Ngeureunkeun Udud Aids

Ngagunakeun gaul Udud Aids Pikeun Janten hiji suksés Non-perokok

Ngeureunkeun udud AIDS bisa ngabantu anjeun jadi suksés non-perokok, utamana lamun geus diusahakeun kaluar waktu sarta waktu deui sarta geus gagal. Mun quitting "turki tiis" jauh teuing ekstrim pikeun rasa anjeun, nyandak katingal di sababaraha eureun pang populerna udud pembantunya on pasar kiwari:

1 -

Varenicline Tartrate (Chantix)
Chantix. Poto © Flickr pamaké Khalanine

Varenicline tartrate, dipasarkan sakumaha Chantix, mangrupakeun Pangan sarta Narkoba Administrasi (FDA) disatujuan nginum obat anu geus mantuan rébuan jalma kaluar roko. Ieu aya ku resép hijina tur mangrupakeun ubar kadua jenis na bisa dilabélan salaku nginum obat husus pikeun gencatan patempuran roko. Hal hébat ngeunaan Chantix nyaeta, Anjeun bisa ngamimitian nyokot eta saminggu saméméh tanggal Anjeun kaluar. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun pilihan tina terus haseup bari tamba ngawangun up dina awak Anjeun. Ieu hartosna, ku dinten dalapan, quitting kedah gampang. Loba jalma manggihan ieu titik jual badag. Kanggo inpo nu leuwih lengkep tentang Chantix, baca di handap:

Tambih deui

2 -

Bupropion (Zyban)
Zyban. Poto © Flickr pamaké MU-348538

Bupropion, ogé katelah Zyban na Wellbutrin, mangrupakeun ubar nu ieu mimitina dipaké pikeun ngubaran depresi. Wae sapanjang garis kasebut, ieu kapanggih yén Zyban ogé mantuan ngurangan cravings pakait sareng ditarikna nikotin. Ayeuna, eta mangrupakeun nginum obat resép populér ilahar dipaké pikeun ngarangna cravings.

3 -

Terapi ngagantian nikotin
Patch nikotin. Poto © Flickr pamaké joditbobo

Sadia di hal nu ilahar leuwih loket, terapi gaganti nikotin asalna di loba bentuk, kaasup semprot nasal, lozenges, permén karét jeung patch trans-dermal.

4 -

rokok éléktronik
E-rokok. Poto kahadean tina Flickr.com, pamaké Izuaniz Bondowoso

Sanajan juri anu masih kaluar ngeunaan épék kaséhatan jangka panjang rokok éléktronik (e-rokok), loba disebutkeun yen aranjeunna alternatif aman udud nu nganyahokeun nyata jeung nu maranéhna malah bisa ngabantu anjeun kaluar rokok roko sakabehna. Élmuwan jeung FDA, kumaha oge, ngarasa yen kaamanan maranéhanana tetep sual. Sateuacan Anjeun mutuskeun coba aranjeunna, leuwih jéntré ngeunaan kadua sisi carita, lajeng ngadamel kaputusan informed.

5 -

Kedokteran alternatif
Akupungtur. Poto © Flickr pamaké SuperFantastic

therapies alternatif kayaning hipnotis jeung akupungtur tetep rada kontroversial, tapi nu lalaunan megatkeun di sakumaha terapi adjunct ka ubar mainstream. Hipnotis ngagunakeun kakawasaan saran pikeun memicu awak kana penyembuhan sorangan. Hal ieu dipaké pikeun ngarobah paripolah, réaksi jeung kabiasaan nu bisa jadi impacting kaséhatan hiji individu urang.

Dina gencatan patempuran roko, akupungtur migunakeun bulu-ipis jarum nu gently ditempatkeun kana titik nu tangtu Ceuli nu tetep di tempat pikeun kira 20 menit. Ilahar dipaké pikeun relief nyeri, mangka pamikiran ogé mantuan urang kaluar roko.