Gejala ménopause
Ménopause lumangsung nalika ovarium Anjeun ngeureunkeun ngahasilkeun éstrogén. Nalika ieu kajadian, Anjeun ngeureunkeun ovulating jeung anjeun ngeureunkeun ngabogaan période Anjeun. Ilaharna, ieu teu lumangsung abruptly sabab ovarium anjeun lalaunan ngurangan produksi maranéhanana éstrogén leuwih sababaraha taun. waktos ieu ngarobah fungsi indung disebutna transisi menopausal. The gejala paling umum tina transisi menopausal nyaeta perdarahan teratur .
Paling awéwé bakal aya bewara sababaraha parobahan dina perioda maranéhanana dina lima ka tujuh taun saméméh ménopause.
Gejala ménopause anu sagala hasil tina parobahan dina awak anjeun disababkeun ku kurangna éstrogén. Anjeun bisa mimiti aya bewara sababaraha gejala ménopause mangsa transisi menopausal.
The dahsyat Twos of ménopause
Henteu sakabéh awéwé ngalaman ménopause dina cara nu sami. Malah, teu kabeh awéwé kudu gejala atanapi, upami aranjeunna gaduh gejala, aranjeunna moal diganggu ku maranéhna.
-
5 Tanda Éta Signal Awak anjeun Nuliskeun transisi ménopause
-
Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun Apal Ngeunaan Perimenopause
Di sisi séjén, sababaraha awéwé bakal nyata kapangaruhan ku kurangna éstrogén dina awakna. Tempo loba gejala ménopause, ieu dua gejala paling umum atanapi klasik tina ménopause:
Panas Flashes / Sweats Peuting
Anjeun bangun nepi di tengah peuting alatan anjeun tiis, drenched dina kesang, jeung bohong dina parabot keur sare baseuh? Atawa geus maneh geus linggih di rapat nalika sakabéh ngadadak aran hiji panas sengit naek nepi ti dada anjeun ka luhureun sirah anjeun? Anjeun terang raray anjeun sarta beuheung anu kiwari caang beureum sarta meureun anjeun malah bisa mimiti ngeclak kesang tina brow Anjeun. Wilujeng sumping di ménopause.
Ku waktu anjeun meunang ka ménopause maneh dipikaresep bakal geus ngalaman salah sahiji isu ieu, katelah gejala vasomotor. Saloba 80 persén ti awéwé kudu flashes panas (flushes panas) atanapi sweats wengi salami ménopause. Simkuring teu terang persis kumaha gejala vasomotor ngamekarkeun, tapi kami nyaho yen nyirorot tingkat éstrogén dipikaresep pemicu parobahan dina puseur kadali hawa awakna dina uteuk.
Sababaraha awéwé ngalaman gejala vasomotor langkung intensely ti batur. Sanajan warta alus éta gejala ieu condong puncak sataun sanggeus ménopause, aranjeunna moal bisa sagemblengna dileungitkeun pikeun sababaraha taun. Panas flashes nu ilaharna panungtungan antara hiji jeung lima menit bisa ogé dibarengan ku perasaan kahariwang atawa haté palpitations .
Awéwé anu ngalaman sweats wengi baris mindeng gaduh gangguan saré kronis. Kurangna sare nyukupan bisa boga dampak negatif signifikan dina kaséhatan anjeun sarta wellness, kaasup gain beurat sarta depresi.
heunceut kagaringan
The gejala tina kagaringan heunceut di ménopause mangrupa hasil langsung tina kurangna éstrogén.
heunceut anjeun sarta palawangan pisan peka éstrogén, jeung heunceut anjeun sabenerna dimimitian pikeun atrophy lamun ayeuna teh henteu kakeunaan hormon. parobahan patali nu ngakibatkeun ieu ngawengku:
- jaringan heunceut thinning
- sékrési heunceut normal nurunna
- jaringan heunceut kaleungitan élastisitas (heunceut janten pondok tur narrower leuwih waktos)
- The mayora labia kaleungitan gajih, ku kituna muncul eta palawangan anjeun lalaki leutik
- Lingkungan di ngarobah heunceut, jadi anjeun beuki rawan inféksi heunceut
Ieu deal badag, sarta parobahan ieu bisa boga dampak badag dina kualitas anjeun hirup. Parobahan anu lumangsung di heunceut anjeun nu teuing mindeng overlooked na handapeun-dipedar.
