Jalma kalawan Hiji Ostomy atawa J-Pouch peryogi Hindarkeun dehidrasi
Anjeun manggihan yén anjeun geus gangguan tinggal caian kusabab tanda na gejala panyakit bowel radang (IBD) ? Diare bisa ngakibatkeun dehidrasi malah di sawawa cageur, tur tiasa masalah husus nalika IBD ngabalukarkeun diare kronis. Jalma kalawan Crohn urang kasakit jeung ulcerative colitis kadang ogé mibanda bedah pikeun natambaan kasakit maranéhna, nu bisa kaasup ngaleupaskeun sababaraha atawa sakabéh peujit badag.
Peujit badag nya dimana paling cai kaserep, sarta nalika bagian atawa sakabéh éta leungit, cai kirang bisa jadi diserep ku awak. Ieu naha hidrasi mangrupakeun aréa husus bahan perhatian pikeun jalma anu boga hiji ileostomy atanapi gaduh kagungan bedah j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis). Dehidrasi nyaéta ngabalukarkeun utama readmission ka rumah sakit sanggeus bedah ileostomy.
Asal Olahraga jeung inuman énergi
Loba jalma giliran inuman olahraga salaku sumber hidrasi. Aya sababaraha grup béda anu dimekarkeun inuman nya éta dimaksudkan nyadiakeun hidrasi sarta énergi. Nu kawentar di antarana asalna dimekarkeun pikeun pamakéan ku atlit anu bisa leungit loba cai ku sweating, utamana dina mangsa cuaca panas. Dr Robert Cade Universitas Florida, di paménta palatih asisten bal universitas urang, ngarah tim nu asalna dimekarkeun hiji inuman ngandung éléktrolit sarta karbohidrat.
Tim football nuluykeun ka boga usum pisan suksés bari maké inuman, jeung akademi séjén dimimitian nanyakeun keur eta. Ieu, tangtu, éta mimiti Gatorade.
Dina jangka waktu, pabrik mimitian nambahkeun bahan séjén pikeun inuman maranéhanana, kaasup stimulants kawas kafein , mun nyieun inuman énérgi. Paling energi jeung olahraga inuman ogé ngandung kelir jieunan sarta pangamis.
Dupi Olahraga inuman The Jawab mun dehidrasi?
Aya sababaraha hal ngeunaan olahraga sarta inuman énérgi nu ngadamel eta kirang ti sampurna pilihan pikeun jalma kalawan IBD anu kudu replenish cairan sarta éléktrolit. Kahiji nyaeta aranjeunna teu sabenerna nawiskeun campuran katuhu gizi: paling teu ngandung cukup éléktrolit. Nu kadua nyaéta yén sababaraha merek ngandung hal anu teu diperlukeun éta sangkan aranjeunna secukupnya hadé (gula atawa pangamis jieunan ), kasampak warni (kelir jieunan), sarta méré burst énergi (kafein).
World Health Organization geus ngembangkeun hiji solusi rehydration Uyah lisan (ORS) anu digunakeun di sakuliah dunya, utamana di wewengkon mana dehidrasi parna téh ngabalukarkeun gering jeung pati. Ngagunakeun kombinasi husus uyah jeung cai pikeun rehydrate disebut lisan rehydration terapi (ORT) , sarta eta ngaheéat kahirupan di nagara mana panyakit diarrheal nyaéta ngabalukarkeun anjog maot di barudak. ORS sadia di nagara Kulon di apotek, toko suplai rumah sakit, sarta kadangkala di toko barang olahraga jeung kit bantuan munggaran. Aya ogé resep pikeun ORS nu bisa dijieun di imah. ORS téh biasana cukup murah, tapi Anjeun kudu ningali kalayan dokter Anjeun sateuacan Anjeun Resort ka meuli atawa sahingga di imah keur rehydration.
Kumaha Dupi Jalma Jeung IBD Meunang caian?
Pondok tina ngajaga hiji supply ORS on leungeun (sanajan éta lain gagasan goréng tetep sababaraha kalawan suplai darurat anjeun), kumaha tiasa urang ku j-pouch, hiji ileostomy, atawa IBD, rehydrate betah? Numutkeun Universitas Michigan IBD Tim, rehydration ieu meureun pangalusna dipigawé ku campuran sababaraha hal nu paling jalma kalawan IBD meureun geus boga di imah. Para ahli di U tina M nyarankeun yén inuman olahraga nyaeta ngan mimitian.
Mawa hidrasi up, maranéhna ngasongkeun dahar jeung minum item dina ieu "resep" dirancang meniru ORT:
- 1 liter inuman olahraga
- 1/2 cangkir sup hayam
- Salah sahiji di handap:
- 1.6 pisang
- 1.6 kentang amis
- 1.6 alpukat sedeng
- 1.5 cangkir yogurt
- 1 cup kangkung
- 3 1/2 papan 650 mg natrium bikarbonat (atawa 7 325 tablet mg)
Amérika Ostomy Association of America ogé boga resep sadia for ngagantikeun éléktrolit sarta cairan. Ieu nu ngusulkeun homemade inuman éléktrolit:
- 1 séndok uyah
- 1 séndok baking soda
- 1 séndok bodas sirop Karo
- 1 6-ounce tiasa jus jeruk beku
- Tambahkeun cai sangkan salah quart, campur ogé
Naon Ka Naha Mun Kau Dehydrated
kasus hampang tina dehidrasi tiasa biasana jadi diurus di imah. kasus parna ti dehidrasi mungkin perlu diolah ku dokter atawa di rumah sakit a. Pikeun dehidrasi parna, jeung gejala galau, pusing, atawa fainting, nelepon 911. Upami Anjeun gaduh leuwih patarosan ngeunaan kumaha carana ulah jadi dehydrated, atawa naon anu kudu dahar atawa inuman lamun anjeun dehydrated, ménta dokter anjeun.
sumber:
Gatorade. "Warisan". Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehidrasi teh indikasi paling umum pikeun readmission sanggeus Mindahkeun kreasi ileostomy". Dis titik réktum. 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Diet jeung Gizi Guide ". Serikat Ostomy asosiasi ti Amérika, Inc. 2011. 25 2016 Jan.
Universitas Michigan IBD Tim. "Nyobaan mun rehydrate kalawan Gatorade?" Pos Facebook. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.