Kumaha nu Kondisi Béda Ti Lalaki
Mun anjeun awéwé hiji, hal anu penting pikeun ngarti panyakit jantung anjeun resiko-na pikeun ngalakukeun hiji hal ngeunaan eta.
Bari loba awéwé (jeung hanjakalna, sababaraha dokter) tétéla masih teu kenal deui, panyakit jantung nyaéta jumlah hiji killer awéwé. Ngeunaan hiji satengah juta awéwé maot sahiji panyakit jantung tiap taun di AS Kanyataanna, beuki awéwé ti lalaki maot ti cardiovascular kasakit-ti serangan jantung, gagal haté, sarta stroke.
Tetep Chances anjeun ngembang panyakit jantung sarta stroke sakumaha low-gancang, geus kritis pikeun anjeun ngadalikeun faktor résiko Anjeun.
faktor résiko anu anjeun perlu merhatikeun ngeunaan salaku awéwé anu? Nu leuwih bisa bener ngalakukeun hal ngeunaan? Hayu urang nyandak katingal a.
Non-Controllable Faktor Risk
Everybody boga potensi faktor résiko cardiac maranéhna teu bisa ngalakukeun nanaon tentang. Mun anjeun awéwé hiji, didieu aranjeunna:
- Anjeun gaduh sajarah kulawarga panyakit arteri koronér prématur atanapi stroke (kajadian dina anggota kulawarga jalu ngora ti 55, atanapi dina anggota kulawarga awéwé ngora ti 65).
- Anjeun umur 55 atawa heubeul.
- Anjeun pos-menopausal, atawa geus miboga ovarium anjeun dihapus.
- Salila naon pregnancies maneh tadi, anjeun ngalaman pre-eclampsia (darah tinggi signifikan) atawa diabetes gestational, atawa anjeun dikirimkeun orok-kalahiran-beurat low.
A jujutan kulawarga panyakit cardiac prématur, utamana dina adina atawa lanceukna, bisa jadi faktor résiko hal penting dina awéwé.
Awéwé anu gaduh sapertos sajarah kulawarga kudu jadi utamana agrésif dina menata faktor résiko cardiac nu bisa dikontrol.
Controllable Faktor Risk
Di dieu faktor résiko anu dina kontrol Anjeun. Ku alamat éta, Anjeun greatly bisa ngurangan résiko anjeun tina ngamekarkeun kasakit cardiovascular:
- Keur kaleuwihan beurat atawa obese.
- gaya hirup Sedentary (saeutik mun euweuh menak).
- Roko atawa make produk bako (Udud nyimpen anjeun dina resiko pikeun rupa-rupa masalah kaséhatan salian panyakit jantung.)
- darah tinggi.
- total kolesterol tinggi, sarta / atawa koléstérol HDL low.
- A diagnosis diabetes.
- A diagnosis sindrom métabolik.
- Ngaronjat protéin (CRP) tingkat C-réaktif.
- Ngagunakeun Pél kontrol kalahiran, utamana lamun oge perokok a.
Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun Apal Ngeunaan Faktor Risk ieu
Kalolobaan ieu faktor résiko controllable (iwal nu leuwih kaayaan sistem reproduksi anjeun) dilarapkeun ka duanana lalaki jeung awéwé. Sanajan kitu, aya sababaraha pertimbangan husus Anjeun kudu mawa kana akun salaku awéwé anu ngusahakeun pikeun ngurangan résiko anjeun panyakit jantung.
1. obesitas na Otong Sedentary
dua faktor résiko ieu leuwih umum di awéwé pos-menopausal ti di lalaki umur sarua. Awéwé condong jadi caregivers, sarta (panalungtikan nunjukkeun) kaluar tina rasa tugas loba awéwé kaciri boga waktu teuas dipastikeun paripolah anu "ngan keur kuring," kayaning latihan biasa. Hasilna, awéwé heubeul bisa jadi sabagian rawan inactivity jeung obesitas, sarta duanana mangrupakeun faktor résiko kuat pikeun panyakit jantung sarta stroke. Diajar kumaha dahar a diet haté-séhat tur naha latihan téh kacida pentingna pikeun haté anjeun .