Dina waktu ménopause, kira 40 persén awéwé kudu sababaraha gejala atrophy heunceut . Gejala ngawengku:
- kagaringan heunceut
- kagaringan Vulvar
- ngurangan heunceut
- itching
- kelamin nyeri
Mun anjeun aktif sacara séksual atanapi rencana janten dina taun pos-menopausal anjeun, ulah jadi embarrassed ngabahas kaséhatan heunceut anjeun kalawan dokter anjeun.
Tanda na Gejala ménopause umum lianna
Deui, hal anu penting pikeun inget yen unggal awéwé pangalaman ménopause béda.
Aya loba gejala menopausal béda. Daptar ieu ngawengku sababaraha gejala leuwih umum tina ménopause.
insomnia
gangguan saré téh masalah umum di ménopause. Tingkat hormon ngarobah tina ménopause dipikaresep gaduh sababaraha dampak langsung kana puseur saré dina uteuk anjeun. sweats wengi ngeureunkeun sare, jeung sababaraha awéwé, éta hésé pisan turun deui ka sare. Loba awéwé ogé kudu stressors sosial signifikan dina mangsa ménopause karya juggling, kids, nikah, finances, jeung sugan sepuh bapa.
Swings memori Parobahan / S. haté
Ménopause négatip bisa mangaruhan haté anjeun, memori Anjeun, tur kamampuhna anjeun pikir jelas. Ieu mah ngan ukur kusabab kurangna sare nyukupan. Tingkat éstrogén low di ménopause berinteraksi sareng kimia otak tangtu disebut neurotransmitter. neurotransmitter ieu, husus dopamin, serotonin, sarta GABA, mantuan Anjeun nungkulan stress, ngatur haté anjeun, sarta pikir jelas. tingkat éstrogén low dampak fungsi nu biasa di neurotransmitter ieu sarta bisa ngabalukarkeun swings haté, kahariwang, depresi, masalah memori jangka pondok, sarta pamikiran sluggish.
Masalah kemih
Kawas heunceut, kandung kemih ngandung loba reséptor éstrogén, sahingga pisan susceptible ka ngarobah tingkat éstrogén. Kurangna éstrogén di ménopause ngabalukarkeun kandung kemih mun leungit élastisitas na. Salaku kandung kemih janten langkung kaku, éta kirang tiasa nahan jumlah normal Anjeun cikiih. Anjeun bisa aya bewara nu kudu urinate beuki remen. Anjeun oge bisa aya bewara nu mimiti bocor cikiih lamun Anjeun salse urinating. Dina ménopause, anu pinding tina uretra nu (pipah pondok nu mawa cikiih kaluar tina kandung kemih anu) janten pisan ipis jeung leungiteun kamampuhna pikeun mantuan Anjeun ngeureunkeun dribbling cikiih dina tungtung Pee Anjeun.
Turunna Sex Girang
Loba gejala pikaresepeun of ménopause anu disababkeun ku éstrogén low, sarta turun libido aya iwal. Perobahan heunceut of ménopause tiasa ngadamel kelamin nyeri, henteu langsung nurunna kahayang Anjeun. Sanajan kitu, éstrogén teu hijina tingkat hormon nu pakait dina ménopause. Nyirorot tingkatan progesteron jeung téstostéron, ogé dihasilkeun tina ovarium, boga dampak negatif langsung dina anjeun libido ogé.
beurat Gain
Padahal ménopause bisa maénkeun peran dina gain beurat, teu bisa dilawan ku sabab aya sababaraha faktor nu nyumbang kana gaining pon tambahan.
