Er-Xian nyaéta ubar alami diwangun ku bumbu lila dipaké dina Pasundan (wangun ubar alternatif nu asalna di Cina) kayaning mulberry na dong quai.
Sok disebut salaku Er Xian Tang atawa dekok Er-Xian, ayeuna teh dijual di suplement dietary jeung formulir tea. Er-Xian ilaharna dipaké pikeun ngagentos gejala pakait sareng ménopause .
Er-Xian ngandung bumbu handap:
- emas mata-jukut (Curculigo orchioides)
- horny embe nalungtik (Epimedium brevicornum)
- mulberry (Morinda officinalis)
- dong quai (Angelica sinensis)
- Huang bo (Phellodendron chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
kagunaan
Dina ubar alternatif, er-Xian ieu ilaharna touted keur kaayaan kaséhatan di handap:
- kaayaan guligah
- kacapean
- darah tinggi
- insomnia
- gejala menopausal
- osteoporosis
Sajaba ti éta, Er-Xian disebut ningkatkeun haté.
kauntungan
Sanajan ieu panalungtikan dina épék kasehatan Er-Xian diwatesan, sababaraha studi nunjukkeun yén Er-Xian bisa nawiskeun kauntungan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci tina hasil panalungtikan disadiakeun:
1) ménopause
Er-Xian bisa nguntungkeun awéwé midlife ngalaman gejala menopausal, nurutkeun laporan diterbitkeun di Amérika Journal of Medicine Cina di 2008. Dina review maranéhna lima studi saméméhna diterbitkeun ngalibetkeun jumlahna aya 677 pamilon, pangarang laporan urang menyimpulkan yén er-Xian nyaeta éféktif dina nyampurkeun gejala menopausal.
Sanajan kitu, alatan kualitas low tina studi reviewed, anu pangarang dicatet yén percobaan klinis langkung anu diperlukeun saméméh Er-Xian bisa dianjurkeun dina manajemen gejala menopausal.
Hasil panalungtikan panganyarna dina Er-Xian ngawengku hiji sidang klinis diterbitkeun di ménopause dina 2013. Pikeun ulikan, 108 awéwé midlife ngalaman gejala menopausal dibere boh Er-Xian atawa placebo periode 12 minggu.
Hasil wangsit yen jalma diperlakukeun kalayan Er-Xian kungsi ngurangan sacara signifikan gede dina frékuénsi flashes panas (dibandingkeun anggota grup placebo).
Salian ngurangan frékuénsi flashes panas, pamakéan Er-Xian ogé mecenghul pikeun ngaronjatkeun kualitas kahirupan. hirup.
2) osteoporosis
panalungtikan awal nunjukkeun yén Er-Xian bisa ngabantu ngajaga ngalawan osteoporosis. Dina ulikan 2006 diterbitkeun dina Journal of Ethnopharmacology, tés dina beurit ditangtukeun yén perlakuan jeung Er-Xian mantuan ngaronjatkeun dénsitas mineral tulang (faktor konci dina pencegahan osteoporosis).
Caveats
Alatan kurangna panalungtikan, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan istilah lila-atawa pamakéan biasa tina Er-Xian na kumaha rumus bisa interaksi jeung nginum obat. Terus di pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun suplemén kaamanan sarta dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam.
Er-Xian teu matak dicokot ku ibu hamil, ibu asuhan, atawa barudak. Anjeun tiasa meunang tips salajengna dina ngagunakeun suplemén dieu .
alternatif
Sajumlah remedies alam némbongkeun jangji pikeun pengobatan gejala menopausal.
Contona, aya sababaraha bukti yén cohosh hideung , kécap, sarta samanggi beureum bisa mantuan ngurangan panas flashes.
Tambahanana, Anjeun bisa ngurangan panas flashes ku Ngahindarkeun micu tangtu (kayaning kafein, alkohol, sarta pangan lada), promosi rélaxasi ngaliwatan téhnik manajemén stress, handap diet saimbang, exercising rutin, jeung ngaronjatkeun kualitas saré anjeun.
Dimana Teangan Éta
Sadia keur meuli online, Er-Xian dijual di sababaraha alam-pangan toko jeung toko specializing di suplemén dietary. Er-Xian oge sadia ti kalangan praktisi ubar tradisional Cina.
Ngagunakeun Ieu keur Kaséhatan
Éta penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun hiji kaayaan kalawan Er-Xian na Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
Lamun nuju tempo pamakean Er-Xian dina pengobatan kaayaan, pastikeun konsultasi panyadia Podomoro Anjeun.
Sajumlah remedies alam némbongkeun jangji pikeun pengobatan gejala menopausal. Contona, aya sababaraha bukti yén cohosh hideung , kécap, sarta samanggi beureum bisa mantuan ngurangan panas flashes.
sumber
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Perlakuan gejala menopausal kalawan dekok Er-Xian: a review sistematis." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Aktivitas Antiosteoporotic of Er-Xian dekok, rumus herbal Cina tradisional, di beurit ovariectomized". J Ethnopharmacol. 2006 Nov 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu bx. "A randomized, ganda-buta, sidang dikawasa tina rumus herbal Cina (Er-Xian dekok) pikeun gejala menopausal di Hong Kong perimenopausal awéwé". Ménopause. 2013 Feb 25.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.