Naon Tiasa Anjeun ngalakukeun Lamun Anjeun jadi bosen ti kanker payudara?
Kumaha anjeun tiasa Cope jeung kacapean eta accompanies perlakuan kanker payudara sarta terus afterward?
Ihtisar
Kacapean téh mindeng masalah pikeun jalma kalawan kanker payudara, nalika jeung sanggeus perlakuan . Kanker nu patali kacapean téh leuwih ti ngan keur capé; éta hiji sensasi ekstrim tina kacapean sarta kelemahan, sarta eta lingers malah kalawan jumlahna luyu tina sare.
Upami Anjeun ngalaman kacapean misalna, inget yen anjeun moal nyalira na anu éta hiji aspék sah (jeung legitimately frustrating) tina kanker. Sanajan aya euweuh jalan ka ngukur kacapean ku uji getih atanapi X-ray, gejala anjeun anu nyata, jeung anjeun pantas rojongan anjeun Cope jeung aranjeunna.
Prévalénsi
A 2006 review studi di Éropa Journal of Kangker kapanggih yén saloba 19 ka 38% pasien kanker pangalaman "kacapean nganonaktipkeun". Awéwé narima kémoterapi atanapi chemo tambah terapi radiasi anu leuwih gampang ngalaman kacapean ti jalma anu ngan ngajalanan radiasi .
Panalungtikan ogé nunjukkeun yen anjeun leuwih gampang ngalaman kacapean misalna lamun ogé mibanda kaayaan sejen, kaasup nyeri uncontrolled, depresi , kahariwang, masalah sare atawa anemia.
sabab
Peneliti teu dicirikeun sadayana faktor aub dina kacapean patali kanker-. Duanana kasakit diri jeung efek samping perlakuan némbongan maén peran hiji.
sél kanker bisa ngabalukarkeun kacapéan ku leaching gizi tina sistem anjeun, ngarobah tingkat hormon anjeun sarta ngahasilkeun zat disebut "cytokines" nu nyumbang kana kacapean.
Sagala rupa wangun terapi-chemo, radiasi jeung biologis terapi-jeung aftereffects of bedah sagala nyumbang kana kacapean. Ogé, perlakuan nu ngaruksak napsu anjeun, ngahasilkeun seueul atawa utah atawa ngakibatkeun sungut nyeri atanapi tikoro bisa nyieun hésé pikeun meunang nourishment nyukupan.
Komo pangobatan dipaké pikeun alamat efek samping perlakuan (contona, nyeri jeung ubar anti-seueul) bisa ngabalukarkeun kacapéan.
Tungtungna, anu stress emosi kanker sarta pengobatan na tiasa nyapekeun tur bisa ngahasilkeun depresi, nambahkeun jeung kacapean Anjeun.
Frékuénsi sarta Lilana
Nyaho lamun anjeun paling dipikaresep ngalaman kacapean patali kanker-bisa nulungan rencana payun pikeun rojongan tambahan lamun ayeuna teh diperlukeun. Kacapean bisa nyerang iraha wae, tapi peneliti geus ngaidentifikasi perioda tangtu lamun sigana paling gampang puncak:
- kémoterapi:
- Anjeun bisa ngalaman kanaékan seukeut dina gejala dina 48 nepi ka 72 jam tina chemo, langgeng ngeunaan 3 minggu.
- Sajaba ti éta, aya kadang hiji spike kadua di kacapean on poé 10 ka 14 tina jadwal kémoterapi tangtu.
- radiasi:
- Radiasi sering nyababkeun laun ngaronjatkeun tingkat kacapean mun ngeunaan 4 minggu, lajeng sésana ajeg tur laun balik ka tingkat normal sanggeus ngeunaan 3 minggu ka 3 bulan.
