Naon Young Awewe Emang Kudu Apal Ngeunaan Gaduhan PCOS
Dear Woman Young kalawan PCOS,
Di dieu Kang naon sih nu peryogi kauninga ngeunaan ngabogaan PCOS .
Anjeun henteu nyalira
Kuring nyaho eta bisa ngarasa kawas anjeun nu ngan hiji di dunya nu boga kondisi uih ieu, tapi maneh henteu. Sahanteuna hiji di sapuluh awéwé baris ngamekarkeun PCOS. Ieu ngandung harti aya kavling katresna di sakola anjeun anu gaduh eta, loba meureun teu nyaho maranehna ngalakukeun acan atawa nu ngajaga ka sorangan.
PCOS Teu anjeun Sesar
Hayu urang nyanghareupan eta: Anjeun pernah dipenta pikeun mibanda PCOS. Anjeun tuh nganggur ngamekarkeun kaayaan kieu na aya nanaon maneh bisa ngalakukeun eureun eta. PCOS mangrupakeun genetik karusuhan. Batur di kulawarga anjeun kagungan eta na kumaha bae eta meunang diliwatan dina ka anjeun. Anjeun teu meunang PCOS tina loba teuing dahar atanapi henteu exercising cukup.
Jadi bungah anjeun ngagaduhan didiagnosis Lamun anjeun Tadi
Saloba éta henteu senang pikeun ngatur kaayaan ieu salaku rumaja , éta bener hiji hal anu alus maneh meunang didiagnosis mun anjeun tuh. Ku kituna loba awéwé jeung PCOS teu meunang didiagnosis dugi aranjeunna heubeul basa aranjeunna keur nyoba boga orok atawa sanggeus maranéhanana gejala geus gotten bener goréng. Nyaho yen anjeun boga PCOS ayeuna hartina anjeun bisa nyokot kadali leuwih PCOS saméméh waktu nu diperlukeun kontrol ngaliwatan anjeun.
Ulah Closed Facebook Grup
Ngan ngeunaan dulur is on Facebook dinten ieu jeung dulur boga hiji pamadegan. Naon lumaku pikeun hiji awéwé kalayan PCOS teu merta bade ngagarap pikeun anjeun.
Upami anjeun hoyong nasehat ngeunaan hal, percanten ka para ahli, teu batur on Facebook. Sarerea nyangka aranjeunna nutritionist a. Upami Anjeun gaduh patarosan ngeunaan gizi, suplemén dietary, atawa hayang hiji rencana hidangan, konsultasi sareng nutritionist dietitian didaptarkeun anu specializes di PCOS.
Loba jalma manggihan maranéhanana harga diri geus parah sanggeus waktu spent dina facebook.
Aranjeunna ngéléhkeun sorangan up lamun maranéhna teu leungit beurat jeung / atawa kasampak kawas nu sateuacan na sanggeus gambar jalma posting ngeunaan diri. Hadé Éta ngan ulah grup Facebook sasaran pikeun awéwé jeung PCOS kusabab alesan ieu.
Anjeun tiasa Boga Baby
Hate eta nalika dokter ngabejaan awéwé ngora nalika aranjeunna neangan didiagnosis kalawan PCOS yén maranéhna bisa boga waktu susah sia reuneuh atawa goréng, éta maranéhna teu bisa boga budak pisan. salah No weruh naon hareup nahan. Naha salempang ayeuna, nalika mibanda kids teu on radar anjeun sarta sanggeus ngabogaan ngan kasusun loba di hiji diagnosis kompléks di pangkonan anjeun. Dunya kasuburan anu terus advancing pilihan-lamun treatment na atawa mun anjeun bakal mikabutuhna.
Sarerea perlu Dahar Leuwih alus sarta Latihan
Diet jeung latihan fisik anu perlakuan primér ngadeukeutan pikeun PCOS. Anjeun bisa ngarasa kawas anjeun nu ngan hiji anu perlu dahar cara nu tangtu tapi nebak naon? Cara awéwé kalayan PCOS kudu dahar nyaeta kumaha dulur kudu dahar. Ieu ngawengku diet nu museurkeun kana séréal sakabeh, bungbuahan , sayuran, kacang, sarta lemak cageur. kolotna Anjeun kedah tuang cara kieu jeung kitu kedah duduluran anjeun sarta babaturan di sakola. Paling teens boga kabiasaan dahar goréng jeung teu meunang gizi maranéhna butuh.
Dahar sehat diet ayeuna mah ukur bakal ngabantu gejala PCOS anjeun, tapi bakal nulungan anjeun boga hirup lila, cageur. Sami mana keur latihan . tungtunan pamaréntah nyarankeun yén barudak dewasa meunang 60 menit ti aktivitas fisik unggal poé.
Anjeun Leuwih ti PCOS
Kuring nyaho yén aya loba gejala PCOS nu bisa mangaruhan kumaha aran ngeunaan awak anjeun. Putting diri handap wungkul bakal make aran goréng. Lamun anjeun ngarasa bau ngeunaan awak, ngeureunkeun diri sarta fokus dina bagian anjeun nu bener resep. Ulah anjeun bogoh warna panon anjeun atanapi bulu? Kumaha ngeunaan kumaha kuat panangan atanapi leg Anjeun otot téh?
Anjeun pinter. Anjeun kuat. Anjeun endah pisan. Tur anjeun jadi loba leuwih ti PCOS.
Cinta, babaturan anjeun kalawan PCOS