Ulah nganggap enteng efek tina kulem goréng jeung stress dina beurat Anjeun. Duanana hal ieu ngaronjatkeun tingkat kortisol anjeun nu bisa ngakibatkeun gain beurat. Kurangna sare ogé mindeng ngakibatkeun kurangna latihan kusabab kacapean kronis.
disfungsi tiroid mangrupa umum di awéwé di 40an sarta 50an maranéhanana. Ku kituna, mungkin wae anjeun ogé bisa mibanda hiji tiroid aktif dina . tingkat hormon tiroid low bisa ngabalukarkeun gain beurat. Mertimbangkeun mariksa tingkat hormon tiroid Anjeun upami hiji diet luyu jeung latihan teu ngadalikeun beurat Anjeun.
komposisi awak anjeun ngarobah. Anjeun geus kaleungitan massa awak lean atanapi otot saprak umur 40. Éta harder ngawangun otot ayeuna. Ogé, anu éstrogén low di ménopause shifts toko gajih ti hips anjeun sarta handap ka midsection Anjeun. Naha teu discouraged. Ku diet ditangtoskeun jeung rutin latihan, anjeun tiasa ngajaga kabugaran Anjeun.
kacapean
Kacapean masalah nyata pikeun sababaraha awéwé menopausal. Salaku awak anjeun ngaluyukeun kana kadar éstrogén pisan low of ménopause, Anjeun bisa ngalaman sababaraha kacapean. Mun kacapean ieu teu ningkatkeun dina sababaraha bulan bisa jadi tanda tina hiji kaayaan kaayaan, kayaning hiji tiroid underactive.
Parobahan dina tingkat hormon dina mangsa ménopause ogé bisa ngaruksak sare jeung ngarobah wanda, nu bisa ngahasilkeun kacapean.
Kaayaan Éta bisa pahili jeung ménopause
Kadé nu atanapi dokter Anjeun ulah ngan ngalepatkeun gejala Anjeun on ménopause, utamana lamun maranéhna teu has. Sababaraha kasakit bagikeun gejala sarupa kalayan ménopause, anu bisa ngakibatkeun nyanghareup hiji diagnosis penting. Ieu naha hal anu penting pikeun nempo dokter Anjeun pikeun tés ujian na screening fisik teleb dina biasa dadasar-utamana mangsa ménopause.
Sanajan eta kamungkinan yén hiji gejala anyar nu ngamekarkeun sabudeureun ménopause meureun ménopause nu patali, aya sababaraha clues potensial pikeun nyarankeun disebutkeun.
- gejala anjeun teu meunang hadé jeung terapi gaganti hormon
- gejala anjeun lalaki parah kalayan terapi gaganti hormon
- gejala anjeun henteu has ménopause
Éta ogé penting pikeun inget yen sababaraha kondisi médis kaayaan bisa jadi leuwih symptomatic mangsa transisi menopausal. Contona, geus ilahar pikeun nyeri sirah, depresi, sarta kahariwang jadi beuki sengit di transisi menopausal, sarta anjeun bisa kudu mimitian atawa ngaluyukeun pangobatan Anjeun.
A Kecap Ti
Sumuhun, di hal nu ilahar ménopause nyaéta prosés sepuh normal nu teu perlu diolah. Najan kitu, keur sabagian awéwé, gejala disababkeun ku kurangna éstrogén di ménopause pisan pikaresepeun tur boga dampak signifikan dina kualitas hirup.
Mun anjeun berjuang jeung parobahan dina awak anjeun sarta gejala ménopause, ulah sangsara cicingeun. Ngobrol jeung dokter anjeun. Aya loba pilihan pikeun mantuan Anjeun ngatur gejala anjeun sarta hirup kacida alusna dina ménopause.
> Sumber:
> Kalér Amérika ménopause Society. (2014). Guideline ménopause Praktek A Clinician urang. Mayfield Karyadi, Ohio.