Kacapean mindeng lingers sanggeus perlakuan geus réngsé, nepi ka 40% pasien ngalaporkeun yén kacapean masih interferes kalayan kahirupan maranéhanana tilu taun atawa leuwih sanggeus perlakuan.
gejala
Studi némbongkeun yén jalma kalawan kacapean patali kanker-ilaharna ngalaman sababaraha sengit kacapean-malah ngarareunah-sanggeus formulir salah sahiji exertion, kalemahan, rarasaan beurat dina leungeun jeung suku, kahayang ngirangan atanapi pangabisa ngalakukan tugas diperlukeun atawa ilubiung dina kagiatan normal, masalah kadar atawa memori jangka pondok, ngaronjat butuh sare, kasusah saré (insomnia) atawa rarasaan yen sare teu nulungan kacapean atawa ningkatkeun tingkat énergi jeung parasaan nu dimaksudkeun tina sedih, hanjelu atawa sénsitip.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Aya guaran poténsi séjén pikeun kacapean Anjeun. dokter Anjeun meureun bakal evaluate nuhun nyeri, marabahaya emosi, masalah tidur, anémia, gizi goréng, ngurangan di aktivitas sarta coexisting kaayaan fisik, kayaning involvement tina saraf, kelenjar, jantung, bayah, ginjal, ati atawa tiroid.
Nyampurkeun kaayaan ieu bisa mantuan alamat kacapean Anjeun.
manajemén
Malah jeung gejala patali jeung kaayaan séjén nu teu patali, anjeun tiasa nyandak haté yén kanker atawa nu patali chemo anemia ieu masih mindeng gampang dirawat, nu bisa ningkatkeun kacapean immensely. Di dieu lampah lianna bisa nyandak salian campur dokter anjeun:
- Diajar menta tulung. Ieu tiasa hésé. Ieu teu gampang nanya batur nyandak leuwih tugas anjeun geus salawasna geus bisa nanganan tapi nganggap hal éta mangrupa fase samentara anjeun kudu meunang liwat, sarta sakaligus anjeun di sisi séjén, anjeun tiasa nyandak leuwih deui.
- Sare waktu beurang mun anjeun bisa. Malah catnaps bisa mantuan, tapi lamun bobo teuing salila poé nu eta ngajaga anjeun tina saré peuting, mangka anjeun bisa jadi kudu ngatur balik jadwal sare Anjeun.
- Utusan chores somah saloba mungkin.
- Tanya dokter Anjeun sabaraha latihan geus aman pikeun anjeun. Meunangkeun sésana penting, tapi aktivitas fisik geus kabuktian kauntungan-ngaronjatkeun haté, conferring rasa umum well-mahluk na countering kacapean.
- Diajar téhnik rélaxasi nulungan conto stress-pikeun, semedi , yoga atawa visualisasi téhnik.
- Mun stress atanapi depresi (atawa duanana) anu interfering kalayan hirup, anjeun meureun hoyong mertimbangkeun sangakan kalawan psychotherapist a, ngagabung grup rojongan pikeun awéwé jeung kanker payudara atanapi diomongkeun ku panaséhat ibadah.
- Tetep nepi gizi anjeun:
- Taroskeun ku nutritionist dilisensikeun.
- Mastikeun yén tingkat kalori poéan anjeun kacukupan. (Pikeun ngajaga beurat ayeuna, aturan jempol téh 15 kalori per dinten per pound tina beurat).
- Meunang cukup protéin. (Kedah poean anjeun kasarna sarua beurat awak anjeun kali 0,5 nepi 0,6 gram protéin per poé).
- Ulah meunang dehydrated. Anjeun kudu inuman ngeunaan 64 ons cairan per poé (teu cacah inuman caffeinated).
- Tuang nyatu buahan, Sayuran jeung séréal sakabeh .
sumber:
Amérika Society of Onkologi klinis. Cancer.Net. Kacapean. Diropéa 04/2014.
Bardwell WA "kanker payudara sarta kacapean Saré Kedokteran klinik Maret 2008; 3 (1):... 61-71 (langganan)
Bohongan V. "kacapean". Onkologi klinis, ed Katilu. Philadelphia: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Rankin J., Allen J., et al. "Kacapean Kangker-patali: A pangajen kritis Éropa Journal of Kangker 2006:.. 42 (7):. 846-863 (langganan)