Salah sahiji lengkah munggaran pikeun mastering aromatherapy geus diajar kumaha carana manggihan-kualitas luhur, sourced sustainably minyak atsiri . Ku milih éta minyak-na bener Ngahindarkeun kualitas-low produk-bisa rupa-Ngepaskeun-ngurus diri anjeun ku kabeungharan remedies aromatherapy acan éféktif basajan.
Sasari ti sagala rupa penjuru Tutuwuhan (kayaning kembang, daun, jeung akar), minyak atsiri anu dipercaya pangaruh sistim saraf anjeun sarta, kahareupna mawa ngeunaan kauntungan tangtu pikeun kaséhatan fisik, émosi, sarta mental Anjeun.
Contona, minyak lavender penting disebut nenangkeun setrés, jeung kahariwang jeung ngamajukeun sounder sare , bari pepermin minyak atsiri anu diduga ngagentos headaches sarta jenis umum sejenna tina nyeri.
Salaku aromatherapy janten beuki loba populér, eta tiasa tricky ngabedakeun mimitina-rate minyak atsiri tina produk-kualitas handap dina pasaran. Hayu urang nyandak katingal di kumaha sangkan pilihan pangalusna lamun milih minyak atsiri.
Kumaha Teangan-Quality High minyak ésénsial
Di dieu opat tips konci pikeun nyungsi minyak atsiri kualitas luhur:
1) Mariksa tag harga. Nyieun minyak atsiri merlukeun deal agung bahan tutuwuhan. Sangkan ngan hiji pound tina minyak atsiri acuk, misalna, pabrik bisa ngagunakeun leuwih ti 10.000 pon of petals acuk. Pikeun alesan yén, tag harga estu low bisa sinyal nu produk Anjeun dipilih ieu diluted kalawan sejen, bahan langkung mirah.
2) scan daptar bahan. Pikeun sapi jalu nu jelas tina ieu produk diluted, peruse daptar bahan pikeun diluents kawas minyak almond amis atawa minyak cikal anggur.
Tur lalajo kaluar pikeun sagala produk dilabélan "minyak seungit" -it bisa ngandung bahan kimia sintetis, nu bisa jadi ngabahayakeun ka kaséhatan Anjeun. Luhureun sadaya, tetep dina pikiran nu produk Anjeun kedah ngawengku ukur minyak atsiri anu diulas dina daptar bahan na.
3) Tingali pikeun ngaran Latin. Unggal minyak atsiri miboga sipat pisan husus.
Contona, minyak atsiri tina chamomile Jerman (Matricaria chamomilla) disebut nawiskeun kauntungan anti radang, bari minyak atsiri tina chamomile Romawi (nobilis Arthemis atanapi Chamaemelum nobile) anu mindeng dipaké pikeun alleviate kahariwang atawa ningkatkeun haté . Pikeun mastikeun yén nu nuju milih éta minyak atsiri pangalusna pikeun kaperluan anjeun, salawasna pariksa labél pikeun tutuwuhan nu Anjeun hoyongkeun urang Ngaran Latin.
4) Janten botol-savvy. Kusabab sanyawa alami kapanggih dina minyak atsiri pisan potent, nyimpen minyak misalna dina botol plastik bisa ngabalukarkeun palastik ka deteriorate. Lamun balanja pikeun minyak atsiri, neangan kaluar botol dijieun kalayan poék kaca bulao atawa Amber. (The kaca darker-berwarna mantuan pikeun tameng minyak atsiri tina épék ngaruksak sinar ultraviolet panonpoé urang.)
Kedah Anjeun Pilih organik minyak ésénsial?
Pikeun wellness optimal, éta krusial milih minyak atsiri dijieun tina tatangkalan dipelak tanpa pamakéan péstisida (kimia sintetis dipikawanoh boga épék toksik). Hanjakal, ngan saukur neangan "murni" atawa minyak "alam" moal merta ngakibatkeun anjeun produk péstisida-gratis.
Néangan kaluar minyak atsiri anu labél ngasuh segel organik USDA teh Cara panggampangna pikeun ngajamin yén produk ngandung bahan Certified-organik.
Sanajan kitu, loba ahli aromatherapy ogé milih pikeun minyak atsiri dilabélan salaku "liar-crafted" atawa "liar-dipanén". Kusabab produk ieu dibudidayakan tina tutuwuhan dipanén di alam liar, aranjeunna geus saperti teu mirip jadi kacemar ku pestisida.
Henteu ngan hadé pikeun kaséhatan pribadi anjeun, nempel jeung produk péstisida bébas mantuan polusi tarung jeung épék lingkungan ngabahayakeun lianna.
Minyak atsiri jeung kelestarian
Lamun datang ka nu mayungan lingkungan, kelestarian nyaéta tinimbangan konci sejen di purchasing minyak atsiri. Sajumlah pepelakan dipaké pikeun nyieun minyak atsiri anu dipikawanoh bisa ngabahyakeun, sedengkeun nu sejenna nu beuki overharvested.
Bari loba pabrik nyieun prioritas pikeun ngagunakeun bahan tutuwuhan sustainably dipanén, sababaraha pausahaan bisa sumber bahan maranéhanana di luhur yén serius ngancam sumberdaya alam.
Dina September 2017, misalna, Young Living minyak ésénsial (produsén utama produk aromatherapy) memohon kaliru kana biaya misdemeanor féderal ngeunaan trafficking ilegal tina minyak rosewood jeung minyak spikenard. Numutkeun Dinas AS of Justice, importation parusahaan kai jeung kayu produk dipanén illegally constitutes palanggaran éta Act Lacey na Act dina Badak Spésiés.
Pananjung hiji parusahaan jawab lingkungan bisa merlukeun sababaraha panalungtikan ngeunaan bagian anjeun. Sateuacan meuli minyak atsiri, baca nepi kana kawijakan kelestarian unggal parusahaan jeung métode sourcing. Lamun informasi sapertos henteu gampang sadia, ngahubungan parusahaan jeung ménta inpo wincik tentang lila lingkungan maranéhanana.
Tips langkung lengkep ihwal Maké minyak ésénsial
Pikeun pitulung leuwih dina ngamimitian kalawan aromatherapy, pariksa kaluar basajan ieu pituduh pikeun pamakéan aman tur éféktif minyak atsiri.
> Sumber:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Balukar tina aromatherapy on kualitas sare jeung kahariwang pasien." Nurs Crit Kamanusaan sarta Studi. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Lavender seungit minyak atsiri jeung kualitas sare di awéwé postpartum". Iran Beureum Crescent Med J. 2015 Apr 25; 17 (4) : e25880.
> Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "efektivitas aromatherapy di Ngurangan Pain:. Hiji Review Sistematika na Meta-Analisis" Nyeri res ngubaran. 2016; 2016: 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S.: Mol Med rep 2010 Nov 1; 3 (6) "Chamomile A jamu jaman baheula jeung mangsa nu bakal datang caang.":. 895-901.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.