2. Udud
Udud goréng pikeun saha, tapi nembongan jadi masalah husus pikeun awéwé. Roko akun keur Lolobana panarajang jantung di awéwé di handapeun umur 45, sarta mangrupakeun multiplier badag resiko di awéwé anu boga sajarah kulawarga panyakit jantung. Sarta Pél kontrol kalahiran nyieun hal malah parah; mangrupakeun kombinasi antara udud jeung kontrol kalahiran Pél ngaronjatkeun risiko panyakit jantung mimiti ku 20-melu. Diajar kumaha kaluar roko .
3. darah tinggi
Hipertensi mangrupa faktor resiko utama pikeun panyakit jantung sarta stroke. Hal ieu kacida umum di awéwé ngaliwatan 55, sarta bukti nunjukkeun yen hipertensi di awéwé anu mindeng undertreated.
Tapi perlakuan alus aya alusna sia usaha-menta saha nu geus miboga stroke a.
4. Kolesterol Abnormalitas
kolesterol tinggi na lipid séjén greatly nambahan résiko tina serangan jantung sarta stroke. tingkat HDL low mangrupakeun faktor résiko leuwih penting di awéwé ti di lalaki. Bukti ieu ningkatna nu achieving tingkat LDL pisan low, sarta / atawa substansi raising tingkat HDL, sabenerna bisa halt atawa ngabalikeun kasakit arteri koronér. Dina loba awéwé, koléstérol bisa dikawasa ku diet jeung latihan, tapi mindeng terapi ubar ku statins ogé diperlukeun.
5. Diabetes
Diabetes tipe 2 ieu jadi kantos leuwih umum, katuhu sapanjang kalayan salah sahiji akar jadi sabab-obesitas na. Diabetes kudu dianggap salaku kasakit pembuluh darah saloba kasakit métabolisme gula, sakumaha eta greatly naek résiko cardiovascular. Résiko panyakit jantung di awéwé jeung diabetes ngaronjat saloba 6-melu.
6. Sindrom métabolis
sindrom métabolik, utamana umum di awéwé pos-menopausal, greatly ngaronjatkeun résiko panyakit jantung sarta stroke.
7. C-réaktif Protéin (CRP)
Ieu faktor résiko rélatif "anyar" anu bisa jadi leuwih penting di awéwé ti di lalaki. tingkat CRP ngaronjat nunjukkeun peradangan aktif, sarta tingkat CRP tinggi biasana bisa dianggap boga harti yén peradangan wadah getih téh hadir. Utamana dina awéwé, radang diduga janten faktor utama dina erosi atanapi beubeulahan ti plak arteri koronér. bukti panganyarna nunjukkeun yen ngurangan tingkat CRP (kalawan statins) lowers résiko serangan jantung dina sababaraha penderita kasakit arteri koronér. Panggihan lamun anjeun kudu CRP Anjeun diukur?
8. Masalah nu patali Salila Kakandungan
Tungtungna, ayeuna muncul nu awéwé anu ngamekarkeun komplikasi tangtu nalika kakandungan-husus preeclampsia (hipertensi signifikan), diabetes gestational, atawa delivering-kalahiran-beurat low babies-boga résiko nyata luhur panyakit cardiovascular mimiti jeung pati. Awéwé anu ngamekarkeun komplikasi ieu kedah ngawitan aggressively ngatur sagala faktor résiko cardiovascular, sarta kedah ngalakukeun kitu keur saeusi kahirupan maranéhanana.
Dina kasimpulan, ngadalikeun faktor résiko keur panyakit jantung nyaéta sagampil penting dina awéwé saperti dina lalaki. Tur upami Anjeun salah aya hiji awewe, anjeun boga sababaraha hal tambahan mikir ngeunaan anjeun rencanana strategi ngurangan résiko Anjeun.
sumber:
Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Tungtunan basis efektivitas pikeun pencegahan CVD di update awéwé-2011. A guideline ti Amérika Heart Association. Sirkulasi. 2011; Doi: 10,1161 / CIR.0b013e31820faaf8.