Salaku mimiti salaku 1940s, ilmuwan kungsi katalungtik yén populasi mibanda paparan panonpoé gede tadi ongkos luhur kanker kulit, tapi ongkos handap kangker lianna. Leuwih taun, studi kapanggih variasi geografis di ongkos ti 24 kangker béda, kalawan ongkos handap kangker di wewengkon kalawan paparan panonpoé has gede.
Kiwari, eta jelas yén vitamin D téh sakitu legana jawab variasi ieu, sarta kami boga bukti kuat yen ngajaga tingkat vitamin D cukup ngabantuan pikeun nyegah loba kanker béda kangker-payudara kaasup, tambah kasakit cardiovascular, kaayaan otoimun, sarta tangtu osteoporosis.
The Link Antara Vitamin D jeung kanker payudara
Diantara awéwé kalayan kanker payudara , kira-kira 75 persén nu kakurangan vitamin D. Awewe anu boga tingkat vitamin getih D nyukupan anu kurang kamungkinan kana jadi didiagnosis kalawan kanker payudara, sarta jalma anu geus boga kanker payudara anu kurang kamungkinan kana ngalaman kanceuh kasakit lamun tingkat D vitamin disebut cukup. Dina 2014, hiji meta-analysis of 56 percobaan menyimpulkan yén vitamin D3 supplementation ieu pakait sareng ngurangan 12 persen dina resiko maot tina kanker nanaon.
Vitamin D bisa boga pangaruh utamana pelindung ngalawan kanker payudara. Kamungkinan ieu diangkat lamun ulikan leuwih 57.000 awéwé postmenopausal kapanggih yén awéwé anu ngawasa suplemén vitamin D kungsi ngurangan 26 persén di résiko kangker payudara. Naon anu dijieun Pananjung ieu utamana kasohor éta yén éta lumangsung husus di awéwé anu kungsi ogé dipaké terapi gaganti hormon .
Pamakéan terapi gaganti hormon di awéwé postmenopausal turun sharply sanggeus 2002, lamun ulikan badag, disebut Wanita urang Kaséhatan inisiatif, ieu dieureunkeun mimiti kusabab nambahan dina résiko panyakit jantung, stroke, jeung kanker payudara di group narima terapi hormon.
Éstrogén dipikanyaho merangsang tumuwuhna proliferasi sél kanker payudara.
Paparan kumulatif nepi éstrogén, alatan faktor kayaning awal baheula tina kareseban jeung gajih awakna kaleuwihan , anu pakait sareng resiko gede tina kanker payudara. suplemén vitamin D bisa geus dilawan efek kanker-promosi tina hormon.
Faktor dietary séjén anu ngalawan tindakan atawa produksi estrogens nu pakait sareng ngurangan résiko kangker payudara. Sababaraha conto: suung ngandung sambetan aromatase (aromatase mangrupa énzim nu ngahasilkeun éstrogén); Kacang Kedelai jeung flax jeung siki chia ngandung phytoestrogens nu gaduh épék anti estrogenic; diet-serat tinggi facilitates nu ékskrési éstrogén. Vitamin D nembongan gaduh épék sarupa.
Numutkeun studi di vitro on sél kanker pinareup, bentuk aktif vitamin D suppresses ekspresi aromatase, hasilna produksi handap éstrogén. Vitamin D ogé geus ditémbongkeun ka ngurangan jumlah reséptor éstrogén on sél kanker payudara berbudaya, sahingga sél kirang responsif kana sinyal kanker-promosi hormon urang.
Nyaeta Sunshine Cukup?
Vitamin sintésis D dina kulit henteu sarua diantara tilu individu. Aya durasi husus tina paparan panonpoé poéan anu bakal dianggo pikeun sarerea, jeung loba urang, jumlah nu lumrah di paparan panonpoe moal jadi cukup.
Dina ulikan ngeunaan padumuk Hawaii ku cahya panonpoé loba pisan paparan-rata-rata 29 jam per week- sabudeureun 50 persén masih miboga kadar vitamin D di handap 30 Ng / ml. Tambih Deui, sababaraha urang hirup di lintang luhur nu ngadamel Vitamin D adequacy hésé.
Cara pangalusna pikeun nyaho pasti geus boga 25 (OH) uji D getih. Kami ngarékoméndasikeun maké suplemén keur ngahontal titik amis tina 30-45 Ng / ml. For sabaraha jelema, dosis poean sedeng vitamin D3 supplemental (kira 1000-2000 IU / dinten) nyaéta luyu pikeun ngahontal éta 30-45 ng jandela / ml.
> Sumber:
> Grant WB. Studi ekologi sahiji hipotesa UVB-vitamin D-kanker. Antikanker res 2012 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Pedah terapi poténsi vitamin D dina pengobatan kanker payudara positif reséptor éstrogén. Stéroid 2012 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Interaksi antara supplementation vitamin D arus jeung pamakéan terapi hormon menopausal on resiko kanker payudara: bukti tina cohort E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Low status vitamin D sanajan paparan panonpoé loba pisan. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Sérum tingkat D 25-hydroxyvitamin optimal pikeun hasil kaséhatan sababaraha. Adv exp Med Biol 2008, 624: 55-71.