Diajar Nalika keur Paké Panas jeung Nalika keur Paké És pikeun Aches anjeun sarta ngilu
Aya perdebatan lila-nangtung diantara pin miboga sakumaha keur naha és atanapi panas téh hadé pikeun tipena béda aches sarta ngilu. Sababaraha urang keukeuh yén panas mangrupa hal pangalusna keur nyeri, sedengkeun nu sejenna ngabejaan anjeun és éta. Jadi kumaha anjeun terang nu salah ngagunakeun? Di dieu téh guideline basajan pikeun nangtukeun mana salah nyobian munggaran.
Bakal Panas Pitulung abdi Pain?
Sateuacan nganggo panas, nanya ka diri nu patarosan di handap ieu:
Geus tatu Anjeun healed?
Aya otot Anjeun kedap tur tender?
Ieu nyeri Anjeun lokasina di mendi anjeun atanapi otot?
The waleran kana patarosan ieu relevan kusabab carana panas jalan nulungan jenis nu tangtu nyeri .
Nalika nepi Paké Panas keur Pain
Panas tiasa hiji formulir éféktif lega nyeri lamun tegangan otot naek nyeri Anjeun. Éta ogé bisa mantuan "loosen" mendi kaku. Hal ieu ngajadikeun eta luyu pikeun kaayaan musculoskeletal, kayaning rematik sarta otot heubeul galur atawa sprains.
Lamun Teu ka Paké Panas
Sanajan kitu, panas teu éféktif tur bisa jadi detrimental pikeun kasus nyeri akut disababkeun ku tatu anyar, kayaning a tijalikeuh dadakan atawa galur ka tungtungna jadi panas bisa ningkatkeun bareuh and inflammation. Panas kedah ogé henteu bisa dipaké dina kulit rusak atawa ruksak atawa dina wewengkon kalawan tumor cancerous.
Nalika nepi Paké És pikeun Pain
Mun tatu anjeun anyar, és bisa jadi jawaban. És bisa mantuan ngurangan bareuh sarta ngaluarkeun getih, sarta bisa ngurangan bruising disababkeun ku trauma.
És henteu ngan pikeun tatu anyar kitu: eta tiasa heuras wewengkon sénsitip sarta ngurangan sensations nyeri disababkeun ku kaayaan kronis ogé.
Kanyataanna, és bisa jadi reliever nyeri mujarab pikeun loba kaayaan nyeri kronis, kaasup:
- radang buku-buku
- nyeri deui
- nyeri sirah
- neuralgia trigeminal
A Little of Boh? Ngagabungkeun És na Panas perlakuan pikeun Pain
Loba perlakuan keur nyeri kaasup pamakéan duanana panas sarta és, jeung latihan disarankeun atawa manjang di tengahna.
Pikeun jenis nu tangtu nyeri na tatu, anjeun tiasa nerapkeun panas kana otot ka haneut deui nepi, manteng jeung nguatkeun eta, lajeng rengse dipareuman ku és saeutik pikeun niiskeun deui ka handap. Ieu teu persis perlakuan spa, tapi mantuan loba jalma sabar dina latihan anu digunakeun dina terapi nu bakal nguntungkeun maranehna.
The Panas vs És Bottom Line
Mun anjeun unsure tina naha ngagunakeun panas atawa és di aches anjeun sarta ngilu, konsultasi dokter Anjeun atawa therapist fisik. rekomendasi perlakuan Anjeun kudu dumasar kana cukang lantaran na sumber nyeri anjeun sarta dimana anjeun dina perlakuan atawa prosés penyembuhan. Janten ngajengkeun sorangan tur ngadidik diri dina pendekatan pangalusna pikeun relief nyeri.
Nyeri sejen tur tatu Sumberdaya
Pikeun sumberdaya nu langkung lengkep ihwal nyampurkeun tipena béda nyeri jeung panas, tiis, atawa duanana, pastikeun pikeun pariksa kaluar ieu sumber hébat.
Ngagunakeun Panas keur Pain Treatment
És pikeun Pain Treatment: Maké és mun Ngubaran Nyeri kronis
Panas atawa tiis bungkus gél Mantuan nulungan pain and inflammation
Kuring kedah Paké És atawa Panas on abdi ngajalankeun tatu?
Tip maca: Tiis, Teu Panas keur beuteung Pain
sumber:
Belanger, Alain-Yvan. "Guide Bukti-Dumasar kana terapi Ajen fisik" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Nyeri Pamahaman: Naon eta Dupi, Naha eta kajadian sarta Kumaha Hayu urang Diurus" New York: Aan Pencét 2007