Pikeun penderita COPD, cuaca tiis bisa exacerbate shortness tina napas
Dupi anjeun kantos walked luar dina dinten usum tiis ukur bisa patepung sareng worsening panyakit pulmonal obstructive kronis anjeun (COPD) gejala ? Loba pasien COPD satuju yén cuaca tiis sarta COPD bisa ngakibatkeun paningkatan dina dyspnea (kasusah engapan) jeung wheezing nu bisa jadi frightening sarta kadangkala malah bahaya. Di dieu lima tips tetep hawa tiis ti nyokot napas anjeun jauh.
Paké Nyalametkeun inhaler anjeun
Candak dosis preventative of Anjeun inhaler nyalametkeun saméméh bade ker di cuaca tiis, utamana lamun keur perencanaan dina nyokot keur leumpang atawa lakukeun tipe salah sahiji latihan. A inhaler nyalametkeun ngandung hiji bronchodilator nu muka up na relaxes rél sahingga leuwih gampang pikeun hirup. Anjeun oge kedah mawa inhaler nyalametkeun sareng anjeun dimana wae Anjeun buka, naha éta jadi keur leumpang brisk sabudeureun blok atawa lamun keur kaluar errands jalan.
Hawa ekstrim bisa mangaruhan penderita COPD béda ti jalma sehat, naha éta panas ekstrim atawa tiis ekstrim. Nyiapkeun sateuacanna keur usum tiis atawa panas panas bakal mastikeun yén anjeun na bayah anjeun bakal ditangtayungan dina spite tina kondisi cuaca nasty.
Ulah Haseup
Salaku paling jalma kalawan COPD sadar, haseup roko pisan irritating mun airway nu, ngandung leuwih ti 4000 bahan kimia toksik. Tapi mun anjeun ngagabungkeun roko jeung paparan ka hawa tiis, gejala anjeun breathlessness bisa ningkatkeun éksponénsial.
Roko ngabalukarkeun COPD kana kamajuan dina laju leuwih gancang, ngarah jang meberkeun cacad sarta ahirna maot. Upami Anjeun gaduh COPD, quitting roko téh kalawan cara anu pangalusna pikeun ngalambatkeun progression panyakit tur ningkatkeun kualitas Anjeun hirup, teu nyebut deui ngidinan Anjeun pikeun ngambekan leuwih gampang di sagala sorts kaayaan, kaasup cuaca tiis.
Ulah Kai ngaduruk kompor atawa Fireplaces
Jalma jeung masalah paru nu leuwih susceptible ti urang séhat masalah kaséhatan nu patali haseup. Paparan ka partikel noxious tina kompor ngaduruk kai atawa fireplaces ngabalukarkeun duanana konsékuansi kaséhatan short- tur jangka panjang. Ogé irritates rél, utamana mun anjeun ngagabungkeun deui jeung inhalation tina hawa tiis, mindeng worsening breathlessness. Tetep haneut, coba hiji manaskeun listrik hémat énergi gantina.
latihan jero rohangan
Penderita COPD anu niatna wanti mun latihan , tapi lamun cuaca tiis ngajadikeun eta uncomfortable atawa malah mungkin, coba exercising jero rohangan. Exercising dina kanyamanan asal anjeun sorangan atawa gim téh alternatif aman exercising ker. Lamun kudu laksana ker, pastikeun haneut nepi jero rohangan mimiti, salila sahenteuna 15 nepi ka 20 menit.
Ngagem palindung Gear jeung ngambekan Ngaliwatan Irung anjeun
Kusabab hawa tiis pisan drying na irritating kana rél, éta teu heran yén éta bisa ningkatkeun breathlessness Anjeun. Ngagem gear pelindung, kawas sal leuwih irung anjeun jeung sungut atawa topeng cuaca tiis, sarta engapan ngaliwatan irung anjeun tinimbang warms sungut anjeun sarta humidifies hawa diideuan saméméh nya meunang kana rél. Ieu nyegah shortness tina napas patali tiis bronchospasm hawa-ngainduksi.