Sabab, diagnosis tur perlakuan tina kronis Balik Pain
nyeri deui mangaruhan sabudeureun 80 persén urang di sawatara titik dina kahirupan maranéhanana, sahingga salah sahiji masalah kaséhatan paling umum kiwari. nyeri deui bisa hasil tina loba hal béda, kaasup aches otot sarta sprains, tatu saraf sarta fractures. Keur kalolobaan urang, nyeri deui mana jauh sanggeus tatu maranéhna geus healed. Najan kitu, keur sabagian, nyeri deui lasts saluareun waktu penyembuhan ekspektasi.
Ieu disebut nyeri deui kronis.
nyeri deui dianggap kronis sakali deui lasts salila tilu bulan, henteu paduli cukang lantaranana. Dina sababaraha kasus, cukang lantaranana bisa jadi teu jadi sagemblengna dipikaharti, sanajan nyeri pisan nyata.
Rupa kronis Balik Pain
Jenis umum tina nyeri deui kronis umumna digolongkeun kana salah sahiji opat kategori ieu:
- Sabab mékanis, kaasup masalah sareng tulang tonggong atawa sabudeureun otot, kayaning scoliosis , hiji piringan herniated atawa tegangan otot.
- Deui tatu: ieu tiasa dadakan tur traumatis, kayaning a narekahan tulang tonggong di handap mangrupa kacilakaan mobil, atawa dinya bisa disababkeun ku galur repetitive leuwih waktos, kayaning galur otot disababkeun ku ngangkat beurat.
- Kasakit atawa kaayaan médis ogé bisa ngabalukarkeun nyeri deui kronis, boh langsung atanapi henteu langsung. Contona, rematik bisa sasaran mendi di tulang tonggong. Kaayaan sapertos kakandungan bisa nempatkeun tekanan dina tulang tonggong jeung otot sakurilingna, anu ogé bisa ngabalukarkeun nyeri deui kronis.
- Inféksi jeung tumor anu ngabalukarkeun sahenteuna sering nyeri deui low. Ieu kaasup inféksi tulang kayaning osteomyelitis, sarta tumor di tulang tonggong.
Diagnosing kronis Balik Pain
A diagnosis nyeri deui kronis butuh loba bulan, sarta mungkin ngalibetkeun teuing nguji. Wondering naon anjeun tiasa nyangka di dokter?
Muhun, kahiji, dokter anjeun bakal meureun nyandak sajarah hiji, nu bakal ngawengku sabagian ti handap:
- Lamun nyeri Anjeun mimiti
- Naon rating nyeri anjeun (maké skala nyeri )
- Kecap anu nerangkeun nyeri anjeun (kayaning "ngaduruk" atawa "jelas")
- Naon ngajadikeun nyeri anjeun goréng, sarta naon relieves nyeri anjeun (mawa anjeun jurnal nyeri !)
Saatos sajarah teh, dokter anjeun bakal nalungtik deui anjeun, nu bisa ngawengku palpation (ngecék titik lembut atawa Abnormalitas fisik atra), otot nguji kakuatan jeung nguji sensasi. Anjeunna bisa nanya nedunan gerakan nu tangtu, kayaning bending atawa leumpang. Pikeun ujian salajengna, dokter anjeun bisa mesen nguji gambar atawa malah tés getih.
Nyampurkeun kronis Balik Pain
Gumantung kana ngabalukarkeun anak, nyeri deui kronis bisa dirawat di sababaraha cara, kaasup:
- Pangobatan, kayaning NSAIDs atanapi opioids
- relaxants otot
- terapi fisik
- Panas jeung / atawa és
- Traction atanapi realignment
- Lawanna atawa alternatif perlakuan , kayaning akupungtur atawa urut
- injections stéroid
- blok saraf
- Bedah (biasana ditangtayungan pikeun kasus parna)
Artikel patali: Dupi éta Aman keur latihan Jeung Nyeri deui kronis?
Coping kalawan kronis Balik Pain
Kawas loba kaayaan nyeri kronis, hirup kalawan nyeri deui kronis dina dasar dinten-ka poé teu gampang.
Salian rezim perlakuan dawam anjeun, aya sababaraha strategi coping basajan nu bisa nyieun hirup sapopoé anjeun leuwih gampang, sarta bisa ngaronjatkeun kualitas anjeun hirup. Ieu di antarana:
- Ngajaga hiji jurnal nyeri . Hiji jurnal nyeri tiasa alat berharga pikeun coping kalayan nyeri deui. Ampir nanaon mana dina jurnal Anjeun. Anjeun tiasa catetan nu kali dina sapoe atawa kagiatan satutasna nyeri deui anjeun sigana goreng atawa hadé, tur nganggo catetan ieu ngakuan pola. Anjeun oge bisa curhat parasaan anjeun ngeunaan nyeri Anjeun.
- Diajar bersantai . Keur kalolobaan urang, stress naek tegangan otot, nu bisa ningkatkeun inténsitas nyeri deui anjeun. Kusabab ngaleungitkeun stress nyaeta gigireun teu mungkin, hal anu penting nu diajar bersantai. Rélaxasi bisa ngurangan tegangan otot jeung kahariwang, jigana nulungan anjeun meunang nyeri anjeun dina kontrol hadé.
- Nampa Pain anjeun . Anjeun boga nyeri deui kronis. Anjeun teu kudu jadi senang ngeunaan eta, tapi anjeun bisa diajar hirup jeung eta. Pananjung cara sangkan karapihan jeung kaayaan anjeun bisa ngaronjatkeun kualitas anjeun hirup.
sumber:
Medline Plus. Deui Pain. Diakses 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
National Institute of rematik sarta Musculoskeletal na Kasakit Kulit. Deui Pain. Diakses 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp