A urat nyaéta band tangguh acan fléksibel jaringan serat. urat nu aya struktur dina awak anjeun nu nyambungkeun otot ka tulang a. Tendons aya pisan diayakeun. awak nyiptakeun pisan pageuh dipak serat tina kolagén di arrays paralel anu fléksibel tapi pohara kuat. Kakuatan tendons penting salaku ieu struktur kedap diwajibkeun nolak gaya tina beban pisan beurat.
Otot rangka dina awak anjeun nu jawab pindah sendi anjeun, sahingga ngamungkinkeun para maneh leumpang, luncat, angkat, sarta move ku sababaraha cara. Lamun kontrak otot, eta metot kana tulang ka ngakibatkeun gerakan ieu. Struktur anu transmits gaya tina kontraksi otot jeung tulang disebut urat hiji.
Dina kasus panon nu, tendons ngagantelkeun otot jeung struktur nu tinimbang tulang a, sahingga otot jeung mindahkeun panon anjeun. Aya ngeunaan 4.000 tendons dina awak Anjeun.
Tendons vs ligamén
Bari duanana ligamén na tendons dijieun tina jaringan konéktif serat (kolagén), ligamén ngagantelkeun tulang pikeun tulang tinimbang otot jeung tulang. Ligamén tahan struktur babarengan, kayaning di mendi.
Tendonitis
Tendons husus anu rawan ngembang tendonitis , masalah mana urat jadi jengkel sarta inflamed. Hal ieu ngabalukarkeun nyeri mun anjeun mindahkeun otot atawa tulang. Tendonitis bisa ngamekarkeun salaku hiji tatu overuse ti gerak repetitive, atawa jadi dibalukarkeun ku stress atawa tatu jeung otot atawa gabungan.
Tendonitis mindeng kajadian alatan aktivitas gawé atawa olahraga, tapi bisa lumangsung ka saha. Anjeun dina resiko leuwih ti tendonitis anjeun meunang heubeul.
Tendonitis tumuwuh alatan deficiencies dina suplai getih mun urat nu. Tendons tangtu ku " zone DAS " asupan getih nu rawan ngembang tendonitis.
Ieu di antarana:
- Achilles urat: urat ieu nempel otot anak sapi anjeun ka tulang keuneung Anjeun. Lamun overstretched, éta bisa luh sagemblengna atawa sawaréh, mindeng ku noise popping tur nyeri seukeut di bagian tukang ankle anjeun sarta leg. Ieu bisa butuh perbaikan bedah atawa ngabales perlakuan nonsurgical.
- Rotator cuff urat : The tendons rotator cuff ngagantelkeun otot jeung gabungan taktak. Anjeun tiasa ngembangkeun tendonitis alatan hiji tatu, ngangkat repetitive, atawa olahraga nu kalibet leungeun anjeun leuwih sirah anjeun.
- Posterior urat tibial : urat ieu nempel otot anak sapi jeung tulang jero kaka, nyekel up Arch tur ngarojong kaka mun anjeun leumpang. Ieu bisa luka di ragrag atawa mémang boga tatu pamakéan repetitive di olahraga-dampak tinggi kayaning baskét, ténis, atawa maénbal.
- Ténis siku : Ieu radang urat nu nempel otot leungeun anjeun ka siku anjeun. Ieu kajadian alatan loba kagiatan, kaasup olahraga racquet kayaning ténis.
Gejala tendonitis kaasup nyeri, tenderness, sarta bareuh hampang. Stopping kagiatan anu hasilna dina nyeri salila sawatara poé bisa mantuan ngabéréskeun kasus minor, tapi lamun aranjeunna persist Anjeun kudu ningali dokter anjeun. Anjeun bisa jadi kudu diajar cara keur mencegah kanceuh kalayan ngagunakeun téhnik ditangtoskeun jeung téhnik alternatif.
> Sumber:
> Nangtayungan Tendons anjeun. Manih. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.