé

2 -

Coba a Buah Infusion

Anjeun manggihan rasa boring cai? Cai téh pangalusna tetep caian, tapi éta kaharti lamun nu kabukti anjeun kaluar sabab tina rasa atawa "Meh" faktor.

Ulah ngahontal keur tipe séjén inuman atawa campur-di powders. Loba di antarana ngandung bahan anu teu sehat. Gantina, anjeun tiasa nganggo sawatara bubuahan seger atawa bumbu nepi infuse sababaraha rasa alam kana cai Anjeun.

Cara quickest na panggampangna nyaéta pikeun nambahkeun sababaraha lemon pikeun cai Anjeun. Nyeuseuh jeung nyiksikan up a lemon seger. Candak ngaganjel sarta squeeze eta leuwih kaca anjeun cai masihan hiji rasa jeruk seger. Mun anjeun geus tiis, coba sababaraha lemon di cai panas tur tingal kumaha comforting éta.

Lamun hayang nyobaan hal leuwih Dongeng, aya henteu kakurangan resep pikeun infusing cai jeung bahan seger. Lamun mutuskeun éta cara pikeun muka keur anjeun, anjeun malah bisa nyobaan ngagunakeun kendi infusion nyieun hiji saeutik gampang

3 -

Bawa Cai Jeung Anjeun pikeun Rapat

Salah sahiji hahalang pikeun meunang cai cukup unggal dinten ieu belanja eta dina kantor dimana anjeun bisa teu inget dibawa cai anjeun sareng anjeun. Kalolobaan jalma boga botol cai reusable atawa bodo kopi jam gawé. Hiji cara pikeun nginget kana inuman anu ngeusian nepi botol cai Anjeun iraha anjeun leumpang ka kantor hiji batur sapagawean urang atanapi bade rapat. Ngayun ku cooler cai sarta meunang ngeusian hiji.

Lamun rapat condong sangkan rék unggeuk dipareuman, Anjeun bisa jadi cocoba pikeun mawa sababaraha kopi atanapi tea, tapi coba sababaraha cai lemon panas gantina. Lamun apal ngeusian nepi botol cai anjeun dua atawa tilu kali bari jam gawé, éta nu bakal balik cara lila nuju nulungan anjeun minuhan kaperluan cai anjeun poé.

4 -

Meunangkeun Kaca badag

Dina sababaraha kasus, badag teu merta hadé. Tapi lamun datang ka minum r Jumlah Anjeun ecommended cai unggal poe, nu pindah ka sagelas badag bisa jadi ngan dina trik nu peryogi.

Lamun nuju ayeuna maké kaca nu nahan genep ons, duka kali ka 12 hartina pangsaeutikna lalampahan ka ketok tur Anjeun bisa angin nepi minum dua kali jauh cai dina ngajalankeun panjang. Ieu misalna hiji switch gampang nyieun nu meureun bisa ngalakukeun hal eta ayeuna.