Nyandak Chilled kana tulang!
Salah sahiji keluhan paling umum ti jalma kalawan fibromyalgia jeung sindrom kacapean kronis nyaéta kumaha uih cuaca tiis tiasa. tiis nu sigana meunang kana tulang urang jeung nyieun sagalana tighten up na nyeri. tiis nu tiasa ngadamel Hurt kulit urang, sarta nalika urang neangan chilled eta tiasa ridiculously teuas ka haneut deui nepi.
Anu ngabalukarkeun hiji patarosan na komentar kawas ieu:
"Cuaca teh palaku pangbadagna. Abdi bogoh ka uninga lamun jalma anu hirup di nagara bagian mana éta haneut & garing gaduh gejala pangsaeutikna?" -JennyG
"Kuring kudu ngalih ka Arizona ......... Winters di midwest anu pangperangan ka fibro keur kuring." hujan salju -al
"Kuring cicing di Inggris mana cuaca anu mindeng beueus sarta tiis, sanajan dina waktu usum panas! Simkuring geus ayeuna nuju hiji apartemen di Spanyol, sabab sanggeus hiji 'sidang ngaji' dina villa aya dina Oktober 2009, dimana kuring kapanggih sorangan dina pisan nyeri kirang (cuaca, kirang stress, kirang housework, jsb) urang mutuskeun yén ieu iklim leuwih hadé pikeun kuring! " -Sharon
"Kuring cicing di Arizona kidul dimana urang nembe indit ngaliwatan hiji snap tiis mahiwal jeung dramatis (bari everyone sejenna ieu lalaki salju masif jeung és) nu peupeus loba rékaman. I noticed nalika hareup sumping ngaliwatan otot abdi tightened up gancang sarta achiness indit ngaliwatan hateupna. kuring dipindahkeun ka dieu ti Kansas taun ka tukang sabab parobahan tekanan barometric na temps éta gancang tur sering ogé pikeun panonpoé nu kuring manggihan pisan terapi. kuring ieu gancang ngingetkeun tina efek tina parobahan cuaca ngadadak dina tingkat nyeri kuring. " -delere
Dina waktu nu sarua, loba urang anu sénsitip panas, sarta sababaraha anu sénsitip kana duanana panas sarta tiis. Hal ieu ngajadikeun eta teuas pikeun ngatur euweuh urusan cuaca atawa iklim nu hirup di. Pikeun ngatur gejala nu, waktu nu diperlukeun Mayar perhatian ka lingkungan anjeun sarta kumaha ayeuna teh impacting awak anjeun, sarta pamikiran payun for jelema jaman nalika anjeun terang anjeun gé jadi kaayaan extremes.
Di dieu téh sabagian pitulung kalayan sagala rupa nu:
Panalungtikan nu
Urang geulis definitively bisa disebutkeun yen tiis jeung panas dampak kami leuwih ti maranéhna ngalakukeun jalma-eta séjén nu malah dipaké dina ieu panalungtikan sabab reliably ngabalukarkeun nyeri di urang leuwih gampang batan di folks séhat. Husus, éta mangrupa indikator hade thresholds nyeri handap kami (titik di mana sensasi janten nyeri.)
A 2015 Ulikan Belgian dikonfirmasi yén awak urang adaptasi béda mun hawa low. Malah, éta kitu teuas pikeun pamilon kalawan fibromyalgia mun sabar tiis nu eta sabenerna ngarembet panalungtikan!
Dina ulikan 2015 (Vincent), pamilon kalawan fibromyalgia dilaporkeun yén parobahan cuaca éta ngabalukarkeun utama flares gejala, katuhu sapanjang kalawan stress, overdoing dinya, sarta saré goréng. Tapi nyaeta persepsi yen akurat?
Hiji studi di Nyeri Kedokteran 2014 menyimpulkan yén pakaitna antara nyeri cuaca jeung fibromyalgia éta "kawates dina pangalusna". Panalungtikan diterbitkeun taun saméméhna di rematik Élmu & Panalungtikan nyatakeun yén:
- aya teu sambungan universal
- yén individu tangtu teu némbongan sénsitip kondisi cuaca tangtu
- aya teu ciri di penderita nu mucunghul keur prediksi sensitipitas cuaca
Hiji studi kaluar Portugal kapanggih yen eta teu cuaca kaayaan nu seemed sangkan kami parah, tapi parobahan cuaca.
Leungit, rélatif saeutik karya geus dipigawé di wewengkon ieu, sangkan teu bisa ngomong nanaon pikeun nu tangtu.
sumber:
Bossema er, et al. Perawatan rematik & panalungtikan. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Pangaruh cuaca dina gejala poéan nyeri na kacapean di penderita bikang kalawan fibromyalgia: analisis régrési multilevel.
Brusselmans G, et al. Acta anaesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Hawa kulit salila uji pressor tiis di fibromyalgia: hiji evaluasi tina sistim saraf otonom.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 Oct-Dec; 32 (4): 351-61. Nyeri jeung cuaca ditanggap parobahan penderita rematik.
Smedslund G, et al. Jurnal internasional ngeunaan biometeorology. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Ngalakukeun parobahan cuaca pangaruh tingkat nyeri di awéwé kalayan fibromyalgia, sarta bisa psychosocial variabel sedeng pangaruh ieu?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Nyeri ubar. [. Epub dihareupeun print] 2015 Jan 13. flares Fibromyalgia: analisis kualitatif.