Keluhan umum
Insomnia sanggeus trauma sirah na tatu otak téh biasa jangka panjang keluhan.
Insomnia bisa ngaganggu recovery di rupa-rupa cara. Teu saré ogé dina hasil wengi di kacapean sapopoe. Ieu, kahareupna ngajadikeun concentrating leuwih hese tur ngaronjatkeun galur diperlukeun pikeun tetep alerted jeung aktipitas. Kacapean ogé bisa mangaruhan ingetan, nu geus masalah keur loba sufferers trauma sirah.
Kacapean sekundér pikeun insomnia ngurangan jumlah énergi disadiakeun kalibet dina kagiatan sosial. Panalungtikan mendemonstrasikan anu lalaki deui kana masarakat via nikmat kagiatan AIDS recuperation sanggeus trauma sirah. Henteu keur sanggup kalibet jeung batur tur kudu senang alatan insomnia na kacapean bisa ngalambatkeun kamajuan .
Sare geus dipikawanoh pikeun ngamimitian prosés sélular nu mantuan uteuk waras sorangan, runtah sarta perbaikan sél jelas. Teu meunang sare nyukupan slows proses ieu, sarta nurutkeun studi sato malah bisa nyumbang kana karuksakan sélular.
Sakabéh ieu konsékuansi sekundér tina insomnia nambahkeun up, sahingga pamahaman sarta nyampurkeun insomnia bagian penting tina manajemen trauma sirah.
Naha Insomnia kajadian Saatos trauma Kepala
Peneliti geus ngaidentifikasi sababaraha prosés nu ngakibatkeun insomnia sanggeus trauma sirah.
Tatu ka area uteuk nu ngatur siklus saré-hudang bisa jadi langsung numbu ka bobo gangguan.
rhythms Circadian ngirimkeun sinyal ka awak nalika éta waktu hudang nepi, tur lamun waktu turun saré.
Wakefulness na sleepiness nu diatur ku rupa-rupa neurotransmitter kaasup histamine, orexin jeung asam gamma-aminobutyric (GABA). Ieu sarta neurotransmitter séjén merangsang wakefulness dina uteuk atawa ngahambat wakefulness nu ngabalukarkeun bobo.
Hiji téori éta sanggeus tatu otak, otak teu ngahasilkeun neurotransmitter bener wanoh sare optimal. Aya ogé bisa jadi masalah komunikasi, hartina lamun sél saraf anu luka aranjeunna moal bisa neuleu ngabales bobo na neurotransmitter wakefulness.
Ieu ngandung harti yén otak boh henteu transisi kana mode sare atawa henteu ngajaga sare. siklus saré ogé kapangaruhan, kalawan pola robah sare gancang gerak panon (REM) nu pakait sareng ngimpi.
contributing Kaayaan
Depresi sanggeus trauma sirah pisan umum. Nalika wancahan hadir, ongkos insomnia buka nepi. Ieu hususna bener keur individu anu geus ngalaman trauma sirah milder hasilna ngan hiji geger otak . Wae aya anu pakait depresi hal anu penting pikeun neangan perawatan médis jeung psikologis.
Pangobatan dipaké pikeun ngubaran gejala trauma sirah bisa ngaganggu pola sare normal. Kulem ogé kaganggu lamun aya nyeri a.
Nalika insomnia nyaéta hadir pikeun meunteun médis teleb ieu diperlukeun pikeun nangtukeun lamun aya wae paripolah atawa perlakuan contributing ka masalah husus. Ningali ahli anu geus dilatih dina pamahaman sarta menata sagala rupa tatu otak téh mangrupakeun ide nu sae.
Perlakuan pikeun Kapala tatu Insomnia
Terapi behavioral kognitif (CBT) geus mantuan pikeun sabagian ku tatu otak pakait insomnia. Sababaraha unsur CBT kaasup pola kasehatan sare ketat, nu hartina kali biasa tina bade ranjang jeung lalaki nepi isuk-isuk.
Sajaba ti éta, kagiatan stimulating perlu dikawasa sarta ngurangan saméméh waktu sare. Lamun uteuk geus bingung ngeunaan nalika eta perlu waspada versus katentreman, ningali hiji pilem seru atanapi exercising katuhu saméméh waktu sare interferes kalawan sinyal sare.
Kafein ti sumber kaasup kopi teh, coklat jeung énergi inuman kedah dihindari mangsa sore.
Panyadia perawatan primér sarta spesialis aub dina nyampurkeun éta tatu sirah mimiti kedah aktip aub jadi ngarah bisa ngalengkepan hiji review komprehensif pangobatan nu nyumbang kana sleeplessness, nangtukeun jenis panyakitna naon séjén kaayaan contributing tur ngamekarkeun rencana pikeun mantuan uteuk ulang diajar sare normal na hudang siklus. Unggal tatu sirah téh unik, jadi ningali dokter sarta therapist profésional dilisensikeun dilatih di nyampurkeun insomnia sanggeus tatu otak disarankeun.
> Sumber:
> Lucke-Wold, BP, Smith, Ke, Nguyen, L., Turner, RC, Logsdon, AF, Jackson, GJ, & ... Gedang, DB (2015). Review: gangguan Saré sarta sequelae pakait sareng tatu otak traumatis. Neurosains Jeung Harita Biobehavioral, 55 68-77. Doi: 10,1016 / j.neubiorev.2015.04.010
> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Posttraumatic nyangsang sindrom fase sare. Neurologi 54, 250-252
> Stocker, RP, Cieply, MA, Paul, B., Khan, H., Henry, L., Kontos, AP, Germain, A., 2014. Nu patali jeung ngempur paparan blast sarta tatu otak métabolisme glukosa pangaruh otak traumatis salila saré REM di veterans militér. Neuroimage 99,207-214.